ទទួលបានការអាន BP ដែលអាចទុកចិត្តបាននៅផ្ទះ: អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើខុស

ជាមួយនឹងការយល់ដឹងអំពីការយល់ដឹងអំពីសុខភាពគ្រួសារជាច្រើនកំពុងប្រើម៉ូនីទ័រសម្ពាធឈាមឌីជីថលសម្រាប់ការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯងជាប្រចាំ។ ប៉ុន្តែតើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការអានដែលមិនស្ថិតស្ថេរតម្លៃខ្ពស់ដែលមិនបានរំពឹងទុកសូម្បីតែនៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អឬបំរែបំរួលធំ ៗ រវាងអ្នកប្រើប្រាស់?

បញ្ហានេះជារឿយៗមិនមានម៉ូនីទ័រខ្លួនវាទេប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញបច្ចេកទេសវាស់វែងមិនត្រឹមត្រូវ។ យោងទៅតាមការសិក្សាអ្នកបើកបរភាគច្រើនអ្នកប្រើភាគច្រើនធ្វើឱ្យមានកំហុសសាមញ្ញដែលនាំឱ្យមានលទ្ធផលមិនត្រឹមត្រូវ។ សព្វថ្ងៃនេះសុខភាពលោក JoyTech ទទួលបានការថែទាំសុខភាពទូទៅបំផុតនិងចែករំលែកគន្លឹះអ្នកជំនាញដើម្បីជួយអ្នកឱ្យទទួលបានការអានដែលគួរឱ្យទុកចិត្តដែលអាចទុកចិត្តបាននៅផ្ទះ។

កំហុសទូទៅដែលប៉ះពាល់ដល់ការអានសម្ពាធឈាមរបស់អ្នក

1 ។ ការដាក់កុងតឺន័រមិនត្រឹមត្រូវ

• តឹងពេក→ការអានខ្ពស់ជាងនេះ

• ធូររលុងពេក→ការអានទាប

• មិនមែននៅកម្រិតបេះដូង→គម្លាតសំខាន់ទេ

✔ វិធីត្រឹមត្រូវ:
សម្រាប់ ម៉ូនីទ័រដៃខាងលើ ដាក់ក្រណាត់ 2 សង់ទីម៉ែត្រខាងលើកែងដៃ តឹងល្មមអនុញ្ញាតឱ្យ ម្រាមដៃ 1 ទៅក្រោមហើយតម្រឹមវាដោយ កម្រិតបេះដូង របស់អ្នក ។ ធ្វើឱ្យ របស់អ្នក បើកចំហ ដូង និងសម្រាក។
សម្រាប់ អ្នកឃ្លាំមើលកដៃ រុំស្រោមដៃប្រហែល 1 ទទឹងម្រាមដៃពីកដៃរបស់អ្នក ហើយកាន់កដៃរបស់អ្នកតាម បេះដូងក្នុងកម្រិតបេះដូង ក្នុងការវាស់។

2 ។ ឥរិយាបថអន់

ឆ្លងកាត់ជើងរបស់អ្នកយឺតឬមិនគាំទ្រដៃរបស់អ្នកទាំងអស់អាចបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយលទ្ធផលបាន។

✔ វិធីត្រឹមត្រូវ:
អង្គុយបញ្ឈរដោយប្រើ ជើង ត្រឡប់មកវិញ របស់អ្នក , រាបស្មើ នៅលើដីហើយ ដៃដាក់ លើតុឬខ្នើយ។ ស្នាក់នៅ ស្ងៀមហើយសម្រាក.

3 ។ វាស់បន្ទាប់ពីសកម្មភាពអាហារពេលល្ងាចឬស្ត្រេស

សកម្មភាពរាងកាយស្ត្រេសអារម្មណ៍ឬអាហារថ្មីៗអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមប្រេះបណ្តោះអាសន្នក្នុងសម្ពាធឈាម។

✔ វិធីត្រឹមត្រូវ:
សម្រាកស្ងាត់ស្ងៀមយ៉ាងហោចណាស់ 5 នាទី មុនពេលវាស់វែង។ ជៀសវាងការឆែកឆេរ BP របស់អ្នក ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណអាហារឬស្ត្រេសអារម្មណ៍.

