Ba bangata ba rona re phela le bona khatello e phahameng ea mali - moo ho pompa mali ka matla khahlanong le marako a methapo ea mali ho ka baka mathata a bophelo bo botle haeba a sa phekoloe.E boetse e tsejoa e le khatello ea mali, ke e 'ngoe ea mabaka a bohlokoa ka ho fetisisa a kotsi bakeng sa lefu la pelo.Ka hona, ho bohlokoa ho etsa sohle seo re ka se khonang ho ntlafatsa. boemo - le tsela eo re robalang ka eona e ka phetha karolo ea bohlokoa ho sena.
Ho koaleha moea ka nakoana borokong ke boloetse bo bakang ho felloa ke matla ha ho phefumoloha. Bo etsa hore boko bo pompele mali a mangata ho ea libakeng tsa bohlokoa tse kang boko le pelo. ho theoha ha boemo ba oksijene maling nakong ea ho koaleha moea ha motho ha motho a robetse ho eketsa khatello ea mali ’me ho sitisa tsamaiso ea pelo.
'OSA e tšoauoa ka liketsahalo tsa ho putlama ha moea, ho thibelang moea o kenang matšoafong 'me hangata ho baka ho tsubella le ho feroha nakong ea boroko', ho bolela The Sleep Foundation.
'Bohareng ba ho koaleha moea ka nakoana borokong (CSA), ho felloa ke matla ho phefumoloha ho etsahala ka lebaka la khaello ea puisano lipakeng tsa boko le mesifa e amehang ho phefumoloheng.'
Medicover Hospitals e fanang ka tlhokomelo e re: 'Batho ba bangata ba baholo ba lula libetheng ba sa nahane hore na ba boemong bofe. Ke tloaelo e tloaelehileng hoo ba bangata ba sa nahaneng ka liphello tsa bophelo bo botle ba ho robala ka tsela e 'ngoe kapa e 'ngoe.
'Empa bafuputsi ba boroko le lingaka ba re boemo ba rona ba ho robala ke ba bohlokoa. 'Ho robala ka mpa, mokokotlo kapa lehlakore ho ka etsa phapang tabeng ea ho korotla, ho koaleha moea ka nakoana borokong, bohloko ba molala le mokokotlo, le maemo a mang a bophelo.
Sebaka se setle sa ho robala ke sefe?
Ho robala ka lehlakoreng le letšehali ho nahanoa hore ke sebaka se setle ka ho fetisisa sa ho robala bakeng sa khatello ea kelello hobane e imolla khatello ea mali methapong ea mali e khutlisetsang mali pelong.
Bohloko ba morao bo ka boela ba baka litšitiso tse kholo tsa boroko, kahoo ho qoba maemo leha e le afe a ho robala a behang khatello sebakeng sena ho lokela ho qojoa.
'Ho phomola ka lehlakore, mokokotlo oa hau o otlolohile haholo, ho ka thusa ho fokotsa khatello ea kelello ea boroko,' ho eketsa Medicover.
Hammoho le bohloeki bo botle ba boroko, ho shebella lijo tsa hau ho bohlokoa ha u leka ho theola 'malo oa hau le ho qoba mathata a bophelo bo botle ba pelo.
Ho fumana lintlha tse ling, ka kopo etela www.sejoygroup.com
