Ka tino kitea te uma engari kaore he miraka ka papu. Kei a koe tenei wheako i roto i to waa ngote? Ka puta mai i etahi o te aukati i te miraka i to uma.
Ko te huarahi pai ko te tuku i te ngote tamariki, ngote me te ngote pinepine. Mo nga whaea mahi, Ko nga papu peehi ka pai ake te whiriwhiri mo te papu uma. Tuatahi, me whakamahi e koe te aratau mirimiri, tono ranei ki te whakauru i te wera ki to uma ka whakatika te kaha ngote ki te taumata whakamarie. Ko te nuinga o te waiu poraka ka taea te wehe ma te whakamahi i te ngote, te papu ranei.
Mena he uaua tonu ki te ngote, tena koa patai ki te tohunga o te lactation ki te tarai. Ka arahi ano hoki te tohunga nui ki te rongoa kai, te whakamahi i te rongoa o te Hainamana, hupa, me era atu.
