பயணத்தின் போது மே தின விடுமுறை நிர்வகிக்கும் இரத்த அழுத்தத்திற்கு செல்கிறது

மே நாள் விடுமுறைக்கு செல்கிறது: பயணத்தின்போது இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகித்தல்

மே தின விடுமுறை நெருங்கும்போது, ​​கிட்டத்தட்ட அரை வருட வேலைக்குப் பிறகு எங்கள் முதல் நீட்டிக்கப்பட்ட இடைவெளியை நம்மில் பலர் ஆவலுடன் எதிர்பார்க்கிறோம். இந்த நேரத்தில், மக்கள் தங்கள் சொந்த ஊர்களுக்குத் திரும்புவது அல்லது திரும்புவது போன்ற பல்வேறு நடவடிக்கைகளில் ஈடுபடுகிறார்கள், பெரும்பாலும் கார் அல்லது பொது போக்குவரத்து மூலம் நீண்ட நேரம் பயணத்தை உள்ளடக்கியது. இருப்பினும், பயணங்கள் மற்றும் கூட்டங்களின் உற்சாகத்திற்கு மத்தியில், ஒழுங்கற்ற விடுமுறை வாழ்க்கை முறைகள் இரத்த அழுத்தத்தில் கூர்முனைக்கு வழிவகுக்கும், இதனால் உறுதியற்ற தன்மை ஏற்படுகிறது.

நகர்வில் ஆரோக்கியத்தை உறுதி செய்தல்

இத்தகைய அபாயங்களைத் தணிக்க, நம்மைச் சித்தப்படுத்துவது அவசியம் உயர்தர வீட்டு இரத்த அழுத்தம் கண்காணிப்பாளர்கள் . இந்த சாதனங்கள் உயர் வரையறை எல்.ஈ.டி காட்சித் திரை, நீட்டிக்கப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கான வலுவான லித்தியம் பேட்டரிகள் மற்றும் விருப்பமான கூடுதல் செயல்பாடுகள், விருப்பத்தேர்வு, ஐ.எச்.பி விருப்பத்தேர்வு, AFIB விருப்பத்தேர்வு மற்றும் புளூடூத் விருப்பத்தேர்வுகள் போன்ற அம்சங்களுடன் எளிதாக வருகின்றன. உதாரணமாக, ஜாய்டெக்கிலிருந்து டிபிபி -61 சி 5 ஐ எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது நேர்த்தியான மற்றும் கச்சிதமான இரத்த அழுத்த மானிட்டர் எல்.ஈ.டி. நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் உங்களுடன் வர வடிவமைக்கப்பட்ட அதன் குறைந்தபட்ச வடிவமைப்பு எடுத்துச் செல்வதை எளிதாக்குகிறது, மேலும் நகரும் போது கூட உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை திறம்பட கண்காணிக்க முடியும் என்பதை உறுதிசெய்கிறது.

விடுமுறை சலசலப்புக்கு மத்தியில் ஆரோக்கியமாக இருப்பது

விடுமுறை நாட்களில், வெளிப்புற சாகசங்கள் மற்றும் சமூகக் கூட்டங்கள் போன்ற நடவடிக்கைகள் களிப்பூட்டுகின்றன, ஆனால் உடல் ரீதியாக வரி விதிக்கப்படுகின்றன. நீண்ட நேரம் பயணம், ஒழுங்கற்ற உணவு மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லது காஃபின் ஆகியவற்றில் சாத்தியமான இன்பங்கள் அனைத்தும் இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்ற இறக்கங்களுக்கு பங்களிக்கும். ஒரு நம்பகமான இரத்த அழுத்த மானிட்டர் உங்கள் உடல்நலம் குறித்து விழிப்புடன் இருக்கவும், உங்கள் நல்வாழ்வைப் பராமரிக்க தகவலறிந்த முடிவுகளை எடுக்கவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது.

விடுமுறையின் போது மன அமைதியை அனுபவிப்பது

முடிவில், மே தின விடுமுறையில் எங்கள் சாகசங்கள் அல்லது மறு இணைப்புகளைத் தொடங்கும்போது, ​​நமது ஆரோக்கியத்தின் முக்கியத்துவத்தை மறந்து விடக்கூடாது. டிபிபி -61 சி 5 போன்ற ஒரு சிறிய மற்றும் திறமையான எல்.ஈ.டி இரத்த அழுத்த மானிட்டருடன், எங்கள் விடுமுறை நடவடிக்கைகள் மூலம் நம்பிக்கையுடன் செல்லலாம், எங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை திறம்பட கண்காணிக்கவும் நிர்வகிக்கவும் நாங்கள் தயாராக இருக்கிறோம் என்பதை அறிவோம். மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான விடுமுறை காலத்திற்கு இங்கே!