K’umara jakaña ukhamaraki Juyphi pacha achunaka chiqapa thakimpi kusist’aña
Juyphi pachan thayt’awipax fresco frutanakax jan sinti munañjamäkaspas ukhamaw uñjasispa, ukampis vitaminas, minerales ukat fibra dietética ukanakamp phuqt’atawa, ukax metabolismo ukar jan chhaqhañapatakiw yanapt’i ukat digestión ukar yanapt’araki. Wawanakataki ukhamaraki chuymaninakatakixa, frutanakan ácidos orgánicos ukanakax líquido digestivo uksa lurañatakiw ch’amancharaki, ukat manq’añ munapxaraki. Uka ge