Khatello e phahameng ea mali, e tsejoa hape e le hypertension, e tsejoa hape e le e 'ngoe ea batho ba limilione lefatšeng ka bophara' me ke e 'ngoe ea likotsi tsa lefutso, li-stroke le tšenyo ea liphio. Khafetsa ho thoe ke 'Killer e khutsitseng ' ka lebaka la ho haella ha matšoao a hlakileng, khatello e phahameng ea mali e ka se hlokomolohuoa ka lilemo, e baka tšenyo e ke keng ea hlalosoa pele ho fumanoa. E 'ngoe ea lithuhlo tse sebetsang ka ho fetisisa ho sebelisa khatello e phahameng ea mali le ho thibela mathata ana le ho thibela mathata ana esale pele. Har'a mefuta e fapaneng ea li-monitor tsa khatello ea mali, Kameho ea khatello ea mali e eme e le e 'ngoe ea mekhoa e nepahetseng le e tšepahalang bakeng sa taolo ea khatello ea khatello ea mathata a lapeng. Sehloohong sena, re tla hlahloba karolo e tebileng ea ho beha khatello ea mali ea matsoho a matla khatello ea mali, eo u e fanang ka ts'ebeliso e nepahetseng ka ho fetisisa bakeng sa tšebeliso e nepahetseng.
Karolo ea ho beha ha khatello ea mali e hahang ho tsamaisa phetetso
Hypertension e ka lebisa ho mefuta e fapaneng ea bophelo ba bophelo bo botle, ho kenyelletsa le lefu la pelo, stroke, a holofatsa methapo ea kutlo. Ho laola khatello ea mali ho bohlokoa bakeng sa ho thibela likotsi tsena tsa bophelo bo botle. Ho hlokomela khafetsa ke batsamaisi ba hyperrin, ho thusa batho ka bomong ho boloka maemo a khatello ea mali a bona ha nako e ntse e tsamaea le ho hlophisa meriana ea mefokolo.
Ka tloaelo baena ba khatello ea mali, bao hangata ba leng ka tloaelo ho feta setšoantšo sa menoana sa letsoho kapa se etselitsoeng ho fana ka setšoantšo se hlakileng le se tšepahalang sa maemo a khatello ea mali. Ka ho fana ka malebela a potlakileng le a bonolo, lisebelisoa tsena li thusa basebelisi ho sheba khatello ea mali khafetsa le ho bona hore ba se ke ba kenella ka matla.
Melemo ea letsoho la khatello ea mali
Kameho ea khatello ea mali e fana ka melemo e 'maloa ea bohlokoa ho feta mefuta e meng ea khatello ea mali, joalo ka baitlami ba matsoho kapa baitlami ba mololi. Melemo ena e etsa hore khatello ea mali e hanyetsanang le khetho e ratoang bakeng sa khatello ea mali. Karolong ena, re tla hlahloba mabaka a sehlooho a tšohla tharollo e tšepahalang ka ho fetisisa le e sebetsang ea ho lekola khatello ea mali lapeng.
1. Ho nepahala
E 'ngoe ea melemo ea mantlha ea khatello ea khatello ea mali ke ho nepahala ha bona. Mokhoa oa letsoho la cuff o nkuoa haholo e le molao oa khauta bakeng sa ho lekanya khatello ea mali. Cuff e behiloe ho letsoho le kaholimo, e leng ka mokhoa o ts'oanang le pelo, e lumellang litekanyo tse ts'oanang le tse nepahetseng. Boemo bona bo etsa hore banitors ba hatekoa mali ha ba akoang ke liphoso tse bakoang ke maemo a 'mele, e ka bang taba ea letsoho la letsoho kapa lesifa. Mohlala, mohlala, ho bala ho sa nepahalang haeba letsoho le sa fumanehe maemong a pelo, le isang linthong tse fosahetseng.
