L'hypertension artérielle touche un adulte sur quatre au Royaume-Uni, mais de nombreuses personnes ne savent pas qu'elles en sont atteintes car les symptômes ne sont pas toujours évidents ou perceptibles.La meilleure façon de savoir si vous souffrez d'hypertension artérielle est de faire vérifier régulièrement vos résultats, soit par votre médecin généraliste, votre pharmacien local, soit à l'aide d'un tensiomètre à domicile.Le mode de vie joue un rôle important dans le traitement de l’hypertension artérielle.Si une personne réussit à contrôler sa tension artérielle grâce à un mode de vie sain, elle peut éviter, retarder ou réduire le besoin de médicaments.
Le calcium permet au sang de coaguler normalement, aux muscles et aux nerfs de fonctionner correctement et au cœur de battre normalement.La majeure partie du calcium se trouve dans vos os
La Cleveland Clinic a déclaré sur son site Internet : « Le calcium permet au sang de coaguler normalement, aux muscles et aux nerfs de fonctionner correctement et au cœur de battre normalement.
'La majeure partie du calcium se trouve à l'intérieur de vos os. Un apport insuffisant en calcium peut également augmenter la tension artérielle et augmenter votre risque d'hypertension artérielle.'
L'organisation de santé Bupa recommande également d'ajouter plus de calcium à l'alimentation pour aider à améliorer l'hypertension artérielle.
Dans une étude menée avec les National Institutes of Health de la National Library of Medicine des États-Unis, l'apport quotidien en calcium et sa relation avec la tension artérielle ont été étudiés.
L'étude note : « Plusieurs études ont révélé qu'un faible apport en calcium est lié à une prévalence élevée de maladies cardiovasculaires telles que l'hypertension. »
Le but de l'étude était d'évaluer l'état de l'apport en calcium entre les groupes d'hypertension et de normotension et d'étudier la corrélation entre l'apport alimentaire en calcium et la tension artérielle.
En conclusion, l’apport quotidien en calcium des patients hypertendus avait tendance à être inférieur à celui des sujets normotendus.
De plus, par rapport aux aliments d’origine animale, les aliments d’origine végétale contribuaient fortement aux sources de calcium chez les sujets souffrant d’hypertension et de normotension.
Lorsque l’apport en calcium d’une personne est faible, elle peut développer une hypertension artérielle en raison de muscles lisses non détendus.
La pression exercée sur les artères et les vaisseaux sanguins les rend plus étroits, augmentant ainsi la pression du sang qui les traverse.
La tension ne se développe pas du jour au lendemain, elle évolue progressivement.Si vous pensez souffrir d'hypertension artérielle, il est important de discuter avec votre médecin généraliste des meilleures options de traitement.
