Iyada oo wata wacyigelin caafimaad oo sii kordhaya, qoysas badan ayaa adeegsanaya kormeerayaasha cadaadiska dhijital ah ee dhijital ah ee is-hubinta joogtada ah. Laakiin miyaad la kulantay akhrinta iswaafaqsan, qiyamka sareeya ee lama filaanka ah xitaa markaad dareento fiicnaan, ama kala duwanaansho weyn oo u dhexeeya isticmaaleyaasha?
Arrinta badanaa ma aha kormeeraha laftiisa - laakiin hufnaan, farsamooyin cabir oo qaldan. Sida laga soo xigtay daraasadaha, inta badan isticmaaleyaasha si ulakac ah u ogaada inay sameeyaan khaladaad sahlan oo u horseeda natiijooyin aan sax ahayn. Maanta Daryeel Caafimaad ayaa muujinaya khaladaadka ugu badan waxayna wadaagaan talooyin khubaro ah oo kaa caawinaya inaad ku guuleysato akhrinta, akhriska aan walwal lahayn ee guriga.
Khaladaadka guud ee saameeya aqrinta dhiiggaaga dhiigga
1. Meelaynta qamadiga qaldan
Aad u adag → akhridaha sare
Aad u dabacsan → Akhriska hoose
Ma aha heerka wadnaha → leexashada weyn
Jinka saxda ah: Loogu talagalay kormeerayaasha kore , ku dheji cuff 2 cm ka sareeya xusulka , si adag ugufiid si aad ugu oggolaato 1 faraha si ay ugu habboon yihiin hoostiisa, oo ku habboon heerka wadnahaaga . Ka dhig midhahaaga mid furan oo deggan. Tilmaanta garbixinta , ku duub cuff qiyaastii 1 dhulbahand farta gacanta gacantaada , oo gacantaada ku hay heerka wadnaha inta lagu cabiro.
2. Dhaqdhaqaaqa liita
Ka gudubka lugahaaga, gogosha, ama taageerida gacantaada dhammaantood waxay ku qaldan karaan natiijooyinka.
Jinka saxda ah: Si qumman u fadhiiso cagahaaga cagahaaga oo taageera dhulka , oo dabacsan dhulka, iyo gacanta ku nasashada miis ama barkinta barkinta. Wali joog oo xasilloonow.
3. Cabbirida dhaqdhaqaaqa, cuntada, ama walbahaarka
Firfircoonaanta Jirka, walbahaarka shucuurta, ama cuntooyin dhowaan dhawaan ah waxay u horseedi karaan ku-meel-gaar kumeelgaar ah dhiig karka.
✔ Sida saxda ah: si deggan u naso ugu yaraan 5 daqiiqo kahor cabirka. Ka fogow hubinta BP- gaaga isla markaaba jimicsiga, cuntada, ama walbahaarka shucuurta.
4. Qaadashada cabir aad u badan
Ku celcelinta cabbiraadaha si dhakhso leh waxay ku cadaadin kartaa xididdada dhiigga iyo xididdada aqrinta ku xigta.
✔ Sida saxda ah: sug 2-3 daqiiqo inta udhaxeysa cabbiraadaha si loogu oggolaado wareeggaaga si loo yareeyo.
5. Hadalka ama dhaqdhaqaaqa inta lagu jiro cabirka
Hadalka ama dhaqaajinta gacantaada waxay carqaladeyn kartaa ogaanshaha garaaca wadnaha waxayna u horseedi kartaa akhrinta beenta ah.
✔ Sida saxda ah: u sii fadhiiso oo aamusnaan Si buuxda ilaa habka cabbiraadda la dhammeeyo.
6. Xirashada cufnaanta dharka qaro weyn
Jawiga jiilaalka ama jawiga qaboojiyaha, gacmaha waaweyn ayaa faragalin ku sameyn kara ogaanshaha cadaadiska.
✔ Sida saxda ah: rog rog gacmahaaga ama xiro dhar khafiif ah , hubka cuftadu waxay si toos ah ula xiriirtaa maqaarkaaga.
Si looga caawiyo dadka isticmaala in ay ka fogaadaan khaladaadkan iyo hagaajinta isku halaynta, jowttech kormeerayaasha waxaa lagu qalabeeyay tikniyoolajiyadda caqliga leh iyo astaamaha dareenka leh:
✅ Cinwaanka saxda ah ee dareemayaasha caafimaad ee aad u ansax ah ayaa xaqiijinaya saxsanaanta gudaha ± 3 MMHG.
✅ Digniinta tilmaanta ee adag ee caleenta ah haddii cuff ay aad u dabacsan tahay ama aad u adag tahay in la hubiyo cabir habboon oo habboon oo la isku halleyn karo.
ayaa Feejignaanta dhaqdhaqaaqa xad-dhaafka ah ka digaya markii mooshinka adeegsadaha uu faragalin ku sameeyo ogaanshaha garaaca wadnaha.
Iyada oo leh astaamahan caqliga leh, jourtecch waxay siisaa oo kaliya oo keliya oo ay bixiyaan hagitaan waqti-ku-habboon si ay u saxaan khaladaha isticmaale-ka -yeelashada iyo akhrinta xirfadda ee guriga.
Korjoogteyn lagu kalsoonaan karo = aaladaha horumarsan + adeegsi habboon
Ha ku degdegin inaad eedeyso kormeeraha-barashada sida loo isticmaalo si sax ah. Dheecaanka Caafimaadka ee Joyttech, waxaan isku dareynaa saxnaanta darajada darajada-caafimaadka oo leh naqshadeeye-saaxiibtinimo oo lagu taageerayo caafimaadkaaga kalsooni.
Ma dooneysaa inaad wax intaa ka badan ogaato? Baadhitaan noocyadeena ugu dambeeyay ama codso buugyaraha badeecadayada iyo xalka daryeelka caafimaadka ee loo habeeyay. ha Cabbiraadaha saxda ah ahaado talaabadaada ugu horreysa ee caafimaadkaaga caafimaad.
