U dabaaldeg maalinta macalinka maalinta 2024: Maxaa loo kormeeray dhiig karka dhiigga waa inuu u leeyahay ha ahaato qof kasta oo barbaariye ah!

Maalinta macallinka 2024, maadaama aan u xushmeynno dadaalka iyo shaqada adag ee barayaasha, waa lagama maarmaan in laga muujiyo caafimaadkooda iyo wanaaggooda. Macallimiintu waxay la kulmaan cadaadis joogto ah jadwalkooda, maareynta ardayga, iyo qorshaynta casharka. Marka la eego culeyskaan, sii wadida caafimaad wanaagsan waa muhiim, iyo aalad fudud oo aan weyneyn oo la mid ah kormeeraha dhiig karka ee guriga ayaa noqon kara hanti qiimo leh oo lagu ilaalinayo samaqabka muddada dheer.

Maxay macallimiintu u leeyihiin a Kormeerka Cadaadiska Dhiigga?

1. Maareynta walbahaarka ee caafimaadka ee caafimaadka ee
waxbarista ma ahan oo keliya xuquuq maskaxeed oo keliya laakiin sidoo kale waxay saameyn ku yeelan kartaa caafimaadka jirka, gaar ahaan xagga caafimaadka wadnaha. Welwel joogto ah oo ka socota qorshaynta casharka, wax ka qabashada dhaqanka ardayga, iyo himilooyinka waxbarashadu waxay u horseedi kartaa dhiig karka. Kormeeraha cadaadiska dhiigga ee lagu kalsoon yahay ayaa u oggolaanaya macallimiinta inay si joogto ah u hubiyaan akhrisadooda, iyagoo ka caawinaya sidii ay u aqoonsan lahaayeen astaamaha hore ee dhiig karka oo ay qaataan tallaabooyin ka hortag ah.

2. Ogaanshaha hore ee wadnaha la xiriir
dhiig karka oo leh astaamo horumarsan sida ogaanshaha wadnaha (fobb) ee loo yaqaan 'atrial fibrilli-ka' iyo digniinta wadnaha ee aan caadiga ahayn ayaa ka caawin kara macallimiinta inay ka hor istaagaan arrimaha wadnaha. Marka la eego walaaca iyo saacadaha shaqada ee dhaadheer, macallimiintu waxay si qarsoodi ah u horumarin karaan qalfoofka wadnaha. Qalabka guriga ku haysta waxay u oggolaaneysaa inay la socdaan khatarahaas oo ay raadiyaan talo caafimaad haddii loo baahdo.

3. Awood siinta macallimiinta inay la wareegeen
jadwalka mashquuladooda ee caafimaadku badanaa waxay ka horjoogsadaan macallimiinta inay ka soo qeyb galaan baaritaannada caafimaadka ee caadiga ah. Si kastaba ha noqotee, isticmaalka guri-dhiig dhiig karka ayaa bixiya ku habboonaanta maareynta caafimaadka adigoon booqan rugta caafimaadka. Ku qalabeysan raad-raac Smart ah, kormeerayaashan ayaa ku dhex dhici kara barnaamijyada ka caawiya macallimiinta inay raadraan isbeddelada waqti ka dib, iyagoo hubinaya inay sifiican u socdaan oo ay si ku habboon yihiin caafimaadkooda.

U dabaaldega maalinta macalinka hadiyadda caafimaadka

Maalintan Macallinkan, tixgeli inaad caafimaad sameyso mudnaanta barayaasha aqoontaada noloshaada. Haddii hadiyad dhiig karka ama lagu dhiirigelinayo macallimiinta inay wax ku maalgashadaan mid, waa tilmaam aan kaliya tusin oo keliya mahadsanid laakiin sidoo kale iyaga ku xoojiya Maareeyaan wanaagga.