Mae cwsg da yn helpu i leihau pwysedd gwaed Mae hi wedi bod yn wythnos ers i'r dyddiau cŵn ddechrau. Yn ddiweddar, mae llawer o ffrindiau wedi gofyn: -Pam ydw i'n deffro'n gynharach ac yn gynharach? -Yn ddim yn cysgu yn y nos, ond bob amser yn cwympo i ffwrdd yn ystod y dydd? -I all s ...