জয়টেক হেল্থকেয়াৰ ব্লগ

ব্ৰেষ্ট পাম্প ফলপ্ৰসূভাৱে ব্যৱহাৰ কৰাটো সঁজুলিৰ বাহিৰলৈও যায় — ই আৰাম, ৰুটিন আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ কি প্ৰয়োজন সেই বিষয়ে বুজাৰ বিষয়ে। এই গাইডখনে নতুন মাতৃসকলক অধিক আৰামদায়ক আৰু দক্ষতাৰে গাখীৰ প্ৰকাশ কৰাত সহায় কৰিবলৈ আঠটা ব্যৱহাৰিক, প্ৰমাণভিত্তিক টিপছ একত্ৰিত কৰিছে। জয়টেক হেল্থকেয়াৰৰ এমডিআৰ চিই-প্ৰমাণিত স্তন

তাপমাত্ৰা হ্ৰাস পোৱাৰ লগে লগে ভাইৰাছ বৃদ্ধি পায়শীতল বতৰে প্ৰায়ে ঋতুৰ পৰিৱৰ্তনতকৈও অধিক আনে—ই অধিক হুমুনিয়াহ, কাহ আৰু জ্বৰ আনে। যেতিয়া শিশুৱে ঘৰৰ ভিতৰত অধিক সময় কটায়, তেতিয়া সাধাৰণ চৰ্দি, ফ্লু, আৰু হাতৰ ভৰি আৰু মুখৰ ৰোগ (HFMD) আদি ভাইৰাছ অধিক সহজে বিয়পে।যদিও HFMD অধিক সাধাৰণ

পৰিচয়শুদ্ধ ৰক্তচাপ নিৰীক্ষণে উচ্চ ৰক্তচাপ নিৰ্ণয় আৰু পৰিচালনা দুয়োটাতে মূল ভূমিকা পালন কৰে। অফিচৰ বাহিৰৰ ছেটিংছৰ বাবে দুটা পদ্ধতি সাধাৰণতে পৰামৰ্শ দিয়া হয়: এম্বুলেটৰী ব্লাড প্ৰেচাৰ মনিটৰিং (ABPM) আৰু হোম ব্লাড প্ৰেচাৰ মনিটৰিং (HBPM)।

সক্ৰিয় হৈ থাকক, হিটত নিৰাপদে থাককছামাৰ হৈছে সেই ঋতু যেতিয়া বহু ফিটনেছ অনুৰাগীয়ে নিজৰ ৰুটিন বাহিৰলৈ লৈ যায়—ৰাতিপুৱাৰ দৌৰ, দৃশ্যপটৰ পথত চাইকেল চলোৱা, বা মুকলি ঠাইত উচ্চ তীব্ৰতাসম্পন্ন প্ৰশিক্ষণ। কিন্তু উষ্ণতা আৰু আৰ্দ্ৰতা বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে বিপদও বৃদ্ধি পায়। তাপৰ চাপ আৰু ব্যায়ামৰ ফলত হোৱা হাইপ’ক্সিয়া ca

শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত চিকিৎসা প্ৰযুক্তিৰ বিকাশ অব্যাহত থকাৰ লগে লগে নেবুলাইজাৰে ক্ৰমান্বয়ে ব্যৱহাৰৰ ক্ষেত্ৰত সেৱা আগবঢ়াব বুলি আশা কৰা হৈছে—তীব্ৰ চিকিৎসালয়ৰ যত্নৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ঘৰুৱা দীৰ্ঘদিনীয়া ব্যৱস্থাপনালৈকে। মেছ নেবুলাইজাৰক প্ৰায়ে উদ্ভাৱনৰ পৰৱৰ্তী ঢৌ হিচাপে দেখা যায় যদিও কম্প্ৰেছাৰ নেবুলাইজাৰক উদ্যোগৰ মানদণ্ড হৈয়েই আছে

এই লেখাটোৱে আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় আত্ম-যত্ন দিৱসৰ বাবে প্ৰস্তুত কৰা অন্তৰ্দৃষ্টি প্ৰতিফলিত কৰিছে, যিটো অনুষ্ঠানৰ কিছু সময়ৰ পিছতে আমাৰ পাঠকৰ সৈতে ভাগ-বতৰা কৰা হৈছে।২৪ জুলাই হৈছে আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় আত্ম-যত্ন দিৱস, যিটো ২০১১ চনত আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় আত্ম-যত্ন ফাউণ্ডেচনে স্থাপন কৰিছিল। তাৰিখ—৭/২৪—ই প্ৰতীক যে আত্ম-যত্ন ২৪ ঘন্টা অভ্যাস কৰিব লাগে

আপুনি জানেনে যে টোপনিৰ সময়ত জোৰেৰে নাক কটা আৰু সঘনাই উশাহ-নিশাহ বন্ধ হোৱা — যিটো অৱস্থাক অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ স্লিপ এপনিয়া (OSA) বুলি জনা যায় — নিৰৱে আপোনাৰ ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে?গৱেষনাই দেখুৱাইছে যে OSA আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ মাজত এক শক্তিশালী, সততে অৱহেলিত সম্পৰ্ক আছে। এই নিৰৱ লিংকটোৱে আপোনাৰ হৃদয় ৰাখিব পাৰে,

গ্ৰীষ্মকালীন উত্তাপে আপোনাৰ ৰক্তচাপৰ ৰিডিং হ্ৰাস কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত স্বাস্থ্যজনিত গুৰুতৰ বিপদ লুকুৱাই ৰাখিব পাৰে। গ্ৰীষ্মকালীন ছ্যুডো-হাইপ’টেনচনৰ অৰ্থ কি আৰু জয়টেক বিপি মনিটৰৰ সহায়ত কেনেকৈ সঠিকভাৱে জুখিব পাৰি জানি লওক।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ তথ্য অনুসৰি ২০২৪ চনৰ পৰা ২০২৫ চনৰ ভিতৰত বিশ্বজুৰি মিজিলছ ৰোগীৰ সংখ্যা বৃদ্ধি পাইছে আৰু বহু দেশত শেহতীয়া বছৰবোৰত অভিলেখ সৃষ্টি হৈছে। এই প্ৰাদুৰ্ভাৱৰ দ্ৰুত বিস্তাৰ আৰু ব্যাপক প্ৰভাৱে আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় পৰ্যায়ত যথেষ্ট চিন্তাৰ সৃষ্টি কৰিছে। আনহাতে মিজিলছ প্ৰ

বিশেষকৈ দৈনন্দিন সুস্থতাৰ ওপৰত চকু ৰখা পৰিয়ালৰ বাবে পালছ অক্সিমিটাৰ এতিয়া ঘৰুৱা স্বাস্থ্যৰ এক সাধাৰণ আহিলা। বেছিভাগ মানুহেই তেজৰ অক্সিজেনৰ মাত্ৰা (SpO2) পৰীক্ষা কৰিবলৈ ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰে, কিন্তু বহুতে আচৰিত হয় যে এই যন্ত্ৰটোৱে নাড়ীৰ গতিও প্ৰদৰ্শন কৰে। ই কিয় তেনেকুৱা কৰে—আৰু আপুনি কিয় গুৰুত্ব দিব লাগে?কেনেকৈ পালছ আৰ