Ka letsatsi la boraro ha re khutlela mosebetsing, ho tsamaellana le nako ea Metsi a Pula, ofisi e tlala molumo oa ho khohlela.Lithempereichara tse feto-fetohang, tse fapanyetsanang pakeng tsa ho bata le ho chesa, li boetse li ama tsela ea phefumoloho e hlaselehang habonolo, e lebisang ho ata ha mafu a matšoafo.
Boemo bona ba leholimo bo totobatsa bohlokoa ba ho thibela mongobo le ho laola spleen le mala.
Taolo ea Mongobo bakeng sa Bophelo bo Botle le Tšireletseho
Ha boemo ba leholimo bo ntse bo futhumala, butle-butle libaka tsa ka tlung li qala ho ba le mongobo, li mpefatsa taba ea mongobo.Nakong ea boemo ba leholimo bo mongobo, matšoao a mafu a kang bohloko ba manonyeletso a lumbar le mangole, ramatiki ea ramatiki, ankylosing spondylitis, le mafu a fapaneng a ramatiki a lisele tse bonolo a atisa ho ipheta kapa ho mpefala.Ho boloka libaka tsa ka tlung li omme ka ho sebelisa lintho tse monyang mongobo ka potlako, li-dehumidifiers, kapa li-air conditioning units ho ka thibela thepa ea ka tlung hore e se ke ea ba hlobo le liaparo hore li se ke tsa ba mongobo le ho bata, e leng se ka lebisang ho kula.Ho boloka lijo ka nepo ho thibela mongobo le hona ho bohlokoa.Lijo li lokela ho bolokoa ka sehatsetsing neng kapa neng ha ho khoneha, thepa e omeletseng e lokela ho tiisoa ka thata, 'me ho eletsoa ho eketsa li-desiccants tse sireletsehileng ho lihlahisoa tsa meriana tse tiisitsoeng.
Fokotsa Mojaro ka Maleng a Hao ho Fokotsa Mafura
Nakong ea Metsi a Pula, ha mongobo o ntse o eketseha, ho ja lijo tse mafura haholo le tse nonneng ho ka lebisa ho thekesela ha mongobo ka hare le ka ntle, ho baka habonolo ho thekesela ha spleen le mala le tsamaiso ea tšilo ea lijo.Maemo a kang ntaramane ea ka mpeng, ho hlohlona ha lijo, ho ruruha ha mala le ho ruruha ha mala ho ka etsahala.Metsoalle e jang hammoho khafetsa e lokela ho ela hloko ho ja meroho e mengata le ho fokotsa lijo tse mafura.Ho ja lijo tse bobebe ka mor'a lijo ho lokela ho qojoa, 'me ka mor'a lijo tse boima, ho eletsoa ho noa tee ea harese, tee ea Pu'er kapa tee ea litlama ho thusa tšilo ea lijo le ho matlafatsa spleen.Lijo bakeng sa lijo tse latelang kapa tsa letsatsi le hlahlamang li lokela ho bolokoa li le bobebe ho lumella tsamaiso ea tšilo ea lijo hore e phomole le ho ikamahanya le maemo, kahoo e tsosolosa matla.
Ho silila ka mpeng ho Laola Lesapo la Lesapo le Thuso ea Tšilo ea lijo
Nakong ea Metsi a Pula, ha batho ba tloaetse ho lula ka matlung 'me boikoetliso ba' mele bo fokotseha, takatso ea lijo e ka 'na ea fokotseha, e lebisang ho sa phutholoha ha mala.Ho silila ho bonolo ka mpeng ho ka thusa ho matlafatsa spleen le mala le ho thusa tšilo ea lijo, ho fokotsa matšoao.Mokhoa ona o loketse batho ba lilemo tsohle le ba bong bo fapaneng.Tsela ea ho e etsa ke ena: Kopanya matsoho a hao ho a futhumatsa, ebe u koahela liatla tsa hao ebe u li beha ka mpeng ka mokhubu oa hao e le bohareng.Ipholle ka ho ea ka nako ho tloha ka hare ho ea ka ntle bakeng sa lipotoloho tse 36, ebe ho tloha ka ntle ho ea ka lehlakoreng la oache bakeng sa mekoloko e meng e 36, ebang ke ho paqama kapa ho ema.Ho khothalletsoa ho etsa sena halofo ea hora ka mor'a lijo, hoseng ha u tsoha, kapa pele u robala.Ho silila ka mpeng ho bonolo ebile ho sebetsa hantle bakeng sa ho thibela le ho phekola mafu a mala 'me ho ka kenyelletsoa lits'ebetsong tsa bophelo bo botle ba letsatsi le letsatsi.
Nakong ena ea selemo, bakeng sa ba seng ba tšoeroe ke sefuba, ntho ea pele eo ba lokelang ho e etsa ke ho khetholla matšoao a bona ka mokhoa o hlakileng, ebe o a loants'a ka kalafo ea lijo:
Haeba motho a e-na le sefuba se nang le nko e hlakileng, ho tsieleha ha serame, le ho khohlela phlegm e tšoeu, ho tšoana le ha motho a tšoaroa ke serame ka mor'a hore a hlaseloe ke moea o batang.Ka hona, nakong ena, ho bohlokoa ho leleka moea le serame ka ho ja lijo tse hlabang le tse futhumetseng tse kang sopho ea ginger ho leleka serame;athe ha nko e tšehla e le mosehla, e tsamaeang le feberu e matla le ho khohlela phlegm e mosehla, e tšoana le karabelo ea mocheso, kahoo ho eletsoa ho ja lijo tse pholileng tse kang metsi a peppermint kapa tee e tala ho fokotsa mocheso.
Ho ea ka lipalo-palo tsa liteko, 95% ea sefuba ke kokoana-hloko, eseng baktheria.’Me ho itšetlehile ka tsebo ea morao-rao ea bongaka, ebang ke meriana ea setso ea Machaena kapa meriana ea Bophirimela, meriana e sebetsang e ka bolaeang likokoana-hloko ka ho toba ha e e-s’o fumanoe.Ka mantsoe a mang, ho sa tsotellehe hore na u noa meriana kapa che, hangata ho nka beke kapa ho feta hore u fole.
Ke u lakaletsa ho fola kapele ha u ka tšoaroa ke serame!
