Awọn ọjọ n ṣiṣẹ nigbagbogbo ati arẹwẹsi, lilọ pada ati siwaju laarin iṣẹ ati ile lojoojumọ, wiwa ati lilọ fun awọn ijade orisun omi, riraja, yiya awọn fọto, ati bẹbẹ lọ. O yara pupọ.Nireti siwaju si, lẹhin ti o nšišẹ, yoo ti kọja idaji ọdun kan!Awọn akoko pẹlu awọn itan ati idunnu ti o jẹ ti wa, ti di bayi ti o ti kọja.Kini a nfẹ fun ni bayi?
Alaga Mao sọ pe: Ara jẹ olu-ilu ti Iyika!Ni oṣu mẹfa sẹhin, o ni orire ti o ba ni ilera.Paapaa ti ilera Suboptimal ba han ninu ara rẹ, o ni orire pe a le rii ni akoko ati ṣatunṣe taara tabi tọju rẹ.Oṣu mẹfa to kọja, lati igba otutu tutu si aarin ooru, ara wa yipada pẹlu awọn akoko.
Awọn iyipada iwọn otutu ni ipa lori igbesi aye.Ọpọlọpọ awọn kokoro n gbe ni orisun omi ati ku ni Igba Irẹdanu Ewe, ati dide ti otutu tumọ si opin aye wọn;Diẹ ninu awọn ẹranko tun bẹrẹ si hibernate lati dinku inawo ti ara ati agbara, wọn wa si igbesi aye lẹẹkansi ni ibẹrẹ orisun omi, lakoko ti eniyan ati awọn ẹranko miiran le lo aṣọ ati irun lati ye igba otutu.
Awọn iyipada iwọn otutu tun ni ipa lori eniyan.Awọn iyipada lojiji ni iwọn otutu le jẹ ki ara eniyan korọrun tabi paapaa ṣaisan.Nitorinaa, awọn eniyan san ifojusi pataki si awọn asọtẹlẹ oju-ọjọ ati pinnu lati ṣafikun tabi yọ aṣọ kuro lati ṣe deede si awọn iyipada iwọn otutu ayika ti o da lori awọn asọtẹlẹ oju-ọjọ.Iwọn otutu yoo yipada diẹdiẹ lati otutu si igbona, ati pe o gba ọpọlọpọ awọn oṣu lati yipada lati didi ni igba otutu si ju 30 iwọn Celsius ninu ooru.O tun gba diẹ sii ju awọn ọjọ 100 lati yipada lati awọn iwọn otutu giga ni igba ooru si awọn iwọn otutu odo ni igba otutu.Eyi ni ilana iwọntunwọnsi adayeba ti Earth, eyiti o tun fun awọn ara eniyan ni akoko igbaradi lati ṣe deede.Awọn eniyan mu tabi dinku aṣọ ni ibamu si awọn iyipada ni iwọn otutu lati ṣe deede si awọn iyipada ni ayika, lakoko ti ara eniyan nlo ihamọ ati imugboroja ti awọ ara ati awọn capillaries lati ṣe deede si awọn iyipada otutu ita.Iseda ti ṣẹda eniyan, ati pe ọmọ eniyan ti farabalẹ ni diẹdiẹ si ẹda.
Ni idaji odun to nbo, ṣe o ni habbit lati ṣe atẹle awọn iwọn otutu ti ara rẹ? Awọn iwọn otutu ti ara fun lilo ile yoo jẹ awọn yiyan ti o dara julọ.
Ni akoko ojo, ọriniinitutu jẹ eru ati iwọn otutu ga, ti o jẹ ki ara jẹ nija pupọ.
Fun awọn eniyan ti o jiya lati haipatensonu, cardio cerebral Vascular disease, ni gbigbona, ọriniinitutu, afẹfẹ ati agbegbe agbegbe ti titẹ-kekere, a ṣe idiwọ lagun eniyan, ibi ipamọ ooru ninu ara n pọ si, ati agbara atẹgun ti myocardium n pọ si, eyiti ṣe eto inu ọkan ati ẹjẹ ni ipo aifọkanbalẹ.Ooru gbigbona tun le ja si imugboroja ti awọn ohun elo ẹjẹ eniyan, ilosoke ti iki ẹjẹ, iṣọn-ẹjẹ ọpọlọ, infarction cerebral, infarction myocardial ati awọn ami aisan miiran, eyiti o le ja si iku ni awọn ọran to ṣe pataki.Gẹgẹbi iwadii ti cardio cerebral Vascular disease ni Ilu Beijing, iwọn otutu giga ati oju ojo muggy jẹ oju ojo ti o lewu ti o yori si ikọlu ischemic.
Mimu omi kekere ni igba pupọ.Mimu tii jẹ ọna ti o dara julọ lati yọkuro ooru ooru.Boya o jẹ tii dudu, tii alawọ ewe tabi tii Chrysanthemum, ti o ba wa pẹlu suga apata, hawthorn, peeli osan, irugbin cassia, ati bẹbẹ lọ, kii ṣe itọwo ti o dara nikan, ṣugbọn tun le ṣe akiyesi bi ohunelo ti o dara fun imukuro ooru kuro. ;Ni akoko ooru, awọn eniyan ko fẹran ounjẹ ti o sanra ati ki o jẹ imọlẹ.Nitorinaa, gbogbo iru awọn ọja Congee ti di ounjẹ ayanfẹ ti awọn ara ilu.Nitorinaa, o jẹ yiyan ti o dara lati mura ọpọlọpọ awọn ounjẹ ati awọn ọja Congee ti nhu lati ṣe idiwọ igbona.Fun apẹẹrẹ: jero ati mung bean Congee, balsam pear Congee, corn Congee, Mint Congee, Lotus irugbin Congee, Lily Congee, ati be be lo;Ni akoko kanna, o tun jẹ yiyan ti o dara lati mu ounjẹ diẹ sii gẹgẹbi Thua khiao tom namtan, bimo lili, bimo plum ekan ati bibẹ gourd kikoro ni igba ooru;Ni afikun, mimu oje eso nigbagbogbo ni oju ojo gbona tun le ni awọn ipa to dara lori igbega iṣelọpọ omi, mimu ongbẹ pa ongbẹ, imukuro ooru, ati imukuro, eyiti a le sọ pe o ni awọn ipa pupọ ni ọna kan.Awọn oje eso ti o wọpọ gẹgẹbi oje pishi, oje eso pia, oje Apple, oje eso ajara, oje strawberry, oje elegede le mu niwọntunwọnsi.
Abojuto ojoojumọ ti titẹ ẹjẹ rẹ jẹ pataki nigbagbogbo fun awọn alaisan haipatensonu ni oju ojo to gaju.Joytech ti ni idagbasoke titun si dede ti apa ati ọwọ awọn diigi titẹ ẹjẹ fun yiyan rẹ ati pe a ni idaniloju pe wọn yoo jẹ alabaṣepọ ilera rẹ to dara.
Ma ko ni le ara nitori orire, ma ṣe jẹ ki buburu orire ja si a isubu.Kaabo ni idaji keji ti ọdun!
