ဆက်တိုက် ချောင်းဆိုးနေပါသလား။ သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

မကြာသေးမီက တရုတ်တိုင်ပေမင်းသမီး Barbie Hsu (Xu Xiyuan) သည် အသက် ၄၈ နှစ်အရွယ်တွင် တုပ်ကွေးရောဂါကြောင့် ကွယ်လွန်သွားခဲ့သည်။ ဤကြေကွဲဖွယ်သတင်းသည် တုပ်ကွေးရောဂါ၏ ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲအန္တရာယ်များနှင့်ပတ်သက်၍ လူအများသိရှိစေရန် မြှင့်တင်ပေးခဲ့ပါသည်။ ချောင်းဆိုးခြင်းသည် အဖြစ်များသော တုပ်ကွေးရောဂါလက္ခဏာဖြစ်သော်လည်း မကြာခဏ သတိမမူမိပါ။ ၎င်းသည် သဘာဝကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နေသော်လည်း၊ ၎င်းသည် ပိုမိုပြင်းထန်သောအခြေအနေတစ်ခုကိုလည်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ လေ့လာမှုများအရ နှစ်စဉ် လူသန်း 30 ကျော်သည် ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက် ဆေးကုသမှု ခံယူနေရကြောင်း သိရသည်။ ချောင်းဆိုးခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများကို သိရှိနားလည်ပြီး မှန်ကန်သော စီမံခန့်ခွဲမှုသည် ကျန်းမာရေးကောင်းစေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဘာကြောင့် ပြင်းထန်စွာ သောက်သင့်သလဲ

ချောင်းဆိုးခြင်းသည် အသက်ရှုလမ်းကြောင်းကို သန့်ရှင်းစေသော်လည်း ဆက်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက အရင်းခံကျန်းမာရေးပြဿနာကို အချက်ပြနိုင်ပါသည်။ အခြေအနေများစွာသည် တုပ်ကွေး၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း၊ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း၊ နှင့် နာတာရှည် လေပြွန်ကျဉ်းရောဂါ (COPD) အပါအဝင် မတူညီသော ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါကတော့ အဖြစ်များတဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်း အမျိုးအစားအချို့ ဖြစ်ပါတယ် ။

• စိုစွတ်သောချောင်းဆိုးခြင်း (သလိပ်နှင့်အတူ) မကြာခဏဆိုသလို ဗိုင်းရပ်စ် သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများ ကြောင့်ဖြစ်သော အဆုတ်မှ ချွဲများကို ရှင်းထုတ်ရန် ကူညီပေးသည်။

• ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်း (သလိပ်မပါသော) လည်ချောင်းယားယံခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

• ညအချိန် ချောင်းဆိုးခြင်း- နှာရည်ယိုခြင်း၊ အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရှိသူများတွင် အဖြစ်များသည်။ အိပ်ရေးမဝခြင်းကြောင့် လက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။

ညဘက်မှာ ချောင်းဆိုးတာက ဘာကြောင့် ပိုဆိုးလာတာလဲ။

ညအချိန် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပြီး လက်ရှိအခြေအနေများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ အချို့သော အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများ ပါဝင်သည်။

• Postnasal drip : လဲလျောင်းတဲ့အခါ လည်ချောင်းထဲမှာ အကျိအချွဲတွေ စုပုံလာတာကြောင့် ယားယံခြင်းနဲ့ ချောင်းဆိုးခြင်းတွေကို ဖြစ်စေပါတယ်။

• အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်း- အစာအိမ်မှ အက်ဆစ်သည် အစာပြွန်ကို ပျံ့နှံ့စေပြီး ချောင်းခြောက်ဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

• ခြောက်သွေ့သော သို့မဟုတ် ညစ်ညမ်းသောလေ- ဖုန်၊ မီးခိုး သို့မဟုတ် စိုထိုင်းဆနည်းခြင်းသည် လည်ချောင်းယားယံမှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်သည်။

• နာတာရှည်အခြေအနေများ- ပန်းနာရင်ကျပ်၊ လည်ချောင်းနာခြင်း နှင့် နှလုံးရောဂါများပင်လျှင် လေလမ်းကြောင်းပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် အရည်များစုပုံခြင်းကြောင့် ညဘက်တွင် ချောင်းဆိုးခြင်း တိုးလာနိုင်သည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းကို သက်သာစေရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းများ

