Phân loại ban đầu của bệnh tăng huyết áp
120-139/80-89 là giá trị cao của huyết áp bình thường
140-159/90-99 thuộc loại tăng huyết áp độ 1.
160-179/100-109 thuộc loại tăng huyết áp độ 2.
Lớn hơn 180/110 là tăng huyết áp độ 3.
Vậy làm thế nào để bạn tính toán huyết áp mỗi lần đo khác nhau?Để xác định phân loại tăng huyết áp, người ta không tính theo tiêu chuẩn huyết áp đo mỗi lần, đó là huyết áp đo được khi chưa dùng thuốc hạ huyết áp, đó là phân loại tăng huyết áp của chính bạn.
Ví dụ, khi không dùng thuốc, huyết áp 180/110mmHg thì thuộc loại tăng huyết áp độ 3, nhưng sau khi dùng thuốc hạ huyết áp, huyết áp tụt xuống 150/90mmHg thì thời gian này vẫn được tính theo mức tăng huyết áp độ 3 ban đầu, chỉ là kiểm soát xuống.
Trước khi không dùng thuốc, đo huyết áp cũng có biến động cách đếm
Ví dụ, áp suất cao là một cấp độ, áp suất thấp là một cấp độ thì phải tính theo cái nào?Nó nên được tính theo cái cao hơn.Huyết áp 160/120mmHg, huyết áp cao thuộc cấp độ 2, huyết áp thấp thuộc cấp độ 3, vậy là bao nhiêu cấp độ?Vì phải tính theo mức cao hơn nên phải là tăng huyết áp độ 3.Tất nhiên hiện nay không có tăng huyết áp độ 3 mà gọi là tăng huyết áp độ 2.
Điều gì sẽ xảy ra nếu huyết áp khác nhau hai lần liên tiếp?Trong trường hợp này, nên lấy giá trị trung bình của hai lần, giữa hai lần cách nhau 5 phút;nếu chênh lệch giữa 2 lần lớn hơn 5mmHg thì đo 3 lần và lấy giá trị trung bình.
Nếu số đo ở bệnh viện không giống số đo ở nhà thì sao?
Nói chung, tiêu chuẩn để đánh giá huyết áp đo được tại bệnh viện là 140/90mmHg, nhưng tiêu chuẩn đo tại nhà là ≥135/85mmHg để đánh giá tăng huyết áp, và ≥135/85mmHg tương đương với ≥140/90mmHg trong bệnh viện.
Tất nhiên, nếu huyết áp dao động, một phương pháp chính xác hơn là theo dõi huyết áp lưu động, tức là theo dõi huyết áp 24 giờ, để xem tình hình huyết áp cụ thể, huyết áp lưu động trung bình cao/huyết áp thấp 24h ≥ 130/ 80mmHg;hoặc ngày ≥ 135/85mmHg;đêm ≥ 120/70mmHg.có thể được xem xét để chẩn đoán tăng huyết áp.
Cách hạ huyết áp
Sau khi tìm ra bệnh tăng huyết áp, làm thế nào để hạ huyết áp, hiện nay phương pháp chính thức duy nhất để hạ huyết áp là lối sống lành mạnh và dùng thuốc hạ huyết áp chính thức khi cần thiết.
Đối với bệnh tăng huyết áp độ 1 mới được phát hiện, tức là tăng huyết áp không vượt quá 160/100mmHg, trước tiên bạn có thể hạ huyết áp bằng lối sống lành mạnh, chế độ ăn ít muối, chế độ ăn nhiều kali, kiên trì tập thể dục, không thức khuya, kiểm soát cân nặng, tránh xa hút thuốc và uống rượu, giảm căng thẳng, v.v. đều có lợi cho việc kiểm soát huyết áp.
Nếu sau 3 tháng huyết áp vẫn không giảm xuống dưới 140/90 thì nên cân nhắc hạ huyết áp cùng với thuốc hạ huyết áp;hoặc khi phát hiện huyết áp cao đã trên 160/100mmHg hoặc cao hơn 140/90mmHg, kết hợp với bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim, não, thận thì cần dùng thuốc hạ huyết áp kết hợp để hạ huyết áp càng sớm càng tốt. .
Về việc lựa chọn cụ thể loại thuốc hạ huyết áp nào, loại thuốc hạ huyết áp nào phải được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên môn, bạn không thể chỉ chọn thuốc hạ huyết áp.
Mục tiêu của chúng ta là huyết áp thấp hơn 140/90.Đối với người trung niên, đặc biệt là giới trẻ dưới 45 tuổi, huyết áp nên hạ xuống dưới 120/80 càng nhiều càng tốt để nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, mạch máu não sẽ thấp hơn.
Tóm lại, cách duy nhất để ngăn ngừa hiệu quả các biến chứng khác nhau của bệnh tăng huyết áp là theo dõi tốt huyết áp để phát hiện và kiểm soát sớm.
