Ambiri a ife tikukhala nawo Kuthamanga kwa magazi - kumene kupopa magazi mwamphamvu kwambiri motsutsana ndi makoma a mitsempha kungayambitse mavuto a thanzi ngati sikunachiritsidwe.Amadziwikanso kuti kuthamanga kwa magazi, ndi chimodzi mwa zifukwa zomwe zimayambitsa matenda a mtima. chikhalidwe - ndi momwe timagona zingatengere mbali yofunika kwambiri pa izi.
Matenda obanika kutulo ndi vuto lomwe limayambitsa kupuma movutikira. Imachititsa kuti ubongo uzipopa magazi ochulukirapo kupita kumadera ofunika kwambiri monga ubongo ndi mtima. Izi zimawonjezera kupanikizika pamitsempha ya mtsempha wanu ndipo kumapangitsa kuti magazi anu azithamanga kwambiri kuposa ngati mukupuma mwachizolowezi. Kutsika kwa okosijeni m'magazi panthawi ya kugona kumawonjezera kuthamanga kwa magazi komanso kusokoneza dongosolo la mtima. Kuwonjezera apo, kukhala ndi vuto lobanika kutulo (OSA) kumawonjezera chiopsezo cha matenda oopsa kwambiri.
'OSA imadziwika ndi kukomoka kwa njira ya mpweya, yomwe imalepheretsa mpweya kulowa m'mapapo ndipo nthawi zambiri kumayambitsa kukopera ndi kupuma munthu akagona,' ikutero The Sleep Foundation.
'Pakati pa matenda obanika kutulo (CSA), kulephera kupuma kumachitika chifukwa cha kusalumikizana pakati pa ubongo ndi minofu yomwe imakhudzidwa ndi kupuma.'
Bungwe lopereka chithandizo ku Medicover Hospitals limati: 'Anthu akuluakulu ambiri amakhala pabedi osaganiziranso za mmene alili. Ndichizoloŵezi chachizoloŵezi chomwe ambiri saganizira za thanzi la kugona m'njira zosiyanasiyana.
'Koma ofufuza za tulo ndi madokotala amati malo athu ogona ndi ofunika. 'Kugona ndi mimba, msana kapena mbali kungapangitse kusiyana pakati pa kukopera, kugona, kupweteka kwa khosi ndi msana, ndi matenda ena.'
Malo abwino ogona ndi ati?
Kugona kumanzere kumaganiziridwa kuti ndi malo abwino kwambiri ogona chifukwa cha kuthamanga kwa magazi chifukwa kumachepetsa kuthamanga kwa magazi pamitsempha yomwe imabwezeretsa magazi kumtima.
Ululu wammbuyo ungayambitsenso kusokonezeka kwakukulu kwa tulo, kotero kupewa malo aliwonse ogona omwe amaika mavuto m'derali kuyenera kupewedwa.
'Kupuma m'mbali mwanu, msana wanu uli wowongoka, kungathandize kuchepetsa kukomoka kwa kugona,' akuwonjezera Medicover.
Pamodzi ndi ukhondo wabwino wa kugona, kuyang'ana zakudya zanu ndikofunikira poyesa kuchepetsa kuwerenga ndikupewa zovuta zamtima.
Kuti mudziwe zambiri, chonde pitani www.sejoygroup.com
