ജോയ്‌ടെക് ഹെൽത്ത്‌കെയർ ബ്ലോഗുകൾ

ക്രിസ്മസ് സീസൺ സന്തോഷത്തിൻ്റെ ഒരു സിംഫണിയാണ്-ഉത്സവ സമ്മേളനങ്ങൾ, പ്രിയപ്പെട്ടവരെ കൊണ്ട് നിറയുന്ന സമൃദ്ധമായ മേശകൾ, അർഹമായ വിശ്രമം. എന്നിരുന്നാലും, വിഭവസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം, അധിക ട്രീറ്റുകൾ, മാറ്റിമറിച്ച ദിനചര്യകൾ, ഉയർന്ന ആവേശം എന്നിവയുടെ ആനന്ദകരമായ അരാജകത്വത്തിനിടയിൽ, നമ്മുടെ ഹൃദയസംവിധാനം പലപ്പോഴും ഓവർടൈം പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഫോ

രക്ഷാകർതൃത്വത്തിലേക്കുള്ള യാത്രയിൽ പല സ്ത്രീകൾക്കും ദമ്പതികൾക്കും, ശരീരത്തിൻ്റെ താളം മനസ്സിലാക്കാനുള്ള സ്വാഭാവിക വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ്. ഏറ്റവും വിശ്വസനീയവും ഉൾക്കാഴ്ചയുള്ളതുമായ ഒരു മാർഗ്ഗം നിങ്ങളുടെ ബേസൽ ബോഡി ടെമ്പറേച്ചർ (BBT) ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതാണ് - നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ വിശ്രമ താപനില. ഇത് ഒരു നിശബ്ദത കേൾക്കാൻ പഠിക്കുന്നത് പോലെയാണ്, ഡി

ആരോഗ്യ ബോധമുള്ള ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, രക്തസമ്മർദ്ദം പതിവായി നിരീക്ഷിക്കുന്ന ശീലം പലരും വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്കവരും പകൽ സമയത്തോ അസുഖം തോന്നുമ്പോഴോ അളവുകൾ എടുക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, ഒരു നിർണായക കാലഘട്ടത്തെ അവഗണിക്കുന്നു - രാത്രി ഉറക്കത്തിൽ. വൈദ്യശാസ്ത്ര ഗവേഷണം അത് അടുത്തതായി വെളിപ്പെടുത്തി

ഒരു ബ്രെസ്റ്റ് പമ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉപകരണങ്ങൾക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു - ഇത് സുഖം, ദിനചര്യ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് മനസ്സിലാക്കൽ എന്നിവയാണ്. പുതിയ അമ്മമാരെ കൂടുതൽ സുഖകരമായും കാര്യക്ഷമമായും പാൽ പുറത്തെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഈ ഗൈഡ് എട്ട് പ്രായോഗികവും തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതുമായ നുറുങ്ങുകൾ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരുന്നു.

താപനില കുറയുമ്പോൾ, വൈറസുകൾ റൈസ്‌കൂളർ കാലാവസ്ഥ പലപ്പോഴും സീസണിൻ്റെ മാറ്റത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ കൊണ്ടുവരുന്നു - ഇത് കൂടുതൽ മൂക്ക്, ചുമ, പനി എന്നിവ കൊണ്ടുവരുന്നു. കുട്ടികൾ വീടിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുമ്പോൾ, ജലദോഷം, പനി, കൈ-കാൽ-വായ രോഗം (HFMD) പോലുള്ള വൈറസുകൾ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ പടരുന്നു. HFMD ആണെങ്കിലും കൂടുതൽ സാധാരണമാണ്.

രക്തസമ്മർദ്ദം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിലും നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും കൃത്യമായ രക്തസമ്മർദ്ദ നിരീക്ഷണം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഓഫീസിന് പുറത്തുള്ള ക്രമീകരണങ്ങൾക്ക്, രണ്ട് രീതികളാണ് സാധാരണയായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്: ആംബുലേറ്ററി ബ്ലഡ് പ്രഷർ മോണിറ്ററിംഗ് (എബിപിഎം), ഹോം ബ്ലഡ് പ്രഷർ മോണിറ്ററിംഗ് (എച്ച്ബിപിഎം).

സജീവമായിരിക്കുക, ഹീറ്റ്‌സമ്മറിൽ സുരക്ഷിതരായിരിക്കുക എന്നത് നിരവധി ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമികൾ അവരുടെ ദിനചര്യകൾ പുറത്തെടുക്കുന്ന സീസണാണ്-രാവിലെ ഓട്ടം, പ്രകൃതിരമണീയമായ വഴികളിലൂടെ സൈക്ലിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉയർന്ന തീവ്രതയുള്ള പരിശീലനം. എന്നാൽ താപനിലയും ഈർപ്പവും കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് അപകടസാധ്യതകളും വർദ്ധിക്കുന്നു. ചൂട് സമ്മർദ്ദവും വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹൈപ്പോക്സിയ ca

റെസ്പിറേറ്ററി തെറാപ്പി സാങ്കേതികവിദ്യ വികസിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ, നെബുലൈസറുകൾ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഉപയോഗ കേസുകൾ-അക്യൂട്ട് ഹോസ്പിറ്റൽ കെയർ മുതൽ ഹോം അധിഷ്ഠിത ക്രോണിക് മാനേജ്മെൻ്റ് വരെ-ഉപയോഗിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. മെഷ് നെബുലൈസറുകൾ പലപ്പോഴും നവീകരണത്തിൻ്റെ അടുത്ത തരംഗമായി കാണപ്പെടുമ്പോൾ, കംപ്രസർ നെബുലൈസറുകൾ വ്യവസായ നിലവാരമായി തുടരുന്നു

ഇൻ്റർനാഷണൽ സെൽഫ് കെയർ ദിനത്തിനായി (ജൂലൈ 24) തയ്യാറാക്കിയ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ ഈ ലേഖനം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, ഇവൻ്റിനു തൊട്ടുപിന്നാലെ ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാരുമായി പങ്കിട്ടു. ഇൻ്റർനാഷണൽ സെൽഫ് കെയർ ഫൗണ്ടേഷൻ 2011-ൽ സ്ഥാപിതമായ ഇൻ്റർനാഷണൽ സെൽഫ് കെയർ ദിനമാണ് ജൂലൈ 24. തീയതി-7/24-സ്വയം പരിചരണം 24 മണിക്കൂറും പരിശീലിക്കണമെന്ന് പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു

ഉറക്കത്തിൽ ഉറക്കത്തിൽ ഉച്ചത്തിലുള്ള കൂർക്കംവലിയും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ശ്വാസതടസ്സവും - ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് സ്ലീപ് അപ്നിയ (OSA) എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥ - നിശബ്ദമായി നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? OSA-യും രക്താതിമർദ്ദവും തമ്മിലുള്ള ശക്തമായ, പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത ബന്ധമാണ് ഗവേഷണം കാണിക്കുന്നത്. ഈ നിശബ്‌ദ ലിങ്കിന് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ തളർത്താൻ കഴിയും,