Nui ka poʻe o mākou e noho nei ke koko kiʻekiʻe - kahi e hoʻomake nui ai ke koko i nā paia o ke aʻaʻa ke hoʻopilikia i ke olakino inā ʻaʻole mālama ʻia. ʻIke ʻia hoʻi ʻo ka hypertension, ʻo ia kekahi o nā kumu koʻikoʻi koʻikoʻi no ka maʻi cardiovascular. No laila, pono e hana i nā mea āpau e hiki ai ʻO ke kūlana - a pehea mākou e hiamoe ai e hiki ke hana nui i kēia.
ʻO ka apnea hiamoe he maʻi ia e hoʻopiʻi nui ai i ka hanu ʻana. Hoʻomaka ia i ka lolo e pana hou i ke koko i nā wahi koʻikoʻi e like me ka lolo a me ka naʻau. ʻO ka hāʻule ʻana o ka pae o ka oxygen i ke koko i ka wā o ka hiamoe moe e hoʻonui i ke koko a hoʻopaʻapaʻa i ka ʻōnaehana cardiovascular. Eia kekahi, ʻo ka loaʻa ʻana o ka obstructive sleep apnea (OSA) e piʻi aʻe i ka pilikia o ke kanaka i nā pilikia hypertension.
'Hoʻomaopopo ʻia ka OSA e nā ʻāpana o ka hāʻule ʻana o ke ea, kahi e ālai ai i ke kahe ʻana o ka ea i loko o ka māmā a hoʻoulu pinepine i ka hū ʻana a me ka ʻūhā ʻana i ka wā hiamoe,' wahi a The Sleep Foundation.
'Ma ke kikowaena hiamoe apnea (CSA), hiki mai ka hanu hanu ma muli o ka nele o ke kamaʻilio ma waena o ka lolo a me nā ʻiʻo i pili i ka hanu ʻana.'
Wahi a ka mea mālama mālama ʻo Medicover Hospitals: ' Noho ka hapa nui o nā pākeke ma kahi moe me ka ʻole o ka noʻonoʻo ʻana i ke ʻano o ko lākou kūlana maoli.
'Akā, 'ōlelo ka po'e noi'i moe a me nā kauka he mea ko'iko'i ko mākou wahi moe.' 'O ka hiamoe ma kou 'ōpū, hope a 'ao'ao paha, hiki ke ho'ololi i ka uhu, ka hiamoe moe, ka 'ā'ī a me ka 'eha hope, a me nā ma'i 'ē a'e.'
He aha ke kūlana moe maikaʻi loa?
ʻO ka hiamoe ma ka ʻaoʻao hema ke manaʻo ʻia ʻo ia ke kūlana moe maikaʻi loa no ka hypertension no ka mea e hoʻomaha ai ke koko ma nā kīʻaha koko e hoʻihoʻi i ke koko i ka puʻuwai.
Hiki i ka ʻeha hope ke hoʻopilikia nui i ka hiamoe, no laila e pale aku i nā wahi moe e hoʻopilikia ai i kēia wahi.
ʻO ka hoʻomaha ʻana ma kou ʻaoʻao, me ka pololei o kou kua, hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka hiamoe hiamoe,' wahi a Medicover.
Ma waho aʻe o ka hoʻomaʻemaʻe hiamoe maikaʻi, pono ka nānā ʻana i kāu meaʻai i ka wā e hoʻāʻo ai e hoʻohaʻahaʻa i kāu heluhelu ʻana a pale aku i nā pilikia olakino cardiovascular.
No ka 'ike hou aku, e kipa www.sejoygroup.com
