بلۆگەکانی چاودێری تەندروستی جۆیتێک

بەرزی پەستانی خوێن کە کۆنترۆڵ نەکرابێت (HBP یان بەرزی فشاری خوێن) دەتوانێت ببێتە هۆی کوشندە. ئەگەر تووشی بەرزی پەستانی خوێن بوویت، ئەم پێنج هەنگاوە سادەیە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی لە ژێر کۆنتڕۆڵدا بێت: بێهۆشکردنت بناسە...

بەرەنگاربوونەوەی 'بکوژی بێدەنگ' بەرزی پەستانی خوێن (HBP، یان بەرزی پەستانی خوێن) 'بکوژی بێدەنگ'ی بێ نیشانەیە کە بە بێدەنگی زیان بە بۆرییەکانی خوێن دەگەیەنێت و کێشەی تەندروستیی گەورەی لێدەکەوێتەوە. لەکاتێکدا ...

دکتۆر هاچ ئاماژە بەوە دەکات کە پەستانی خوێن هەمیشە دەگۆڕێت، هەروەها دەتوانێت لەگەڵ فشاری دەروونی یان لە کاتی وەرزشکردندا زیاد بکات. ڕەنگە تا دوای ئەوەی پشکنینی...

ڕەنگە قاوە هەندێک پارێزگاری لە: نەخۆشی پارکینسۆن پێشکەش بکات. • نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەم. • نەخۆشی جگەر، لەوانەش شێرپەنجەی جگەر. • جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک. ئاسایی گەورەساڵ لە ئەمریکا خواردنەوە ...

سەنتەری کۆنترۆڵکردن و خۆپاراستن لە نەخۆشییەکانی ئەمریکا (CDC) پشتڕاستی دەکاتەوە، نزیکەی یەک لە هەر دوو کەسی پێگەیشتوو ئەمریکی- نزیکەی 47%- تووشی بەرزی پەستانی خوێن (یان بەرزی فشاری خوێن) بووە. ئەو ئامارە ...

١٣١ەمین پێشانگای کانتۆن پێشانگای هاوردە و هەناردەکردنی چین بۆ ماوەی ١٠ ڕۆژ بە شێوەی ئۆنلاین بەردەوامە. بەپێی زانیارییەکانی ئەلیکترۆنیات، ئامێری ناوماڵ، ئامێر، کەلوپەلی بەکاربەر و ١٦ پۆلی تری کاڵا...

تەنانەت کاتێک کۆرپەکەت بەرەنگاریی ڤایرۆسێک نابێتەوە، شیری دایکت هێڵی بنەڕەتی توخمەکانی هەیە کە یارمەتی پاراستنی کۆرپەکەت دەدات لە نەخۆشی و هەوکردنەکان. یەکەم: شیری دایک پڕە لە دژەتەن. ئەمانە و...

توێژینەوەیەکی نوێ دەریخستووە کە پێوانەکردنی ئاستی ئۆکسجینی خوێن لە ماڵەوە ڕێگەیەکی سەلامەتە بۆ ئەو کەسانەی کە تووشی کۆڤید-١٩ بوون، بۆ ئەوەی نیشانەکان ببینن کە ئەگەری تێکچوونی تەندروستییان هەیە. ئۆکسیمێتەرەکانی پەستانی خوێن بە شێوەیەکی بەرفراوان بەردەستە، ...

توێژینەوەیەکی نوێ کە لە گۆڤاری Nutrients بڵاوکراوەتەوە دەرکەوتووە کە لە شەش هەفتەی خواردنی سیری ڕەشی تەمەنداردا، بەشداربووان کەمبوونەوەی بەرچاوی پەستانی خوێنی دیاستۆلیکیان بە بەراورد بە گروپی پلاسیبۆ بینیوە.

مۆزی دەوڵەمەند بە پۆتاسیۆم ڕەنگە یارمەتی دابەزاندنی پەستانی خوێن بدات ئەم میوە گەورە و ئاسانە توێکڵیان لێدەکرێت کەم سۆدیۆمیان تێدایە و هەروەها سەرچاوەیەکی باشی پۆتاسیۆمن، کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دابەزاندنی پەستانی خوێن، دەڵێت...