ଜୋତାଧାରୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବ୍ଲଗ୍ |

ଶୀତକାଳୀନ ଆଭିମୁଖ୍ୟ, ଶ୍ activer ଙ୍କ ସଂକ୍ରମଣରେ ବ im ୁଥିବା ବେଳେ ସୁଗମ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ସହିତ | ଚୀନ୍ CDC ର ଅତ୍ୟାଧୁନିକ ତଥ୍ୟ ଅନୁଯାୟୀ, ଫ୍ଲୁ ପାଇଁ ସୃପ୍ତିଟି ହାର ବୃଦ୍ଧି ହେଉଛି, 99% ମାମଲା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାଇନ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଛି | ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ପ୍ରାୟତ ers ଜ୍ୱର, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଅସନ୍ତୋଷ, ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରେ |

ନୂତନ ବର୍ଷ ହେଉଛି ପାରିବାରିକ ପୁନ on ସାଂଘାତ ଏବଂ ଉତ୍ସବ ପାଇଁ ଏକ ସମୟ, କିନ୍ତୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପାଇଁ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଅନନ୍ୟ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଆଣିପାରେ | ବ୍ୟସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ, ଗଷ୍ଟବିଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ, ଏବଂ ସଂଗ୍ରହାଳୟ ସେହି ସ୍ତନ ଫିସିନ୍ ରୁଟିନ୍ ବ୍ୟାଘାତ କରିପାରିବ | ଆପଣଙ୍କୁ ରଖିବାବେଳେ ଛୁଟିଦିନକୁ ନେଭିଗେଟ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଜୋତା ଠାରୁ ଏଠାରେ ଏକ ସରଳ ଗାଇଡ୍ |

କ୍ରନ ପ୍ରତି ଅବରୋଧିତ ଫୁସଫୁସ ରୋଗ (COPD) ମୁଖ୍ୟତ single ଧୂମପାନ ଏବଂ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ | ମୃତ୍ୟୁକୁ ସର୍ବଭାରତୀୟ ସ୍ତରରେ ତୃତୀୟ ପି generations ଼ିର କାରଣ ଭାବରେ, ଏହା ପ୍ରାୟ 300 ନିୟୁତ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଯାହା COPDC ର ଚାରୋଟି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅଟେ |

ଶୀତର ଥଣ୍ଡାଗୁଡ଼ିକ ତାଙ୍ଗଳ ଫଳଗୁଡିକ କମ୍ ଆକର୍ଷଣୀୟ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଅବିଶ୍ୱାସୀ ଭିଟାମ୍ୟ ଏବଂ ଶିଳ୍ପ ଫାଇବର ସହିତ ପ୍ୟାକେଟ୍ ହୋଇଛି ଯାହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ ଏବଂ ହଜମଗୁଡିକ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଅଗ୍ନିରେ ଜିମିକ୍ ଏଡିଡ୍ ହଜୋଇଭ୍ ଫ୍ଲୁଇଡ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ ଏବଂ ଭୋକରେ ପରିଣତ କରେ | ଜି ପାଇଁ

କାହିଁକି ରକ୍ତ ପ୍ରେସର ମନିଟର ନୀରିକ୍ଷଣ କରେ ଏବଂ ଏହା କିପରି ଇମ୍ପୋସିବଲ୍ କାରଣଗୁଡିକ ସମାଧାନ କରାଯିବ | କଫ୍ ସମସ୍ୟା: କ୍ଷତି, ଲିକ୍, କିମ୍ବା ଅନୁପଯୁକ୍ତ ସଂଯୋଗ | ଟ୍ୟୁବ୍ ସମସ୍ୟାଗୁଡିକ: ଅବରୋଧ, ବ୍ରେକ୍, କିମ୍ବା ଖାଲି ଫିଟିଙ୍ଗ୍ | ପମ୍ପ ତ୍ରୁଟି: ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା ଅବରୋଧିତ ପମ୍ପ .4। ଭଲଭ୍ ସମସ୍ୟା: ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସିଲ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ବାୟୁ ଲିକ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | ବାଟରେ

