Ka kiki te uma engari karekau he miraka i te wa e pamu ana. Kei a koe tenei wheako i te wa e ngote ana koe? Ka puta pea na etahi miraka aukati i roto i to u.
Ko te huarahi pai me tuku te peepi ki te ngote, ki te ngote, ki te ngote auau. Mo nga whaea mahi, nga papu u mo te u. He pai ake te kowhiria Tuatahi, me whakamahi koe i te aratau mirimiri, me whakamahi ranei i te kopeke wera ki to uma ka whakatika i te kaha ngote ki te taumata whakamarie. Ko te nuinga o te miraka paraka ka taea te wetewete ma te ngote, ma te pamu ranei.
Mena he uaua tonu ki te ngote, patai ki te tohunga lactation ki te wetewete. Ma te tohunga lactation ano e arahi te rongoa kai, te tono o waho o te rongoa Hainamana, te hupa, me etahi atu e ai ki to ahuatanga!
