এই লেখাটোত আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় আত্ম-যত্ন দিৱসৰ বাবে প্ৰস্তুত কৰা অন্তৰ্দৃষ্টি (২৪ জুলাই) প্ৰতিফলিত হৈছে, অনুষ্ঠানটোৰ কিছু সময়ৰ পিছতে আমাৰ পাঠকৰ সৈতে ভাগ কৰা হৈছে।
২৪ জুলাই হৈছে আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় আত্ম-যত্ন দিৱস, ২০১১ চনত আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় আত্ম-যত্ন ফাউণ্ডেশ্যনে স্থাপন কৰা। তাৰিখটো—৭/২৪—প্ৰতীকায়িত হয় যে আত্ম-যত্ন সপ্তাহৰ ৭ দিন ২৪ ঘণ্টাই অনুশীলন কৰিব লাগে। দৈনন্দিন জীৱন ক্ৰমান্বয়ে দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পোৱাৰ লগে লগে এই বাৰ্তাটো আগৰ তুলনাত অধিক প্ৰাসংগিক। যিখন পৃথিৱীত স্বাস্থ্যসেৱাৰ ব্যৱস্থাত টান আৰু প্ৰতিৰোধযোগ্য পৰিস্থিতিৰ সৃষ্টি হৈছে, সেইখন পৃথিৱীত নিজৰ স্বাস্থ্যৰ দায়িত্ব লোৱাৰ গুৰুত্বক অতিৰঞ্জিত কৰিব নোৱাৰি।
স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত আধুনিক জীৱনশৈলীৰ প্ৰত্যাহ্বান
আধুনিক জীৱনশৈলী—দীঘলীয়া বহি থকা ঘণ্টা, খাদ্যাভ্যাসৰ অভাৱ, মানসিক চাপৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি, টোপনিৰ অভাৱ, আৰু পৰ্দাৰ অতিমাত্ৰা প্ৰভাৱৰ দ্বাৰা চিহ্নিত কৰা হৈছে—নিৰ্দিষ্ট স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ এক নিৰৱ মহামাৰীত অৰিহণা যোগাইছে। উচ্চ ৰক্তচাপ আৰু মেদবহুলতাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি উদ্বেগ আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যালৈকে আমি ব্যক্তিগত সুস্থতাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া অৱহেলাৰ পৰিণতিৰ সাক্ষী হৈছো।
