Ang taas nga presyon sa dugo makaapekto sa usa sa upat ka mga hamtong sa UK, apan daghang mga tawo ang wala mahibal-an nga sila adunay niini tungod kay ang mga simtomas dili kanunay klaro o mamatikdan.Ang labing maayo nga paagi aron mahibal-an kung ikaw adunay taas nga presyon sa dugo mao ang regular nga pagsusi sa imong pagbasa, bisan sa imong GP o lokal nga parmasyutiko o gamit ang monitor sa presyon sa dugo sa balay.Ang estilo sa kinabuhi adunay dako nga papel sa pagtambal sa taas nga presyon sa dugo.Kung ang usa ka tawo malampuson nga makontrol ang iyang presyon sa dugo pinaagi sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, mahimo nila nga malikayan, malangan o makunhuran ang panginahanglan alang sa tambal.
Gitugotan sa calcium ang dugo nga mag-clot nga normal, ang mga kaunuran ug nerbiyos nga molihok sa husto, ug ang kasingkasing nga mopitik sa normal.Kadaghanan sa calcium makita sa sulod sa imong mga bukog
Ang Cleveland Clinic nag-ingon sa ilang website: 'Ang calcium nagtugot sa dugo sa pag-clot sa normal, mga kaunuran ug mga nerves nga molihok sa husto, ug ang kasingkasing sa pagpitik sa normal.
'Kadaghanan sa calcium makita sa sulod sa imong mga bukog. Ang dili igo nga pag-inom sa calcium mahimo usab nga mopataas sa presyon sa dugo ug makadugang sa imong risgo sa taas nga presyon sa dugo.'
Ang organisasyon sa kahimsog, Bupa, nagrekomenda usab sa pagdugang ug daghang calcium sa pagkaon sa usa aron makatabang sa pagpauswag sa taas nga presyon sa dugo.
Sa usa ka pagtuon sa US National Library of Medicine National Institutes of Health, ang adlaw-adlaw nga pag-inom sa calcium ug ang relasyon niini sa presyon sa dugo gisusi.
Ang pagtuon nag-ingon: 'Usa ka mga pagtuon nagpadayag nga ang ubos nga pag-inom sa calcium nalangkit sa taas nga pagkaylap sa mga sakit sa cardiovascular sama sa hypertension.'
Ang tumong sa pagtuon mao ang pagtimbang-timbang sa kahimtang sa calcium intake tali sa hypertension ug normotension nga mga grupo ug sa pag-imbestigar sa correlation tali sa dietary calcium intake ug blood pressure.
Sa konklusyon, ang adlaw-adlaw nga pag-inom sa calcium sa mga pasyente sa hypertension mas ubos kaysa sa mga normotensive nga mga hilisgutan.
Usab, may kalabotan sa mga pagkaon nga gibase sa hayop, ang mga pagkaon nga nakabase sa tanum taas nga nag-amot sa mga gigikanan sa calcium alang sa parehas nga hypertension ug normotension nga mga hilisgutan.
Kung ubos ang calcium intake sa usa ka tawo, mahimo silang mag-high blood tungod sa dili relaks nga hamis nga kaunuran.
Ang strain sa mga arterya ug mga ugat sa dugo naghimo kanila nga mas pig-ot, busa, nagdugang sa presyur sa dugo nga nagaagos.
Ang tensyon dili usa ka butang nga naugmad sa usa ka gabii, kini usa ka hinay nga pag-uswag.Kung nagduda ka nga tingali adunay ka taas nga presyon sa dugo, hinungdanon nga makigsulti sa imong GP bahin sa labing kaayo nga kapilian sa pagtambal.