Lipobona tsa letsoho le tsona lia tšepahala le ho feta hobane li sebelisa theknoloji ea Oscellomatric, e lekanyang thothokiso e bakoang ke phallo e bakoang ke ho phalla mali ka methapo ea mali. Theknoloji ena e na le mokhoa o nepahetseng haholo ebile e nyane haholo ea ho nepahala le ba ka etsahalang ka mekhoa e meng e lekanyang. Ka hona, hobane batho ka bomong ba batla ho sheba khatello ea mali ka katleho ea mali ka botlalo, barolli ba letsoho ba fana ka tharollo e sa tšoaneleheng le e tšepahalang ha nako e ntse e tšepahala.
2. Ho nolofalloa hoa ts'ebeliso
Mokhoa o mong o moholo oa khatello ea khatello ea mali ke boiketlo ba bona. Le ha ho le bohlokoa ho latela mokhoa o nepahetseng oa ho bala ka nepo, sejoale-joale Ho etsoa letsoho ha khatello ea khatello ea mali e entsoe ka likarolo tse ntle tse etsang hore ho be bonolo ho sebetsa, le ba nang le boiphihlelo bo fokolang ba sebelisang lisebelisoa tsa bongaka. Boholo ba lisebelisoa tsena ba itlama ka botlalo, 'me ba qala ts'ebetso ea konopo e le' ngoe ho qala ts'ebetso ea tekanyo. Sena se bolela hore basebelisi ha ba na ho ea ka ka letsoho kapa ho fokotsa cuff, ho etsa hore motho a be a sithabetse hape a sithabetsa maikutlo.
Ho feta moo, barolli ba bangata ba letsoho ba tla ka lipontšo tsa dijithale tse bonolo tse bontšang hore ho bala ha mathata ka ho hlaka. Mefuta e mengata e boetse e sebelisa matšoao a mebala-bala - e kang e tala e tloaelehileng, basebelisi ba li phahamisitsoeng, kahoo basebelisi ba hloekisitsoeng kapele ba hloka ho fetolela linomoro tse thata. Sena se nolofalletsa se etsahetseng, ho etsa hore ho be le tsebo, batho ba fokolang ba nang le tsebo e fokolang, kapa ba sa tloaelang ka tsebo ea mahlale.
3. Ponahalo
Kameho ea khatello ea mali e etselitsoe ho ba bobebe ebile e na le lintho tse etsang hore batho ba ba khethollang khatello ea mali ho ea pele. Lisebelisoa tsena li ka kenngoa habonolo ka mokotleng, mokotla, li lumella basebelisi ho tsoela pele ba boloka le linako tsa letsatsi le letsatsi. Hore na u etela khoebo kapa boithabiso, ho bohlokoa ho lekola khatello ea mali a hau khafetsa, e le khatello ea maikutlo, liphetoho tsa lijo le libaka tse sa tloaelehang li ka susumetsa maemo a khatello ea mathata.
Ho ba le leihlo la khatello ea lihlahisoa tse nkehang tse hlakileng ho tiisa hore ha u na ho bala, ho u thusa hore u lule holim'a bophelo bo botle. Bakeng sa batho ba nang le khatello e phahameng ea mali, tumellano ea ho ikaklisa, le bakileng bo etsa hore ho be bonolo ho boloka mokhoa ona o sa le sebaka.
4. Likarolo tse tsoetseng pele
Ho na le li-his tsa khatello tsa mali li nang le litšobotsi tse 'maloa tse tsoetseng pele tse ntlafatsa ts'ebetso ea bona le basebelisi ba thusang ho boloka bophelo bo botle ba bona haholoanyane. Mohlala, mehlala e mengata e na le bokhoni ba ho boloka litlolo, ba lumella basebelisi ho boloka lipapatso tse fetileng bakeng sa buka e tlang. Sena se na le thuso haholo bakeng sa ho lelekisa liphetoho khatello ea mali ka nako le ho arolelana data le ba fanang ka tlhokomelo ea bophelo bo botle. Ka ho ba le rekoto ea ho bala, ngaka ea hau e ka lekola boemo ba hau le ho etsa liqeto tse tsebahalang mabapi le kalafo.
