ସ୍ଥାୟୀ କାଶ? ଏହା ଏକ ଚେତାବନୀ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ |

ସମ୍ପ୍ରତି ଚାଇନାର ତାଇୱାନ ଅଭିନେତ୍ରୀ ବାର୍ବି ହସୁ (ଜୁ ସିୟୁଆନ୍) ମାତ୍ର 48 ବର୍ଷ ବୟସରେ ସ୍ୱାଇନ୍ ଫ୍ଲୁ କାରଣରୁ ନିମୋନିଆରୁ ଦେହାନ୍ତ ହୋଇଥିଲେ। ଏହି ଦୁ ic ଖଦ ଖବର ଫ୍ଲୁ ଜଟିଳତାର ଗୁରୁତର ବିପଦ ବିଷୟରେ ଜନସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିଛି। କାଶ ଏକ ସାଧାରଣ ଫ୍ଲୁ ଲକ୍ଷଣ କିନ୍ତୁ ଅନେକ ସମୟରେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ | ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଯନ୍ତ୍ର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବାବେଳେ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତର ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ସୂଚାଇପାରେ | ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପ୍ରତିବର୍ଷ କାଶ ପାଇଁ 30 ନିୟୁତରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି। ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ କାଶର କାରଣ ଏବଂ ସଠିକ୍ ପରିଚାଳନା ବୁିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ |

ଆପଣ କାଶକୁ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହିତ କାହିଁକି ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍?

କାଶ ବାୟୁପଥକୁ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହା ସ୍ଥିର ହୁଏ କିମ୍ବା ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ସଙ୍କେତ ଦେଇପାରେ | ଫ୍ଲୁ, ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍, ଆଲର୍ଜି, ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ଏବଂ କ୍ରନିକ୍ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ ଫୁସଫୁସ ରୋଗ (COPD) ସହିତ ଅନେକ ଅବସ୍ଥା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କାଶ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର କାଶ:

• ଓଦା କାଶ (ଫୁଲା ସହିତ): ପ୍ରାୟତ vir ଭାଇରାଲ୍ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଦ୍ caused ାରା ଫୁସଫୁସରୁ ଶ୍ us ାସ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

• ଶୁଖିଲା କାଶ (କଳଙ୍କ ବିନା): ଗଳା ଜ୍, ର, ଆଲର୍ଜି, କିମ୍ବା ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ |

• ରାତ୍ରି କାଶ: ପୋଷ୍ଟନାସାଲ୍ ଡ୍ରପ୍, ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ କିମ୍ବା ଆଜମା ରୋଗୀଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସାଧାରଣ | ଶୋଇବା ଅବସ୍ଥା ଲକ୍ଷଣକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ |

ରାତିରେ କାଶ କାହିଁକି ଖରାପ ହୁଏ?

ରାତ୍ରି କାଶ ଶୋଇବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ସ୍ଥିତିକୁ ଆହୁରି ବ ate ାଇପାରେ | କେତେକ ସାଧାରଣ କାରଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ପୋଷ୍ଟନାସାଲ୍ ଡ୍ରପ୍: ଶୋଇବା ସମୟରେ ଗଳା ଗଳାରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତେଜନା ଏବଂ କାଶ ହୋଇଥାଏ |

• ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ: ପେଟ ଏସିଡ୍ ଏସୋଫାଗସ୍ ଉପରକୁ ଯାଇ ଶୁଖିଲା କାଶ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |

• ଶୁଖିଲା କିମ୍ବା ପ୍ରଦୂଷିତ ବାୟୁ: ଧୂଳି, ଧୂଆଁ କିମ୍ବା କମ୍ ଆର୍ଦ୍ରତା ଗଳାର ଉତ୍ତେଜନାକୁ ଖରାପ କରିପାରେ |

• କ୍ରନିକ୍ ଅବସ୍ଥା: ଆଜମା, ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍, ଏବଂ ହୃଦଘାତ ବିଫଳ ହେବା ଦ୍ air ାରା ରାତିରେ ବାୟୁପଥରେ ସଂକୋଚନ କିମ୍ବା ଫ୍ଲୁଇଡ୍ ନିର୍ମାଣ ହେତୁ କାଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ |

କାଶରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ |

• ଆର୍ଦ୍ରତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ବାୟୁପଥକୁ ଆର୍ଦ୍ର ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଆର୍ଦ୍ରତା କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ବାଷ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

• ଏକ ନେବୁଲାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ନେବୁଲାଇଜଡ୍ ଥେରାପି ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ଶ୍ us ାସକୁ ମୁକ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | The ଜୋଏଟେକ୍ ନେବୁଲାଇଜର ଗଭୀର ication ଷଧ ଅବଶୋଷଣ ପାଇଁ 5µm ତଳେ ସୂକ୍ଷ୍ମ କୁହୁଡି କଣିକା ବିତରଣ କରିଥାଏ, ଫଳପ୍ରଦ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ |

• ଉତ୍ତେଜକରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଧୂଆଁ, ପ୍ରଦୂଷକ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ତାପମାତ୍ରା ଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ |

• ତୁମର ଶୋଇବା ସ୍ଥିତିକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ: ପୋଷ୍ଟନାସାଲ୍ ଡ୍ରପ୍ ଏବଂ ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ମୁଣ୍ଡକୁ ଟିକିଏ ଉପରକୁ ଉଠାନ୍ତୁ |

• ଚତୁରତାର ସହିତ ications ଷଧ ବାଛନ୍ତୁ: କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ମାର୍ଗଦର୍ଶନରେ କାଶ ଦମନକାରୀ ନିଅନ୍ତୁ | ଓଦା କାଶ ପାଇଁ, ମକୁସ୍ କ୍ଲିୟରାନ୍ସକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ପାଇଁ ଦମନକାରୀଙ୍କ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |

ଏକ କୁଞ୍ଚିତ ଗଳା କାଶକୁ କିପରି ଶୀଘ୍ର ବନ୍ଦ କରିବେ |

ଗଳାର ଉତ୍ତେଜନା ହଠାତ୍ କାଶ ହୋଇପାରେ | ଏହି ଶୀଘ୍ର ପ୍ରତିକାରଗୁଡିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:

1. ନିଜ ପାଟି ଏବଂ ନାକକୁ ହାତରେ ଘୋଡାନ୍ତୁ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ହ୍ରାସ କରିବାକୁ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଶ୍ୱାସ ଧରି ରଖନ୍ତୁ |

2. ଆପଣଙ୍କ ଗଳାକୁ ଆର୍ଦ୍ର ରଖିବା ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତୁ |

3. ନାକ ଦେଇ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନିଅ ଏବଂ ଗଳା ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ କର |

4. ଉତ୍ତେଜନା କମିଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ଅନୁଯାୟୀ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ |

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେବେ ଦେଖିବେ?

ଅଧିକାଂଶ କାଶ ନିଜେ ସମାଧାନ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ:

• କାଶରେ ଉନ୍ନତି ବିନା ତିନି ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ରହିଥାଏ |

• ଆପଣ ରକ୍ତ କିମ୍ବା ମୋଟା ହଳଦିଆ-ସବୁଜ ଶ୍ us ାସ କାଶ କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଅଧିକ ଜ୍ୱର ହୁଏ |

• ଆପଣ ନି hing ଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଛାତିର ଟାଣ, କିମ୍ବା ରାତିରେ କାଶ ଯାହା ଶୋଇବାକୁ ବ୍ୟାହତ କରେ |

• ଆପଣଙ୍କର ଆଜ୍‌ମା, ସିଓପିଡି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କ୍ରନିକ୍ ଫୁସଫୁସ ରୋଗ ଅଛି, ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ |

କାଶ ବିଷୟରେ ସଜାଗ ରୁହନ୍ତୁ |

କାଶ ଏକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ - ବିଶେଷତ flu ଫ୍ଲୁ season ତୁରେ | ଏକ ସ୍ଥାୟୀ କାଶ ଏକ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣକୁ ସୂଚାଇପାରେ ଏବଂ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ | ସହିତ ସଠିକ୍ ପରିଚାଳନା, ଜୋଟେକ୍ ନେବୁଲିଜର୍ ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ସମର୍ଥନ କରିଥାଏ | ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତୁ, ପ୍ରତିଦିନ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରୀ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ |