Tekanan darah tinggi mangaruhan hiji tina opat déwasa di Inggris, tapi seueur jalma anu henteu terang aranjeunna gaduhna sabab gejalana henteu atra atanapi katingali.Cara anu pangsaéna pikeun terang upami anjeun ngagaduhan tekanan darah tinggi nyaéta pariksa bacaan anjeun sacara teratur, boh ku dokter umum atanapi apoteker lokal atanapi nganggo monitor tekanan darah di bumi.Gaya hirup maénkeun peran anu ageung dina ngubaran tekanan darah tinggi.Lamun hiji jalma suksés ngadalikeun tekanan darah maranéhanana kalayan gaya hirup cageur, maranéhanana bisa nyingkahan, reureuh atawa ngurangan kabutuhan nginum obat.
Kalsium ngamungkinkeun getih gumpalan sacara normal, otot sareng saraf tiasa fungsina leres, sareng jantung keok normal.Kalolobaan kalsium kapanggih dina tulang Anjeun
Klinik Cleveland nyarios dina halaman wébna: 'Kalsium ngamungkinkeun getih beku sacara normal, otot sareng saraf tiasa fungsina leres, sareng jantung ketukan normal.
'Kaseueuran kalsium aya di jero tulang anjeun. Asupan kalsium anu henteu cekap ogé tiasa ningkatkeun tekanan darah sareng ningkatkeun résiko anjeun pikeun tekanan darah tinggi.'
Organisasi kaséhatan, Bupa, ogé nyarankeun nambahkeun leuwih kalsium kana diet hiji urang pikeun mantuan ngaronjatkeun tekanan darah tinggi.
Dina ulikan jeung Perpustakaan Nasional AS Kedokteran National Institutes of Kaséhatan, asupan kalsium poean sarta hubunganana jeung tekanan getih ieu ditalungtik.
Panaliti nyatakeun: 'Sababaraha panilitian ngungkabkeun yén asupan kalsium anu rendah aya hubunganana sareng Prévalénsi luhur panyakit kardiovaskular sapertos hipertensi.'
Tujuan tina ulikan ieu pikeun evaluate status asupan kalsium antara hipertensi jeung grup normotension sarta pikeun nalungtik korelasi antara asupan kalsium dietary jeung tekanan getih.
Dina kacindekan, asupan kalsium poean pasien hipertensi condong leuwih handap tina subjék normotensive.
Ogé, relatif ka pangan dumasar-sato, pangan basis tutuwuhan éta kontributor tinggi pikeun sumber kalsium pikeun duanana hipertensi sarta subjék normotension.
Lamun asupan kalsium hiji jalma saeutik, maranéhanana bisa ngamekarkeun tekanan darah tinggi alatan otot lemes non-santai.
Galur dina arteri sareng pembuluh darah ngajantenkeun aranjeunna langkung sempit, janten, ningkatkeun tekanan getih anu ngalir.
Tegangan teu hal anu tumuwuh sapeuting, éta ngembangkeun bertahap.Upami anjeun curiga anjeun ngagaduhan tekanan darah tinggi, penting pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan pilihan pangobatan anu pangsaéna.
