5-ئاينىڭ 5-كۈنى دەم ئېلىش كۈنىگە قاراپ مېڭىڭ

ماي كۈنى دەم ئېلىش كۈنىگە ئۆتۈش: مېڭىشتىكى قان بېسىمنى باشقۇرۇش

5-ئاينىڭ بايرىمى دەم ئېلىش يېقىنلىرى بولۇشنىڭ كۆپىنچىسى, نۇرغۇنلىرىمىز يېرىم يىلغا يېقىن خىزمەتتە بولغاندىن كېيىن تۇنجى ئۇزۇن ئۈزۈلۈپ قالغان تۇنجى قېتىم يۇقۇنىمىزنى ئىنكار قىلدى. بۇ قېتىمدا, كىشىلەر ساياھەتكە چىقىش ياكى يۇرتىغا قايتىش قاتارلىق ھەر خىل پائالىيەتلەرگە قاتنىشىدۇ, ماشىنا ياكى ئاممىۋى قاتناش قاتارلىق ھەر خىل پائالىيەتلەرگە قاتنىشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن, بىرى ھاياجۇش ۋە يىغىلىشىنىڭ ۋە يىغىلىشى, قائىدىسىز دەم ئېلىش تۇرمۇش ئۇسۇلى قان بېسىمدىكى ئەتكەسچىلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ, مۇقىمسىزلىقتا مۇقىمسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ھەرىكەتكە ياردەمگە كاپالەتلىك قىلىش

بۇنداق خەتەرنى ئازايتىش ئۈچۈن, ئۆزىمىزنى سەپلەش ئىنتايىن مۇھىم ئەلا سۈپەتلىك ئائىلە قان بېسىمى نازارەتچىسى . بۇ ئۈسكۈنىلەر يۇقىرى ئېنىقلىق دەرىجىسى يۇقىرى بولغان ئېكران بىلەن ئىقتىدار بىلەن كەلگەن, ھەمدە سۆزلەش قاتارلىق لىتىرلىق باتارېيە ۋە ئىختىيارىي قوشۇمچە ئىقتىدارلارنى ئىختىيارىي, IHB ئىختىيارىي تاللاش, شۇنداقلا كالتەكنى بايقاش. مەسىلەن, HBP-61c5 دىن كەلگەن DBP-61c5 تۇراقلىق قان بېسىمنى نازارەت قىلىدۇ . سىز بارغاندا سىزگە ھەمراھ بولۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ئۇنىڭ Minimalist مۇداپىئەسى ئۇنى توشۇيدىغان مەزگىلدەمۇ ئۈنۈملۈك كۆرسىتىشى مۇمكىنلىكىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

دەم ئېلىش كۈنلىرى

تەتىل مەزگىلىدە, سىرتتىكى سەرگۈزەشتىلەر ۋە ئىجتىمائىي يىغىلىشلارغا ئوخشاش پائالىيەتلەر كىشىنى ئەندىشىگە سالىدۇ, ئەمما جىسمانىي جەھەتتىن باج ئېلىنىدۇ. ئۇزۇن يىللىق ساياھەت, قائىدىسىز تاماقلار, ھاراق ياكى كوففېئىندىكى ئوت ئاپىتى بارلارنىڭ ھەممىسى قان بېسىمدا تەۋرىنىشنىڭ تۆھپىسى بار. To have قولدا ئىشەنچلىك قان بېسىم كۆزىتىپ, سالامەتلىكىڭىز ھەققىدە ئەۋجەللىك بولۇپ, ياخشىلىق بىلەن بىللە بولغان قارارلارنى ساقلاشقا يول قويىدۇ.

دەم ئېلىش مەزگىلىدە خاتىرجەملىكتىن ھۇزۇرلىنىش

خۇلاسە, مايلىق دەم ئېلىش مەزگىلىدە بىزنىڭ سەرگۈزەشتىلىرىمىز ياكى سودا-يىللىرىمىزغا پېتىمىزدا, سالامەتلىكىمىزنىڭ مۇھىملىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئېلىپ يۈرۈشكە ئەپلىك ۋە ئۈنۈملۈك مەشغۇلات ۋە ئۈنۈملۈك تۆۋەن تىپتىكى قان بېسىم ئېكرانى بىلەن DBP-61C5 غا ئوخشاش, بىز ئىشەنچلىك پائالىيەتلىرىمىز ئارقىلىق ھۆرمەت بېسىمىمىزنى ئۈنۈملۈك نازارەت قىلىش ۋە باشقۇرۇش سەپلىمەكچىمىز. بۇ يەردە خۇشال-خۇرام ۋە ساغلام دەم ئېلىش پەسلى بار!