Dagarnir eru alltaf annasamir og þreytandi, ferðast fram og til baka milli vinnu og heimilis á hverjum degi, koma og fara í vorferðir, versla, taka myndir o.s.frv. Það er of fljótfært.Hlakka til, eftir að hafa verið annasamur, þá verður rúmlega hálft ár!Þessir tímar með sögum og hamingju sem tilheyra okkur, eru nú orðnir liðnir.Hvað þráum við núna?
Maó formaður sagði: Líkaminn er höfuðborg byltingarinnar!Undanfarna sex mánuði hefur þú verið heppinn ef þú heldur heilsu.Jafnvel þótt óviðeigandi heilsa birtist í líkama þínum, þá ertu heppinn að við getum fundið það í tíma og virkan aðlagað eða meðhöndlað það.Síðustu sex mánuðina, frá köldum vetri til miðsumars, breyttist líkami okkar með árstíðum.
Hitabreytingar hafa áhrif á lífið.Mörg skordýr lifa á vorin og deyja á haustin, og tilkoma kulda þýðir endalok lífs þeirra;Sum dýr byrja líka að leggjast í vetrardvala til að draga úr líkamlegri og orkunotkun og lifna við aftur í byrjun vors, á meðan menn og önnur spendýr geta notað fatnað og feld til að lifa af veturinn.
Hitabreytingar hafa einnig áhrif á menn.Skyndilegar breytingar á hitastigi geta gert mannslíkamann óþægilegan eða jafnvel veikan.Því fylgist fólk sérstaklega vel með veðurspám og ákveður að bæta við eða fjarlægja fatnað til að laga sig að breytingum á umhverfishita miðað við veðurspár.Hitastigið breytist smám saman úr köldu í heitt og það tekur nokkra mánuði að breytast úr frosti á veturna í yfir 30 gráður á Celsíus á sumrin.Það tekur líka meira en 100 daga að breytast úr háum hita á sumrin í undir núllhita á veturna.Þetta er náttúrulegt jafnvægisferli jarðar, sem einnig gefur líkama fólks nokkurn undirbúningstíma til að aðlagast.Fólk stækkar eða minnkar fatnað í samræmi við breytingar á hitastigi til að laga sig að breytingum í umhverfinu, en mannslíkaminn nýtir samdrátt og stækkun húðar og háræða til að laga sig að ytri hitabreytingum.Náttúran hefur skapað mannkynið og mannkynið hefur smám saman aðlagast náttúrunni.
Á komandi hálfu ári, hefur þú þá vana að fylgjast með líkamshita þínum? Líkamshitamælar til heimilisnotkunar verða besti kosturinn þinn.
Á regntímanum er rakastigið mikið og hitastigið hátt, sem gerir líkamann mjög krefjandi.
Fyrir fólk sem þjáist af háþrýstingi, hjarta- og heilaæðasjúkdómum, í heitu, raka, vindlausu og lágþrýstu umhverfi, er svitamyndun hjá mönnum hamlað, hitageymsla í líkamanum eykst og súrefnisnotkun hjartavöðvans eykst, sem gerir hjarta- og æðakerfið í spennuástandi.Stíflað hiti getur einnig leitt til stækkunar á æðum manna, aukinnar seigju í blóði, heilablæðingar, heiladreps, hjartadreps og annarra einkenna, sem geta leitt til dauða í alvarlegum tilfellum.Samkvæmt rannsókn á hjarta- og heilaæðasjúkdómi í Peking, er hár hiti og þoka veður hættulegt veður sem leiðir til heilablóðfalls.
Drekka lítið magn af vatni mörgum sinnum.Að drekka te er besta leiðin til að létta sumarhitann.Hvort sem það er svart te, grænt te eða Chrysanthemum te, ef því fylgir steinsykur, hagþyrni, appelsínubörkur, kassíufræ o.s.frv. ;Á sumrin líkar fólk ekki við feitan mat og er gjarnan létt.Þess vegna eru alls kyns Congee vörur orðnar uppáhaldsmatur borgaranna.Þess vegna er góður kostur að útbúa nokkrar næringarríkar og ljúffengar Congee vörur til að koma í veg fyrir hitaslag.Til dæmis: hirsi og mung baun Congee, balsam peru Congee, corn Congee, mint Congee, Lotus fræ Congee, Lily Congee, osfrv;Á sama tíma er líka góður kostur að drekka meiri mat eins og Thua khiao tom namtan, liljusúpu, súr plómusúpa og bitur kálasúpa á sumrin;Að auki getur það að drekka ávaxtasafa oft í heitu veðri einnig haft góð áhrif á að efla vökvaframleiðslu, svala þorsta, hreinsa hita og afeitra, sem segja má að hafi margvísleg áhrif í einu lagi.Venjulega ávaxtasafa eins og ferskjusafa, perusafa, eplasafa, vínberjasafa, jarðarberjasafa, vatnsmelónusafa má drekka í hófi.
Daglegt eftirlit með blóðþrýstingi er alltaf nauðsynlegt fyrir háþrýstingssjúklinga í aftakaveðri.Joytech hefur þróað nýjar gerðir af blóðþrýstingsmælir fyrir handlegg og úlnlið að eigin vali og við erum viss um að þeir verði þinn góður heilsufélagi.
Ekki vera sjálfumglaður vegna heppni, ekki láta óheppni leiða til falls.Halló á seinni hluta ársins!
