வீட்டில் நம்பகமான பிபி வாசிப்புகளைப் பெறுதல்: நீங்கள் என்ன தவறு செய்கிறீர்கள்

வளர்ந்து வரும் சுகாதார விழிப்புணர்வுடன், அதிகமான வீடுகள் வழக்கமான சுய தேர்வுகளுக்கு டிஜிட்டல் இரத்த அழுத்த மானிட்டர்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. ஆனால் நீங்கள் நன்றாக உணரும்போது கூட சீரற்ற வாசிப்புகளை, எதிர்பாராத விதமாக அதிக மதிப்புகள் அல்லது பயனர்களிடையே பெரிய வேறுபாடுகள் அனுபவிக்கிறீர்களா?

பிரச்சினை பெரும்பாலும் மானிட்டர் அல்ல - ஆனால் மாறாக, தவறான அளவீட்டு நுட்பங்கள். ஆய்வுகளின்படி, பெரும்பாலான பயனர்கள் அறியாமல் எளிய தவறுகளைச் செய்கிறார்கள், அவை தவறான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இன்று, ஜாய்டெக் ஹெல்த்கேர் மிகவும் பொதுவான பிழைகளை எடுத்துக்காட்டுகிறது மற்றும் வீட்டில் நம்பகமான, கவலையற்ற வாசிப்புகளை அடைய உதவும் நிபுணர் உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறது.

உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவீடுகளை பாதிக்கும் பொதுவான தவறுகள்

1. தவறான சுற்றுப்பட்டை வேலை வாய்ப்பு

• மிகவும் இறுக்கமான → அதிக வாசிப்புகள்

• மிகவும் தளர்வான → குறைந்த அளவீடுகள்

• இதய மட்டத்தில் இல்லை → குறிப்பிடத்தக்க விலகல்கள்

✔ சரியான வழி:
, மேல் கை கண்காணிப்பாளர்களுக்கு சுற்றுப்பட்டை வைக்கவும் , முழங்கைக்கு மேலே 2 செ.மீ அனுமதிக்கும் அளவுக்கு இறுக்கமாகவும் 1-2 விரல்களை அடியில் பொருத்த , அதை உங்கள் இதய மட்டத்துடன் சீரமைக்கவும் . உங்கள் உள்ளங்கையை திறந்து நிதானமாக வைத்திருங்கள்.
பொறுத்தவரை , மணிக்கட்டு மானிட்டர்களைப் சுற்றிக் கொண்டு உங்கள் மணிக்கட்டில் இருந்து 1 விரலின் அகலத்தை , இதய மட்டத்தில் வைத்திருங்கள். அளவீட்டு முழுவதும் உங்கள் மணிக்கட்டை

2. மோசமான தோரணை

உங்கள் கால்களைக் கடப்பது, சறுக்குவது அல்லது உங்கள் கையை ஆதரிக்காதது அனைத்தும் முடிவுகளை சிதைக்கலாம்.

✔ சரியான வழி: உங்கள்
உட்கார்ந்து , கை பின்புற ஆதரவான , கால்களை தரையில் தட்டையாக ஓய்வெடுக்கவும் . ஒரு மேஜை அல்லது மெத்தை மீது இருங்கள் அசையாமல் .

3. செயல்பாடு, உணவு அல்லது மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு அளவிடுதல்

உடல் செயல்பாடு, உணர்ச்சி மன அழுத்தம் அல்லது சமீபத்திய உணவு ஆகியவை இரத்த அழுத்தத்தில் தற்காலிக கூர்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

✔ சரியான வழி:
குறைந்தது 5 நிமிடங்கள் அமைதியாக ஓய்வெடுங்கள் . அளவிடுவதற்கு முன் உங்கள் பிபி சரிபார்க்கத் தவிர்க்கவும் உடற்பயிற்சி, உணவு அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திற்குப் பிறகு உடனடியாக .

4. அளவீடுகளை அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்வது

அளவீடுகளை மிக விரைவாக மீண்டும் செய்வது இரத்த நாளங்களை சுருக்கி, அடுத்தடுத்த வாசிப்புகளைத் திசைதிருப்பலாம்.

✔ சரியான வழி:
2–3 நிமிடங்கள் காத்திருங்கள் . உங்கள் புழக்கத்தை இயல்பாக்க அனுமதிக்க அளவீடுகளுக்கு இடையில்

5. அளவீட்டின் போது பேசுவது அல்லது நகரும்

உங்கள் கையைப் பேசுவது அல்லது நகர்த்துவது துடிப்பு கண்டறிதலை சீர்குலைத்து தவறான வாசிப்புகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

✔ சரியான வழி:
இருங்கள் . முழுமையாகவும் அமைதியாகவும் அளவீட்டு செயல்முறை முடியும் வரை

6. தடிமனான ஆடைகளுக்கு மேல் சுற்றுப்பட்டை அணிவது

குளிர்காலம் அல்லது குளிரான சூழல்களில், பருமனான சட்டைகள் அழுத்தம் கண்டறிதலில் தலையிடக்கூடும்.

✔ சரியான வழி:
உங்கள் ஸ்லீவ் உருட்டவும் அல்லது மெல்லிய ஆடைகளை அணியுங்கள் , சுற்றுப்பட்டை உங்கள் சருமத்துடன் நேரடி தொடர்பை ஏற்படுத்துகிறது.

ஜாய்டெக் இரத்த அழுத்த கண்காணிப்பாளர்கள் : துல்லியத்திற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது

இந்த பிழைகளைத் தவிர்க்கவும், அளவீட்டு நம்பகத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் பயனர்களுக்கு உதவ, ஜாய்டெக் மானிட்டர்கள் ஸ்மார்ட் தொழில்நுட்பம் மற்றும் உள்ளுணர்வு அம்சங்களுடன் பொருத்தப்பட்டுள்ளன:

• ✅ உயர் துல்லியமான சென்சார்
  மருத்துவ ரீதியாக சரிபார்க்கப்பட்ட சென்சார்கள் mm 3 மிமீஹெச்ஜிக்குள் துல்லியத்தை உறுதி செய்கின்றன.

• ✅ சுற்றுப்பாதை எச்சரிக்கைகள்.
  சுற்றுப்பட்டை மிகவும் தளர்வான அல்லது இறுக்கமாக இருந்தால், சரியான பொருத்தம் மற்றும் நம்பகமான அளவீட்டை உறுதிப்படுத்த

• Mormey அதிகப்படியான இயக்கம் எச்சரிக்கை எச்சரிக்கிறது.
  பயனர் இயக்கம் துடிப்பு கண்டறிதலில் தலையிடும்போது

• ✅ எம்.வி.எம் (சராசரி மதிப்பு அளவீட்டு) செயல்பாடு (விரும்பினால்)
  தானாகவே 3 தொடர்ச்சியான அளவீடுகளை எடுக்கும் மற்றும் மிகவும் நிலையான முடிவுகளுக்கான சராசரியைக் கணக்கிடுகிறது.

இந்த புத்திசாலித்தனமான அம்சங்களுடன், ஜாய்டெக் கண்காணிப்பாளர்கள் வன்பொருள் துல்லியத்தை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், நிகழ்நேர வழிகாட்டுதலையும் வழங்குகிறார்கள் the பயனர் பிழையை சரிசெய்ய வீட்டில் மிகவும் துல்லியமான மற்றும் தொழில்முறை வாசிப்புகளில் தேர்ச்சி பெறுதல்.

நம்பகமான கண்காணிப்பு = மேம்பட்ட சாதனங்கள் + சரியான பயன்பாடு

உங்கள் மானிட்டரை குறை கூற அவசரப்பட வேண்டாம் the அதை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்பதைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஜாய்டெக் ஹெல்த்கேரில், மருத்துவ தர துல்லியத்தை இணைத்து பயனர் நட்பு வடிவமைப்புகளுடன் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை நம்பிக்கையுடன் ஆதரிக்கிறோம்.

மேலும் அறிய விரும்புகிறீர்களா?
எங்கள் சமீபத்திய மாதிரிகளை ஆராயுங்கள் அல்லது எங்கள் தயாரிப்பு பட்டியல் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சுகாதார தீர்வுகளை கோருங்கள். . துல்லியமான அளவீடுகள் சிறந்த ஆரோக்கியத்தை நோக்கிய உங்கள் முதல் படியாக இருக்கட்டும்