4 ។ ប្រើការវាស់វែងញឹកញាប់ពេក

ការវាស់វែងដដែលៗយ៉ាងឆាប់រហ័សអាចបង្រួមសរសៃឈាមនិងការអានជាបន្តបន្ទាប់។

✔ វិធីត្រឹមត្រូវ:
រង់ចាំ 2-3 នាទី រវាងការវាស់ដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យចរាចររបស់អ្នកធ្វើឱ្យមានភាពធម្មតា។

5 ។ ការនិយាយឬការផ្លាស់ទីលំនៅក្នុងកំឡុងពេលវាស់

ការនិយាយឬធ្វើចលនាដៃរបស់អ្នកអាចរំខានដល់ការរកឃើញជីពចរហើយនាំឱ្យមានការអានមិនពិត។

✔ វិធីត្រឹមត្រូវ:
នៅតែ បន្តកើតមានហើយស្ងាត់ស្ងៀម រហូតទាល់តែដំណើរការវាស់ត្រូវបានបញ្ចប់។

6 ។ ស្លៀកខោខូវប៊យលើសម្លៀកបំពាក់ក្រាស់

នៅក្នុងបរិស្ថានរដូវរងារឬត្រជាក់ជាងម៉ាស៊ីនដៃអាវសំពីងសំពោងអាចរំខានដល់ការរកឃើញសម្ពាធ។

✔ វិធីត្រឹមត្រូវ:
រមៀលដៃអាវរបស់អ្នក ឬស្លៀក សម្លៀកបំពាក់ស្តើង ធានានូវ ការទាក់ទងផ្ទាល់ជាមួយស្បែករបស់អ្នក.

អ្នកឃ្លាំមើលសម្ពាធឈាមរបស់យ៉យទី 8 : រចនាឡើងសម្រាប់ភាពត្រឹមត្រូវ

ដើម្បីជួយអ្នកប្រើប្រាស់ជៀសវាងកំហុសទាំងនេះនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពជឿជាក់នៃការវាស់វែង, ម៉ូនីទ័រយ៉េសចត្រូវបានបំពាក់ដោយបច្ចេកវិទ្យាឆ្លាតវៃនិងលក្ខណៈពិសេសវិចារណញាណ:

• ឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាឧបករ ណ៏ ដែលមានសុពលភាពខ្ពស់
  មានសុពលភាពយ៉ាងមានសុពលភាពធានាសុពលភាពក្នុងតម្លៃ 3 MMHG ។

• alert ។ ការដាស់តឿនសូចនាករដ៏តឹងរឹង
  ប្រសិនបើមានរាងពងក្រពើឬតឹងពេកដើម្បីធានាបាននូវការវាស់វែងសមស្របនិងអាចទុកចិត្តបាន

• បាន alert ការដាស់តឿនហួសហេតុជាច្រើន
  ព្រមាននៅពេលចលនារបស់អ្នកប្រើប្រាស់អាចរំខានដល់ការរកឃើញជីពចរ។

• មុខងារ MVM (ការវាស់តម្លៃមធ្យម) មុខងារ (ស្រេចចិត្ត)
  ចំណាយពេល 3 ការអានជាប់គ្នាហើយគណនាមធ្យមសម្រាប់លទ្ធផលជាប់លាប់។

ជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសឆ្លាតវៃទាំងនេះយ៉េតេទីតិចអ្នកឃ្លាំមើលមិនត្រឹមតែផ្តល់នូវភាពជាក់លាក់ផ្នែករឹងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងផ្តល់ ការណែនាំតាមពេលវេលាជាក់ស្តែង ដើម្បីកែកំហុសអ្នកប្រើប្រាស់ដែល មានភាពត្រឹមត្រូវនិងវិជ្ជាជីវៈនៅឯផ្ទះវិញ.

ការត្រួតពិនិត្យដែលអាចទុកចិត្តបាន = ឧបករណ៍ទំនើប + ការប្រើប្រាស់ត្រឹមត្រូវ

កុំប្រញាប់បន្ទោសម៉ូនីទ័ររបស់អ្នក - រៀនពីរបៀបប្រើវាត្រឹមត្រូវ។ នៅឯ Hey Leate លក់ថែទាំសុខភាព, យើងរួមបញ្ចូល ភាពជាក់លាក់នៃការស្រាវជ្រាវ ដោយ ការរចនាម៉ូដសម្រាប់ ការរចនាម៉ូដសម្រាប់អ្នកប្រើ ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពរបស់អ្នកដោយមានទំនុកចិត្ត។

ចង់ដឹងបន្ថែមទៀត?
ស្វែងរកគំរូចុងក្រោយរបស់យើងឬស្នើសុំកាតាឡុកផលិតផលនិងដំណោះស្រាយថែទាំសុខភាពតាមតម្រូវការ។ សូមឱ្យ ការវាស់វែងត្រឹមត្រូវ គឺជាជំហានដំបូងរបស់អ្នកឆ្ពោះទៅរកសុខភាពល្អប្រសើរ។