ޖޮއިޓެކް ހެލްތްކެއާ ބްލޮގްސް

ފިނިހޫނުމިން މިންކުރުމަށް ވާހަކަ ދައްކާއިރު، އެންމެ މުހިންމު ކަމަކީ ޞައްޙަކަން- އަމިއްލަ ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މޮނިޓަރ ކުރިޔަސް، ކުޑަކުއްޖެއްގެ ފިނިހޫނުމިން މޮނިޓަރ ކުރިޔަސް، ނުވަތަ މެޑިކަލް ނުވަތަ ސިނާޢީ ބޭނުމަކަށް ވިޔަސް. އޭގެ ޕްރެސިޝަން އާއި އިތުބާރު ކުރެވޭ ގޮތަށް ފާހަގަކޮށްލެވޭ އެއް ވަސީލަތަކީ ރިޖިޑް ޓިޕް ތަމަމީޓަރެވެ.

ރިސްޓް ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރުތަކަކީ ގޭގައި ސިއްހަތު މޮނިޓަރ ކުރުމަށް ބޭނުންކުރާ ވަސީލަތްތަކުގެ ފަސޭހަކަމާއި، އުފުލޭނެ ގޮތާއި، ބޭނުންކުރަން ފަސޭހަ ކަމުގެ ސަބަބުން ގިނަ ބަޔަކު ގަޔާވާ އެއްޗެކެވެ. ނަމަވެސް މި ޑިވައިސްތަކުން ބޮޑެތި ފައިދާތަކެއް ލިބޭއިރު، ރަނގަޅަށް ބޭނުން ނުކޮށްފިނަމަ ބައެއް ފަހަރު ޞައްޙަ ނޫން ނަތީޖާތަކެއް ލިބިދާނެއެވެ.

ދުނިޔޭގެ އާބާދީ މުސްކުޅިވަމުންދާ ވަރަކަށް އިސްވެރިންގެ ސިއްހީ ކަންކަން ބެލެހެއްޓުން ވަނީ ދުވަހެއް ދުވަހަކަށް މުހިންމު މައުޟޫއަކަށް ވެފައެވެ. އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންގެ ސިއްހީ ކަންބޮޑުވުންތަކުގެ ތެރެއިން އެންމެ އާންމު އެއް ކަންބޮޑުވުމަކީ ދުނިޔޭގެ އެތައް މިލިއަން ބަޔަކަށް އަސަރުކުރާ ހައިޕަރޓެންޝަން ނުވަތަ ލޭމައްޗަށް ދިއުމެވެ.

ހަށިގަނޑުގެ ފިނިހޫނުމިން މޮނިޓަރ ކުރުމަކީ ދުވަހުން ދުވަހަށް ސިއްހަތު ބެލެހެއްޓުމުގެ މުހިންމު ބައެކެވެ. ސަރަޙައްދުތަކުގެ ތެރޭގައި ޓެމްޕަރޭޗަރ ޔުނިޓްތައް ތަފާތުވާ ގޮތް ދުވަހަކުވެސް ފާހަގަކުރެވިފައިވޭތޯ؟ ސެލްސިއަސް (°C) އަކީ ދުނިޔޭގެ މިންގަނޑަކަށް ވާއިރު، އެމެރިކާ ފަދަ ގައުމުތަކުގައި ފަރެންހައިޓް (°F) ބޭނުން ކުރަމުން އެބަދެއެވެ. މި ތަފާތު، މޫސުމަށް އަންނަ ބަދަލުތަކާއި ހޫނު މޫސުމުގެ ލަފާތަކުން ފެންނަން ހުރެއެވެ

ވިންޓަރުގެ ފިނިހޫނުމިނުން ތާޒާ މޭވާތައް ޝައުގުވެރިކަން ކުޑަ ކަމަކަށް ހީވިޔަސް، އެއީ މެޓަބޮލިޒަމް ދެމެހެއްޓުމަށް އެހީތެރިވެދޭ އަދި ހަޖަމުކުރުމަށް އެހީތެރިވެދޭ މުހިއްމު ވިޓަމިންތަކާއި މިނަރަލްސް އަދި ޑައިޓޭރިއަން ފައިބަރުން ފުރިފައިވާ މޭވާތަކެކެވެ. ކުޑަކުދިންނާއި އުމުރުން ދުވަސްވީ މީހުންނަށް މޭވާގައި ހިމެނޭ އޯގަނިކް އެސިޑްތަކުގެ ސަބަބުން ހަޖަމުކުރުމުގެ ނިޒާމުގައި ފެން އުފެއްދުމަށް މަގުފަހިކޮށްދީ ކާހިތްވުން ރަނގަޅުވެއެވެ. އަށް ގެ

