Η αρχική ταξινόμηση της υπέρτασης
120-139/80-89 που είναι υψηλές τιμές φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης
140-159/90-99 ανήκουν στην υπέρταση 1ου βαθμού.
160-179/100-109 ανήκουν στην υπέρταση βαθμού 2.
Πάνω από 180/110, ανήκει στην υπέρταση βαθμού 3.
Πώς υπολογίζετε λοιπόν το η αρτηριακή πίεση κάθε φορά μετριέται διαφορετικά;Για να προσδιοριστεί η ταξινόμηση της υπέρτασης, δεν υπολογίζεται σύμφωνα με το πρότυπο της αρτηριακής πίεσης που μετριέται κάθε φορά, είναι η αρτηριακή πίεση που μετράται χωρίς τη λήψη αντιυπερτασικών φαρμάκων, η οποία είναι η ταξινόμηση της δικής σας υπέρτασης.
Για παράδειγμα, όταν δεν παίρνετε φάρμακα, η αρτηριακή πίεση 180/110 mmHg, ανήκει στην υπέρταση βαθμού 3, αλλά μετά τη λήψη αντιυπερτασικών φαρμάκων, η αρτηριακή πίεση έπεσε στα 150/90 mmHg, τότε αυτός ο χρόνος εξακολουθεί να υπολογίζεται σύμφωνα με τον αρχικό βαθμό υπέρτασης 3, μόλις έλεγχος κάτω.
Πριν από τη μη λήψη φαρμάκων, η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης έχει επίσης διακυμάνσεις στον τρόπο μέτρησης
Για παράδειγμα, η υψηλή πίεση είναι ένα επίπεδο, η χαμηλή πίεση είναι ένα επίπεδο, τότε σύμφωνα με ποιο να υπολογιστεί;Θα πρέπει να υπολογιστεί σύμφωνα με το υψηλότερο.Η αρτηριακή πίεση 160/120mmHg, η υψηλή πίεση ανήκει στο επίπεδο 2, η χαμηλή πίεση ανήκει στο επίπεδο 3, οπότε πόσα επίπεδα είναι;Διότι θα πρέπει να υπολογίζεται σύμφωνα με την υψηλότερη, άρα θα πρέπει να είναι υπέρταση 3ου βαθμού.Φυσικά, τώρα δεν υπάρχει υπέρταση βαθμού 3, λέγεται υπέρταση βαθμού 2.
Τι γίνεται αν η αρτηριακή πίεση είναι διαφορετική δύο φορές στη σειρά;Σε αυτήν την περίπτωση, συνιστάται να λαμβάνεται ο μέσος όρος των δύο φορών, με ένα διάστημα 5 λεπτών μεταξύ των δύο φορών.αν η διαφορά μεταξύ των δύο φορές είναι μεγαλύτερη από 5 mmHg, τότε μετρήστε 3 φορές και λάβετε τον μέσο όρο.
Τι γίνεται αν η μέτρηση στο νοσοκομείο δεν είναι ίδια με τη μέτρηση στο σπίτι;
Σε γενικές γραμμές, το πρότυπο για την εκτίμηση της αρτηριακής πίεσης που μετράται στο νοσοκομείο είναι 140/90 mmHg, αλλά το πρότυπο για τη μέτρηση στο σπίτι είναι ≥135/85mmHg για να κριθεί η υπέρταση και ≥135/85mmHg ισοδυναμεί με ≥140/90mmHg στο νοσοκομείο.
Φυσικά, εάν υπάρχουν διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης, μια πιο ακριβής μέθοδος είναι η περιπατητική παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης, δηλαδή η 24ωρη παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης, για να δείτε τη συγκεκριμένη κατάσταση αρτηριακής πίεσης, περιπατητική αρτηριακή πίεση μέση υψηλή πίεση / χαμηλή πίεση 24 ώρες ≥ 130 / 80mmHg;ή ημέρα ≥ 135 / 85 mmHg;νύχτα ≥ 120 / 70 mmHg.μπορεί να ληφθεί υπόψη για τη διάγνωση της υπέρτασης.
Πώς να μειώσετε την αρτηριακή πίεση
Αφού διαπιστωθεί η υπέρταση, πώς να μειώσετε την αρτηριακή πίεση, επί του παρόντος οι μόνες επίσημες μέθοδοι για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης είναι ο υγιεινός τρόπος ζωής και τα επίσημα αντιυπερτασικά φάρμακα όταν είναι απαραίτητο.
Για υπέρταση βαθμού 1 που ανακαλύφθηκε πρόσφατα, δηλαδή υπέρταση που δεν υπερβαίνει τα 160/100 mmHg, μπορείτε πρώτα να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση μέσω υγιεινού τρόπου ζωής, δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε αλάτι, δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο, επιμονή στην άσκηση, μην ξενυχτάτε, έλεγχος βάρος, μείνετε μακριά από το κάπνισμα και το αλκοόλ, τη μείωση του στρες και ούτω καθεξής συμβάλλουν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης.
Εάν μετά από 3 μήνες, η αρτηριακή πίεση εξακολουθεί να μην έχει πέσει κάτω από 140/90, τότε θα πρέπει να εξετάσουμε το ενδεχόμενο μείωσης της αρτηριακής πίεσης μαζί με αντιυπερτασικά φάρμακα.ή όταν διαπιστωθεί υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι ήδη πάνω από 160/100 mmHg ή υψηλότερη από 140/90 mmHg, σε συνδυασμό με διαβήτη ή καρδιακή, εγκεφαλική και νεφρική νόσο, τότε πρέπει να λαμβάνετε αντιυπερτασικά φάρμακα μαζί για να μειώσετε την αρτηριακή πίεση το συντομότερο δυνατό .
Όσον αφορά τη συγκεκριμένη επιλογή του αντιυπερτασικού φαρμάκου ή του είδους των αντιυπερτασικών φαρμάκων που πρέπει να λαμβάνονται υπό την καθοδήγηση επαγγελματία γιατρού, δεν μπορείτε απλώς να επιλέξετε αντιυπερτασικά φάρμακα.
Στόχος μας είναι να έχουμε αρτηριακή πίεση κάτω από 140/90.Για τους μεσήλικες, ιδιαίτερα τους νέους κάτω των 45 ετών, η αρτηριακή πίεση θα πρέπει να μειωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο κάτω από το 120/80, ώστε ο κίνδυνος καρδιαγγειακών και εγκεφαλοαγγειακών παθήσεων να είναι χαμηλότερος.
Συμπερασματικά, ο μόνος τρόπος για την αποτελεσματική πρόληψη διαφόρων επιπλοκών της υπέρτασης είναι να παρακολουθεί καλά την αρτηριακή πίεση και να την ανιχνεύει και να την ελέγχει έγκαιρα.
