स्वस्थ रौह्ओ ते सर्दियें दे फल दा सही तरीके कन्नै मजा लैओ
सर्दियें दी ठंड ताजा फल गी कम आकर्षक लगदा ऐ, पर एह् जरूरी विटामिन, खनिज, ते आहार फाइबर कन्नै भरोचे दे न जेह्ड़े चयापचय गी बनाए रखने च मदद करदे न ते पाचन च मदद करदे न। बच्चें ते बुजुर्गें आस्तै फलें च कार्बनिक अम्ल पाचन तरल पदार्थ दे उत्पादन गी बढ़ावा दिंदे न ते भूख च सुधार करदे न । तो गे