ބްލަޑް ޕްރެޝަރ މޮނިޓަރ ކަފް އިންފްލޭޓް ނުވާނެ ސަބަބާއި އެކަން ހައްލުކުރާނެ ގޮތްޕޮސިބިލް ސަބަބުތައް1. ކަފް މައްސަލަތައް: ގެއްލުން، ލީކްވުން، ނުވަތަ ރަނގަޅަށް ގުޅިފައި ނުވުން.2. ހޮޅީގެ މައްސަލަތައް: ބްލޮކޭޖް، ބްރޭކް، ނުވަތަ ލޫސް ފިޓިންގސް.3. ޕަމްޕް ފޯލްޓްސް: ޕަމްޕް ގޯސްވުން ނުވަތަ ބްލޮކްވުން.4. ވެލްވް މައްސަލަތައް: ރަނގަޅަށް ސީލް ނުވުން ނުވަތަ ވައި ލީކުވުން.5. ބަޓް

ކްރިސްމަސް އަކީ އާއިލީ އެއްވުންތަކާއި އުފާވެރިކަމުގެ ވަގުތެކެވެ. ނަމަވެސް ގިނަ ފަހަރަށް އުފާފާޅުކުރުމުގެ ސަބަބުން މާގިނައިން ކެއުމާއި އާދަކާދަތަކަށް ބުރޫއަރާ، އަހަރެމެންގެ ސިއްހަތަށް ނުރައްކަލުގެ ތެރެއަށް ވައްޓާލައެވެ. ޖޮއިޓެކްގެ ގޭގައި ބޭނުންކުރާ ހެލްތު ޑިވައިސްތަކުގެ އެހީގައި ސިއްހަތު ރައްކާތެރިކޮށްދީ، ކޮންމެ ރެއަކު ވެސް ހަގީގަތުގައި ސުލްހަވެރިކަމާއި އަރާމު ލިބިގެންދާނެކަން ކަށަވަރުކޮށްދެ އެވެ.ކްރިސްމަސް ހެލްތު ޗެލެންޖްސް: ހ

ވިންޓަރ ފަށާއިރު، ހައިޕަރޓެންޝަން ހުންނަ ފަރާތްތަކަށް ގިނަ ފަހަރަށް ލޭގެ ޕްރެޝަރު އުފުލުން އިތުރުވެ، ހިތާއި ސިކުނޑީގެ ބަލިތަކުގެ ނުރައްކާ ބޮޑުވެއެވެ. ކްލިނިކަލް ދިރާސާތަކުން ދައްކާ ގޮތުގައި ފިނިހޫނުމިން ފިނިވުމުން ލޭހޮޅިތައް ކޮންސްޓްރިކްޓްވެ، ޕެރިފެރަލް ރެސިސްޓެންސް މަތިވެ އެވެ. ފިނިހޫނުމިން 1 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް ދަށްވާ ކޮންމެ ފަހަރަކު

ޑިސެމްބަރު މަހުގެ ފިނި ރާޅު އައުމާއެކު، ޚާއްސަކޮށް ކުޑަކުދިންނަށް ނޭވާހިއްލުމާއި ނޭވާލާ ނިޒާމުގެ އެހެނިހެން ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު ބޮޑުވެއެވެ. ޗައިނާ މީޓިއޮރޮލޮޖިކަލް އެޑްމިނިސްޓްރޭޝަނުން ބުނާ ގޮތުގައި 8.8 ޑިގްރީ ސެލްސިއަސް އަށް ވުރެ ބޮޑު ފިނިހޫނުމިނެއްގައި ތަފާތުވުމުން ކުޑަކުދިންގެ ނޭވާހިއްލުން ޖެހޭ މިންވަރު %1.4 އިތުރުވެއެވެ. ކޮމްބައިންޑް ވ

ރިމޯޓް ޕޭޝަންޓް މޮނިޓަރިން (އާރުޕީއެމް) އިން ޒަމާނީ ޑިވައިސްތަކާއި ޑޭޓާ ޓްރާންސްމިޝަން ޓެކްނޮލޮޖީ ބޭނުންކޮށްގެން ލޭގެ ޕްރެޝަރު، އޮކްސިޖަން ސެޗުރޭޝަން، ގްލޫކޯޒް ލެވެލް، އަދި ހިތުގެ ދުވެލި ފަދަ މުހިންމު ސިއްހީ މެޓްރިކްސްތައް އެއްކޮށް ހިއްސާ ކުރެ އެވެ. ވަގުތާއި ޖާގަގެ ހުރަސްތައް މުގުރާލައިގެން، އާރުޕީއެމް އިން ބާރުވެރިކޮށްދެނީ ދިގުމުއްދަތުގެ ބަލިތައް ރަނގަޅަށް މެނޭޖްކުރުމަށެވެ