• စိုထိုင်းဆကို ထိန်းသိမ်းပါ- အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကို စိုစွတ်နေစေရန် humidifier ကိုသုံးပါ သို့မဟုတ် ရေနွေးငွေ့ရှူသွင်းပါ။

• nebulizer ကိုသုံးပါ- Nebulized ကုထုံးသည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ချွဲသလိပ်များကို ပြေလျော့စေပါသည်။ ဟိ Joytech nebulizer သည် 5µm အောက်ရှိ အမှုန်အမွှားများကို နက်ရှိုင်းစွာ စုပ်ယူနိုင်စေရန်အတွက် ထိရောက်သော သက်သာမှုကို ပေးစွမ်းသည်။

• ယားယံခြင်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- မီးခိုးများ၊ ညစ်ညမ်းမှုများနှင့် ပြင်းထန်သော အပူချိန်များနှင့် ဝေးဝေးနေပါ။

• သင့်အိပ်နေသော အနေအထားကို ချိန်ညှိပါ- နှာစေးမှု နှင့် အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကို လျှော့ချရန် သင့်ခေါင်းကို အနည်းငယ်မြှင့်ပါ။

• ဆေးဝါးများကို ပညာရှိစွာ ရွေးချယ်ပါ- ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် ချောင်းဆိုးပျောက်ဆေးများကိုသာ သောက်ပါ။ စိုစွတ်သော ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက်၊ ချွဲသလိပ်များ ကင်းစင်စေရန် နှိမ်နှင်းထားသော ဆေးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

လည်ချောင်းယားယံ ချောင်းဆိုးခြင်းကို အမြန်ရပ်တန့်နည်း

လည်ချောင်းယားယံခြင်းသည် ရုတ်တရက် ချောင်းဆိုးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအမြန်ကုထုံးများကို စမ်းကြည့်ပါ-

1. အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို လျှော့ချရန် သင့်ပါးစပ်နှင့် နှာခေါင်းကို လက်ဖြင့် အုပ်ထားပြီး အသက်ရှုခြင်းကို စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာ ထိန်းထားပါ။

2. သင့်လည်ချောင်းကို စိုစွတ်နေစေရန် ဖြည်းညှင်းစွာမျိုချပါ။

3. နှာခေါင်းမှတဆင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး လည်ချောင်းကြွက်သားများကို ဖြေလျှော့ပါ။

4. ယားယံမှု သက်သာသွားသည်အထိ လိုအပ်သလို ပြန်လုပ်ပါ။

ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသရမလဲ။

ချောင်းဆိုးခြင်းအများစုသည် သူ့ဘာသာသူ ပြေသွားသော်လည်း ဆေးကုသမှုခံယူရန် လိုအပ်ပါက-

• ချောင်းဆိုးခြင်းသည် တိုးတက်မှုမရှိဘဲ သုံးပတ်ကျော်ကြာသည်။

• သင်သည် ချောင်းဆိုးလျှင် သွေး သို့မဟုတ် စိမ်းဝါရောင် ချွဲပျစ်ပျစ်၊ သို့မဟုတ် အဖျားကြီးသည်။

• သင်သည် အသက်ရှုရခက်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရေးပျက်စေသည့် ညအချိန် ချောင်းဆိုးခြင်း ပြင်းထန်စွာ ခံစားရသည်။

• သင့်တွင် ပန်းနာရင်ကျပ်၊ COPD သို့မဟုတ် အခြားသော နာတာရှည် အဆုတ်ရောဂါများ ရှိပြီး ရောဂါလက္ခဏာများ ပိုဆိုးလာပါသည်။

ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သတိရှိရှိနေထိုင်ပါ။

ချောင်းဆိုးခြင်းသည် အဖြစ်များသော လက္ခဏာဖြစ်သော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် တုပ်ကွေးရာသီအတွင်း လျစ်လျူမရှုသင့်ပါ။ ဆက်တိုက် ချောင်းဆိုးခြင်းသည် ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကို ညွှန်ပြနိုင်ပြီး အချိန်မီ ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။ အပါအဝင် သင့်လျော်သောစီမံခန့်ခွဲမှုသည် Joytech nebulizers ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာရာရစေပြီး အသက်ရှုလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် သတိရှိရှိနေထိုင်ပါ၊ နေ့စဉ်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ပါ၊ လိုအပ်ပါက ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီရယူပါ။