A magas vérnyomás eredeti osztályozása
120-139/80-89, amelyek a normál vérnyomás magas értékei
A 140-159/90-99 1. fokozatú magas vérnyomáshoz tartoznak.
A 160-179/100-109 a 2. fokozatú magas vérnyomáshoz tartoznak.
180/110-nél nagyobb, a 3. fokozatú magas vérnyomáshoz tartozik.
Tehát hogyan számolja ki a a vérnyomást minden alkalommal másképp mérik?A magas vérnyomás besorolásának meghatározásához nem a minden alkalommal mért vérnyomás standardja szerint számoljuk, hanem a vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szedése nélkül mért vérnyomást, ami a saját magas vérnyomás osztályozása.
Például ha nem szedünk gyógyszert, a vérnyomás 180/110 Hgmm, ez a 3. fokozatú magas vérnyomáshoz tartozik, de vérnyomáscsökkentő gyógyszer szedése után a vérnyomás 150/90 Hgmm-re csökkent, akkor ezt az időt továbbra is az eredeti magas vérnyomás 3. fokozata szerint számoljuk, csak irányítani le.
Mielőtt nem szed gyógyszert, a vérnyomásmérésnek is vannak ingadozásai, hogyan kell számolni
Pl. magas nyomás szint, alacsony nyomás szint, akkor melyik szerint kell számolni?A magasabb szerint kell számolni.Vérnyomás 160/120 Hgmm, a magas nyomás a 2. szinthez tartozik, az alacsony nyomás a 3. szinthez, tehát hány szintről van szó?Mert a magasabb szerint kell számolni, tehát 3. fokozatú hipertónia legyen.Természetesen ma már nincs 3. fokozatú magas vérnyomás, ezt 2. fokozatú magas vérnyomásnak hívják.
Mi van, ha a vérnyomás kétszer egymás után különbözik?Ebben az esetben ajánlatos a két idő átlagát venni, a két alkalom között 5 perces időközzel;ha a két idő közötti különbség nagyobb, mint 5 Hgmm, akkor mérjen 3-szor és vegye az átlagot.
Mi van akkor, ha a kórházi mérés nem egyezik meg az otthoni méréssel?
Általánosságban elmondható, hogy a kórházban mért vérnyomás megítélésének standardja 140/90 Hgmm, de az otthoni mérés standardja ≥135/85 Hgmm a magas vérnyomás megítélésére, és ≥135/85 Hgmm a kórházi ≥140/90 Hgmm-nek felel meg.
Természetesen vérnyomás-ingadozás esetén pontosabb módszer az ambuláns vérnyomásmérés, azaz a vérnyomás 24 órás monitorozása, hogy az adott vérnyomás helyzetet, ambuláns vérnyomás átlag magas / alacsony nyomás 24h ≥ 130 / 80 Hgmm;vagy nappali ≥ 135 / 85 Hgmm;éjszaka ≥ 120 / 70 Hgmm.szóba jöhet a hypertonia diagnózisában.
Hogyan lehet csökkenteni a vérnyomást
A magas vérnyomás megállapítása után, hogyan csökkenthető a vérnyomás, jelenleg az egyetlen formális módszer a vérnyomás csökkentésére az egészséges életmód és a formális vérnyomáscsökkentő gyógyszerek, ha szükséges.
Az újonnan felfedezett 1-es fokozatú magas vérnyomás, azaz a 160/100 Hgmm-t meg nem haladó magas vérnyomás esetén először csökkentheti a vérnyomását egészséges életmóddal, sószegény diétával, magas káliumtartalmú diétával, ragaszkodhat a testmozgáshoz, nem maradhat fenn, kontrollálhatja testsúly, távol marad a dohányzástól és az alkoholtól, csökkenti a stresszt és így tovább, mind hozzájárul a vérnyomás szabályozásához.
Ha 3 hónap elteltével sem csökkent a vérnyomás 140/90 alá, akkor érdemes megfontolni a vérnyomás csökkentését vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel együtt;vagy ha magas vérnyomást találunk, már 160/100 Hgmm felett, vagy 140/90 Hgmm felett van, cukorbetegséggel vagy szív-, agy- és vesebetegséggel kombinálva, akkor vérnyomáscsökkentő gyógyszereket kell együtt szedni a vérnyomás mielőbbi csökkentése érdekében .
Ami azt illeti, hogy melyik vérnyomáscsökkentő gyógyszert, illetve milyen típusú vérnyomáscsökkentőket kell bevenni szakképzett orvos irányítása mellett, nem lehet csak vérnyomáscsökkentőt választani.
Célunk, hogy a vérnyomás 140/90 alatt legyen.A középkorúaknál, különösen a 45 év alatti fiataloknál a vérnyomást lehetőleg 120/80 alá kell csökkenteni, így csökken a szív- és agyi érrendszeri betegségek kockázata.
Összefoglalva, a magas vérnyomás különböző szövődményeinek hatékony megelőzésének egyetlen módja az jól ellenőrizni a vérnyomást , és időben észlelni és kontrollálni.