ଖ୍ରୀଷ୍ଟମାସ ପରିବାର ସମାବେଶ ଏବଂ ଆନନ୍ଦ ପାଇଁ ଏକ ସମୟ | ତଥାପି, ପର୍ବପର୍ବିଦିଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତ overy ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଉଦିବ ଏବଂ ବ୍ୟାଘାତକାରୀ ରୁଟିନ୍, ଆମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବିପଦରେ ରଖେ | ପ୍ରେରଣକାରୀଙ୍କ ଘର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକରଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାତିରେ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ |

ଯେହେତୁ ଶୀତଳ ସ୍ଥାପନ ଭାବରେ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତସାଠ ସହିତ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷ ପୁନର୍ବାର ରକ୍ତ ପ୍ରେସର ସୂକ୍ଷ୍ମତା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ହୃଦୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଅବସ୍ଥାର ବିପଦକୁ ବିରକ୍ତ କରେ | କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଧ୍ୟୟନ ଯାହା ଶୀତଳ ତାପଡିର ଆବଶ୍ୟକତା ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରଗୁଡିକ ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରକୁ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ କରେ, ଉଚ୍ଚାରଣର ପ୍ରତିରୋଧ ପ୍ରତିରୋଧ କରିଥାଏ | ତାପମାତ୍ରାରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ 1 ° C ଡ୍ରପ୍ ପାଇଁ |

ଯେହେତୁ ଡିସେମ୍ବର ର ଶୀତଳ ତରଙ୍ଗ ଆସୁଛି, ଆଜମା ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ରୋଗ ବ ises େ, ବିଶେଷତ ପିଲାମାନଙ୍କରେ | ଚାଇନା ମେଟେରୋରୋଲୋଜିକାଲ୍ ପ୍ରଶାସନ ଅନୁଯାୟୀ, ଏକ ତାପମାତ୍ରା ଭଣ୍ଡାରର ପ୍ରତ୍ୟେକ 1 ° C ର ପ୍ରତ୍ୟେକ 1 ° C ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ପିଲାଦର ଆଶାକର୍ମ ହାରକୁ 1.4% ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ | ମିଳିତ w

ହୃସିଭାରକଲାର ରୋଗ (CDS) ବହୁ ପୁରୁଷଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ତଥାପି ସେଗୁଡ଼ିକ ଆନନ୍ଦିତ ଭାବରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମୃତ୍ୟୁର ଗୃହର ଅଗ୍ରଣୀ କାରଣ | ସାମ୍ପ୍ରତିକ ପରିସଂଖ୍ୟାନ ପ୍ରକାଶ କରେ ଯେ ସାରା ବିଶ୍ୱସ୍ଥାନର 26% ବୃକ୍ଷର 35% ପାଇଁ CVS ଖାତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ | ତଥାପି, ସଚେତନତା ଏବଂ ପ୍ରତିଷେଧକ ପଦକ୍ଷେପ fo |

ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ କଲେଜ ଲଣ୍ଡନରୁ ବ scientists ଜ୍ଞାନିକ ଏବଂ ସିଡନୀ ର ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟ ଦ୍ୱାରା ସମ୍ପ୍ରତି ମିଳିତ ଅଧ୍ୟୟନ, ଯାହା ମାତ୍ର 5 ମିନିଟ୍ ଦ daily ନିକ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଗ କରିବା ଯଥେଷ୍ଟ କମ୍ ରକ୍ତଚାପରୁ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ହାର୍ଟିଭାସ୍କୁଲାର ରୋଗକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ | ପତ୍ରିକା ପ୍ରଚାରରେ ପ୍ରକାଶିତ, ଅଧ୍ୟୟନ କେତେ ଛୋଟ ଜୀବନ ହରାଇଲା |