O aso e pisi ma vaivai i taimi uma, femalagaa'i i le va o galuega ma le fale i aso uma, o le sau ma le alu mo tafaoga o le tautotogo, faatau, pueina o ata, ma isi.O le tulimatai atu i ai, a uma ona pisi, o le a sili atu i le afa tausaga!O na taimi ma tala ma le fiafia e ia i tatou, ua avea nei ma taimi ua tuanai.O le a le mea o loo tatou moomoo i ai i le taimi nei?
Fai mai le Taitaifono Mao: O le tino o le laumua o le fouvalega!I le ono masina talu ai, e te laki pe afai e te tausia le soifua maloloina.E tusa lava pe faʻaalia le soifua maloloina o le Suboptimal i lou tino, e te laki e mafai ona matou mauaina i le taimi ma faʻagasolo lelei pe togafitia.O le ono masina talu ai, mai le malulu malulu i le ogatotonu o le taumafanafana, na suia o matou tino i vaitau.
O suiga o le vevela e iai sona aafiaga i le olaga.E tele iniseti e ola i le tautotogo ma mate i le tautoulu, ma o le taunuu mai o le malulu o lona uiga o le mutaaga o latou olaga;O nisi foi manu e amata ona moe e faaitiitia tupe faaalu faaletino ma malosi, ma toe ola mai i le amataga o le tautotogo, ae mafai e tagata ma isi mamame ona faaaoga lavalava ma fulufulu e ola ai i le taumalulu.
O suiga o le vevela e iai foʻi se aafiaga i tagata.O suiga fa'afuase'i i le vevela e mafai ona fa'aletonu ai le tino o le tagata pe ma'i fo'i.O le mea lea, e gauai faapitoa tagata i vaʻaiga o le tau ma filifili e faʻaopoopo pe aveese lavalava e faʻafetaui i suiga o le vevela o le siosiomaga e faʻavae i luga o vaʻaiga tau.O le vevela e faasolosolo malie ona suia mai le malulu i le vevela, ma e tele masina e suia mai le malulu i le taumalulu i luga atu o le 30 tikeri Celsius i le taumafanafana.E sili atu foi i le 100 aso e sui ai mai le maualuga o le vevela i le taumafanafana i lalo ole vevela ile taumalulu.O le paleni masani lea o le lalolagi, lea e maua ai foi e tino o tagata se taimi sauniuni e fetuunai ai.O tagata e faʻatupulaʻia pe faʻaitiitia lavalava e tusa ai ma suiga o le vevela e faʻafetaui i suiga i le siosiomaga, aʻo faʻaaogaina e le tino o le tagata le paʻu ma le faʻalauteleina o le paʻu ma capillaries e faʻafetaui i suiga o le vevela i fafo.Na foafoaina e le natura le tagata, ma ua faasolosolo malie ona fetuunaʻi tagata i le natura.
I le afa tausaga a sau, o iai sau masani e mata'ituina le vevela o lou tino? O le vevela o le tino mo le fa'aoga ile fale o au filifiliga sili lea.
I le vaitau o timuga, e mamafa le susu ma maualuga le vevela, e matua faigata ai le tino.
Mo tagata e maua i le toto maualuga, cardio cerebral Vascular maʻi, i totonu o le vevela, susu, e leai se matagi ma le maualalo o le siosiomaga, o le afu o le tagata e taofia, o le teuina o le vevela i totonu o le tino ua faateleina, ma ua faateleina le taumafa okesene o le myocardium, lea. faia le cardiovascular system i se tulaga le mautonu.O le vevela vevela e mafai foi ona oʻo atu ai i le faʻalauteleina o alātoto o le tagata, faʻateleina le viscosity toto, toto toto, cerebral infarction, myocardial infarction ma isi faʻaʻailoga, e ono oʻo atu ai i le oti i mataupu ogaoga.E tusa ai ma suʻesuʻega o le cardio cerebral Vascular disease i Beijing, o le maualuga o le vevela ma le malulu o le tau o se tau matautia e oʻo atu ai i le ischemic stroke.
Inuina sina vai itiiti i le tele o taimi.O le inu lauti o le auala sili lea e faʻamalolo ai le vevela o le taumafanafana.Pe o le lauti uliuli, lauti lanumeamata poʻo le lauti Chrysanthemum, pe afai e faʻatasi ma le suka papa, hawthorn, paʻu moli, fatu cassia, ma isi, e le gata e tofo lelei, ae e mafai foi ona manatu o se fua lelei mo le faʻamamaina o le vevela. ;I le taumafanafana, e le fiafia tagata i mea'ai ga'o ma e mama.O le mea lea, o ituaiga uma o oloa Congee ua avea ma meaai e sili ona fiafia i ai tagatanuu.O le mea lea, o se filifiliga lelei le saunia o ni mea'ai ma suamalie Congee oloa e puipuia ai le vevela.Mo se fa'ata'ita'iga: Millet ma le mung pi Congee, balsam pear Congee, sana Congee, mint Congee, lotus seed Congee, lily Congee, etc;I le taimi lava e tasi, o se filifiliga lelei foʻi le inuina o isi meaʻai e pei o Thua khiao tom namtan, supa lili, supa palama oona ma le sua oona i le taumafanafana;E le gata i lea, o le inu soo i le sua o fualaau aina i le vevela o le tau e mafai foi ona i ai ni aafiaga lelei i le faʻaleleia o le gaosiga o le suavai, faʻamalieina o le fia inu, faʻamama le vevela, ma le faʻamama, lea e mafai ona faʻapea e tele aʻafiaga i le taimi e tasi.Ole sua masani e pei ole sua ole peach,pear juice, Apple juice, Grape juice, strawberry juice, sua meleni e mafai ona inu fa'alelei.
O le mata'ituina o lou toto i aso uma e mana'omia i taimi uma mo tagata ma'i toto maualuga i taimi faigata.Ua atiae e Joytech ni ata fou o lima ma tapulima siaki toto maualuga mo lau filifiliga ma matou mautinoa o le a avea i latou ma au paaga soifua maloloina lelei.
Aua le fa'amalieina ona o le laki, 'aua ne'i avea le leaga e ta'ita'iina ai se pa'ū.Talofa i le afa lona lua o le tausaga!
