O le toto maualuga, ua lauiloa foi o le totoʻa, e aafia ai miliona o tagata i le lalolagi atoa ma o se tasi o faʻamaʻi sili ona lamatia, stroke, ma le faʻaleagaina o fatugaʻo. E masani ona taʻua o le 'filemu Killer ' Ona o le le lava o faʻailoga, o le toto toto toto e mafai ona faʻaititia i le tino ae le i faʻaititia. O se tasi o mea faigaluega sili ona aoga i le puleaina o le toto maualuga toto ma puipuia nei faʻafitauli o le mataituina masani. I totonu o ituaiga eseese o le toto toto o loʻo maua, Olaga o le toto o le toto I lenei mataupu, o le a tatou suesueina le taua o le faamavae o le toto toto o vaega tauaai o le maualuga o le toto maualuga o le totoga, o penefiti latou te ofoina atu, ma sili ona lelei mo tatou.
O le matafaioi o le lima o le toto o le toto o le toto i le puleaina o le itulagi
O le totoʻa e mafai ona oʻo atu ai i le tele o faʻafitauli matuia o le soifua maloloina, e aofia ai le faʻamaʻi o le fatu, o le faʻaletonu, ma le faʻaleagaina o ata. Taulaina omiga toto e taua tele mo le puipuia o nei lamatiaga tau soifua maloloina. Ole mataituina masani o le maatulimanu o pulega faʻatonu, o tagata e ala ile ala totoʻa i le taimi ma faia ni fetuunaiga talafeagai i a latou olaga poʻo ni vailaʻau.
Faʻamalosi toto o faʻamalosi, lea e masani lava ona sao nai lo le tapulima poʻo ni tamaʻi siaki, ua fuafuaina e tuʻuina atu se tulaga manino ma faʻatuatuaina. E ala i le saunia vave ma faigofie faitauga, o nei masini e fesoasoani i tagata faʻaaoga i le va o latou toto toto masani ma iloa soʻo se faʻalavelave e ono manaʻomia.
Penefiti o le lima lima mamafa togi
O le paʻu toto o faʻamamafa e ofoina atu ni faʻamanuiaga taua tau mamao atu isi i isi ituaiga o fua o le faʻamalosi o fua, pei o tapulima poʻo lima lima. E manaʻomia e le toto le suauʻu mo le lima o le toto mo tagata e faʻatautaia e tagata taitoatasi le tuʻufaʻatasia o le Itumalo. I totonu o lenei vaega, o le a matou sailia mafuaʻaga o mea autu e manatu o ia Monitoors fofo ma aoga fofo mo le mataʻitu o le toto toto ile fale.
1. Sao
O se tasi o le muamua penefiti o le lima lima o le toto o lo latou sili ona maualuga. O le lima a le lima metotia e matua manatu tele o le laina auro mo le fuaina o le toto toto. O le COFA nene o loʻo tuu i luga o le lima pito i luga, o le a tutusa tulaga o le fatu, faʻatagaina mo le sili atu faifai pea ma faʻapitoa fua. O le tulaga lea e faia ai le paʻu o le toto o le toto o le toto o loʻo taugofie i le tulaga sese, o le mea e mafai ona avea ma faʻafitauli ma lima tapulima. O loʻo avea ma faʻataʻitaʻiga, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona tuʻuina atu le faʻaaogaina o le creccurasi pe a fai e le o le tapulima i le fatu o le loto, e oʻo atu i le malosi sese.
O matata o lima e sili ona talitonuina oe ona latou te faʻaaogaina le OSCcimetric Tekiki, o loʻo feagai ai ma le vaivai na mafua mai ile toto e ala i le toto e mafua mai i totoga e ala i le toto. O lenei tekonolosi o se tulaga sili ona tonu ma le mamafa i le le mafaufau e mafai ona tupu ma isi auala fua. O le mea lea, mo tagata taʻitoʻatasi o loʻo vaʻai totoʻa i le malosi o le tali, e mautinoa ai le mautinoa o nisi taimi.
2. Faigofie ona faaaoga
O le isi tulaga sili ona lelei o le lima lima toto togi o lo latou faigofie o le faaaogaina. A o le mea e taua e mulimuli ai i le metotia talafeagai mo se manatua saʻo, o aso nei O le paʻu toto manatu o loʻo fuafuaina ma tagata e faʻafesoʻotaʻi foliga e faigofie ai ona faʻagaioia, e oʻo lava ia i latou e faʻatapulaʻaina le poto masani faʻaaoga masini fomai. O le tele o nei masini e otometi uma otometi, ma le tasi-faamau taotoga e amata ai le fuaina o le faiga. O lona uiga o tagata faʻaaoga e le i ai i le faʻaoʻoina ma le faʻatasia o le cuff, faia le faʻagasologa sili atu faigofie ma faʻaititia le popole.
E le gata i lea, o le sili ona lima o loʻo o mai ma le tele, faigofie-faitau o le numera faʻaalia e faʻaalia ai le toto toto faitau manino. Tele faʻataʻitaʻiga e faʻaaoga foʻi lanu-faʻailoga faʻailoga-pei o le lanumeamata mo le masani ai, samasama mo maualuga, ma mumu mo le toto toto. O lenei faʻafaigofie le gaioiga, faia ai ia sili atu le taliaina o taʻitaʻi taʻitoʻatasi, tagata taʻitoʻatasi e faʻatapulaʻaina le poto masani, poʻo i latou e le masani ona fai mo se taʻaloga fou.
3. Uafu
O loʻo taofia le paʻu o le toto o mea tau lima e faʻafaileleina ai le ola mama ma e mafai ai ona latou vaʻavaʻaia o latou mamafa toto i le alu. O nei masini e faigofie ona teu i totonu o le ato, ato, poʻo atopau, faʻatagaina tagata faʻaaoga e faʻaauau ai la latou pule masani a o gaioiga i aso uma. Pe o loʻo e malaga mo pisinisi poʻo taimi paganoa, e taua le mataituina o lou toto toto masani, pei o popolega, suiga i meaʻai, ma siosiomaga e le masani ai toto toto.
O le i ai o se alatoto totogo toto toto o le toto e le mafai ona e misia soʻo se faitauga, fesoasoani ia te oe e nofo i luga o lou ola maloloina. Mo tagata taʻitoʻatasi ma le toto maualuga o le mamafa, le faʻamaoni o ni 'avea ma' 'O' ua faʻafaigofie ai ona faʻatumauina le faiga masani, ma o le vailaʻau ia faʻatumauina ai lenei tulaga masani.
4. Tulaga lelei
O le paʻu toto o le toto ua aumai i ni nai mau masani e faʻamalosia ai a latou galuega ma fesoasoani i tagata aʻoga e vaʻai lelei lo latou soifua maloloina. Mo se faʻataʻitaʻiga, toʻatele faʻataʻitaʻiga e manatua pea le mafai ona manatua, faʻatagaina tagata e teuina i luma mo le lumanaʻi. E aoga tele lea mo le sailia o le toto totoga i le toto toto i le taimi ma fefaʻasoaʻi faʻamaumauga ma tagata soifua maloloina. I le faia o faʻamaumauga o au faitauga, o lau fomaʻi e mafai ona sili atu le iloiloina o lou tulaga ma faia filifiliga faʻavasega e uiga i togafitiga.
E le gata i lea, e toʻatele vaʻa vaʻa e ofoina atu le faʻatonutonuina o le tino, lea e mafai ona tupu se vaega taua mo i latou e lamatia o le fatu fatu. O le mataituina mafai ona mataala tagata faʻaaogaina i ni mea faʻalelotu i o latou fatu, uunaia i latou e fai se isi gaioiga, pei o le sailia o fautuaga faʻafomaʻi. O lenei faʻatusa e taua tele mo tagata taʻitoʻatasi ma se talaʻaga o le fatu fatu po o i latou e ave vailaʻau e mafai ona afaina ai le fatu tiga.
O le isi tulaga maualuga o le mafai lea le tomai e tusa ai ma le tele o faitauga. O lenei vaega e aoga aua e fesoasoani tele i le malosi o soʻo se feʻeʻiga i le toto toto, pei o le toto toto, pei o tagata e mafua mai i mafatiaga poʻo gaioiga faʻamalositino. E ala i faitauga e pei o taimi eseese, e mafai e tagata ona maua ai se sili atu le saʻo o le toto toto maualuga tulaga, lea e taua mo le faʻatautaia lelei o 'oa toto.
Sili faiga mo le faʻaaogaina o le lima lima toto mataʻitu
Ina ia maua ni faitauga saʻo ma faʻatuatuaina, e taua le mulimuli i faiga sili pe a faʻaaogaina le lima o le toto toto. O nisi nei o fautuaga taua:
1. Mautinoa le lelei Cuff Stepment : Mo faʻaiuga talafeagai, e tatau ona tuʻu le fagu i le pito i luga o le lima, i le tulaga tutusa o le fatu. Ia mautinoa o le cuff e snug ae le o le fufusi, pei o le le talafeagai o le faʻaaogaina e mafai ona oʻo atu i le tagata faitau.
2. Malolo aʻo leʻi fuaina : nofo i se malologa malolo mo le itiiti ifo i le lima minute aʻo leʻi faia se faitauga. Aloese mai le talanoa pe agai i le taimi o le fua e puipuia ai mea sese i le iuga.
3. Fai le tele o faitauga : Fai ni faitauga se lua pe tolu e lua pe tolu e tusa ma le tasi minute ese, ma tusa ai ma le sili atu o le sao i ai. E taua tele lea pe a fai o le muamua faitauga e le masani ai le maualuga pe maualalo.
4. O le tumau o le ki : mo le sili ona lelei, ave lou toto toto i le taimi e tasi i aso uma ma i lalo o tulaga tutusa. E fesoasoani lea e faʻatulaga se faʻavae faifai pea ma faʻatagaina mo le puʻeina o tulaga masani i le taimi.
Faʻamaoniga: Faʻamalosi tagata taʻitoʻatasi i le Hyperterizing pulega
O le toto toto o le toto o loʻo fai ai se mea taua i le puleaina o le maualuga o le toto maualuga o le toto ma puipuia faʻafitauli e fesoʻotaʻi ma le hyperteonshion. I le tuʻuina atu, faigofie-malamalama-i-malamalama i aʻoaʻoga, o nei faiti o loʻo faʻatasia o latou toto, iloa suiga toto, ma galue ma tagata soifua maloloina.
O faʻamanuiaga o le mataituina mataituina - e pei o sailiga amata, i le amataga o le faʻaleagaina o mea ua afaina ai le tau faasaga i horpertel Ma le isolau aoga, o nei sotitaga fesoasoani i tagata taʻitoʻatasi e faʻatonutonu lo latou soifua maloloina, faʻaititia le lamatia o faʻamaʻi fatu, ma ola maloloina.
E ala i le tuʻufaʻatasia o mea masani toto o toto i aso uma, e le gata ona e faʻaleleia lou soifua maloloina, ae o ni auala ese foi e mautinoa ai se lumanaʻi.