Ho feta moo, bahlokomeli ba bangata ba letsoho ba fana ka kahlolo e sa khaotseng, eo e ka ba karolo ea bohlokoa bakeng sa ba bang kotsing ea mathata a morethetho. Mohloeki a ka lemosa basebelisi ho sa tsotelleng ba pelo ba bona, ba ba susumetsang ho nka khato e eketsehileng joalo ka ho batla likeletso tse eketsehileng. Karolo ena e bohlokoa haholo ho batho ka nalane ea lefu la pelo kapa ba sebelisang meriana e ka amang morethetho oa pelo.
Karolo e 'ngoe e tsoetseng pele e na le bokhoni ba ho bala hangata. Karolo ena e na le molemo hobane o thusa ho fokotsa maemo a ho feto-fetoha le maemo a ho fetoha ha manyenyefatso khatello ea mali, joalo ka tse bakoang ke khatello ea maikutlo kapa tsa 'mele. Ka ho bala ka tsela e fapaneng, basebelisi ba ka fumana setšoantšo se nepahetseng haholoanyane sa maemo a tsona a khatello ea mali, a bohlokoa bakeng sa tsamaiso ea khatello ea maikutlo e sebetsang.
Mekhoa e metle ea ho sebelisa leihlo la khatello ea mali
Ho fumana lipalo tse nepahetseng le tse tšepahalang, ho bohlokoa haholo ho latela mekhoa e metle ha u sebelisa khatello ea mali ea letsoho. Malebela ke ana a bohlokoa:
1. Netefatsa ho se be hantle ha li-cuff : Bakeng sa liphetho tse nepahetseng, cuff e lokela ho beoa ka letsoho le holimo, ka mokhoa o ts'oanang le pelo. Etsa bonnete ba hore CUFFF e etsa joalo empa e se ea tiisitsoe haholo, e le ho beoa ka mokhoa o sa lokelang ho ka baka ho bala ka mokhoa o sa nepahalang.
2. Phomola pele ho tekanyo : Lula maemong a phomolo bonyane metsotso e mehlano pele u bala. Qoba ho bua kapa ho tsamaea nakong ea tekanyo ea ho thibela liphoso ka sephetho.
3. Nka lipapatso tse ngata : Nka lipapatso tse peli kapa tse tharo, li hlahile ka bokhutšoanyane, 'me u ka arohana ka mokhoa o le mong. Sena se bohlokoa haholo haeba ho baloa ha pele ho le holimo kapa ho tlaase haholo.
4. Ho feto-fetoha ke senotlolo : Bakeng sa litholoana tse ntle ka ho fetisisa, nka khatello ea mali ka nako e le 'ngoe le tlasa maemo a ts'oanang le a mathata. Sena se thusa ho theha modumo o sa fetoheng mme o lumella chelete e ngata ea ho latela maemo a nakoana.
Sephetho: Ho matlafatsa batho ka bomong taolo ea Hypertension
Arm Arc khatello ea khatello ea mali e bapala karolo ea bohlokoa ea ho laola khatello ea mali le ho thibela mathata a amanang le khatello ea mali. Ka ho fana ka malebela a nepahetseng, a utloisisang, a utloisisang batho ho beha khatello ea mali khafetsa, 'me ba hlokomele ba fanang ka bophelo ba pelehi.
Melemo ea ho lekola khafetsa - joalo ka ho lemoha kalafo, e mong le e ikhethileng, le thibelo ea tšenyo ea nako e telele - e etsa khatello ea mali ntoeng ea khatello ea mali. Ka tšebeliso e nepahetseng, lisebelisoa tsena li thusa batho hore ba lule ba kula, 'me qetellong ba phela ba phetse hantle, ba phela.
Ka ho kopanya cheke ea khatello ea mali khafetsa bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi, ha u ntlafatse kutloisiso ea hau ea bophelo bo botle ba hau empa u nka mehato ea ho bona bokamoso ka bokamoso.
