ई लेख अंतर्राष्ट्रीय आत्म-देखभाल दिवस (24 जुलाई) खातिर तइयार कइल गइल अंतर्दृष्टि के दर्शावत बा, आयोजन के कुछ समय बाद हमनी के पाठकन से साझा कइल गइल बा।
24 जुलाई के अंतर्राष्ट्रीय स्व-देखभाल दिवस बाटे, जेकर स्थापना 2011 में इंटरनेशनल सेल्फ-केयर फाउंडेशन द्वारा कइल गइल। तारीख—7/24—सिस्टलाइज होला कि आत्म-देखभाल के अभ्यास 24 घंटा, हफ्ता में 7 दिन होखे के चाहीं। जइसे-जइसे दैनिक जीवन तेजी से तेजी से बढ़त जाला, ई संदेश पहिले से अधिका प्रासंगिक बा। जवना दुनिया में स्वास्थ्य सेवा प्रणाली में तनाव बा आ रोके लायक हालात बढ़ रहल बा, ओह दुनिया में अपना स्वास्थ्य के जिम्मा लेबे के महत्व के बेसी ना कहल जा सके.
स्वास्थ्य में आधुनिक जीवनशैली के चुनौती
आधुनिक जीवनशैली – जवना के लंबा समय ले बेकार घंटे, खराब आहार के आदत, बढ़त तनाव के स्तर, नींद के कमी, आ स्क्रीन के अधिका संपर्क में रहल- रोकल जाए वाला स्वास्थ्य समस्या के मौन महामारी में योगदान दे रहल बा। उच्च रक्तचाप आ मोटापा से लेके चिंता आ श्वसन संबंधी मुद्दा तक, हमनी के व्यक्तिगत भलाई के पुरान उपेक्षा के परिणाम के गवाह बानी जा।
आज बहुत लोग के संघर्ष बा:
नींद के अनियमित कार्यक्रम आ डिजिटल ओवरस्टिम्युलेशन
डेस्क-बाउंड काम के कारण शारीरिक गतिविधि के कमी
आहार में असंतुलन आ अत्यधिक प्रोसेस्ड भोजन के सेवन
काम से जुड़ल तनाव अवुरी बर्नआउट के उच्च स्तर
ई जीवनशैली के कारक सभ समय के साथ यौगिक हो सके लें, जेकरा चलते उच्च रक्तचाप, साँस के मुद्दा, आ कार्डियक गड़बड़ी तक ले के स्थिति पैदा हो सके ला। बिना नियमित निगरानी भा जल्दी पता लगावे के, ई जोखिम अक्सर अनदेखा ना हो जालें-जबले कि ई बढ़ जालें। एही से सेल्फ-केयर खाली वेलनेस के ट्रेंड ना ह — ई एगो जरुरत बा।
काहे आत्म-देखभाल पहिले से ज्यादा मायने रखेला .
आज सेल्फ केयर सक्रिय होखे के बारे में बा। आदर्श रूप से, हर महीना नियमित मेडिकल चेकअप होखल बेहतर होई कि आपके स्वास्थ्य के निगरानी कईल जाए अवुरी स्वास्थ्य रिकॉर्ड बनावल जाए, जवना के कबो भी एक्सेस कईल जा सके। हालांकि, इ कहल आसान बा, कईल आसान बा। जीवन के व्यस्त गति में लोग खातिर हर महीना मेडिकल चेकअप बुक करे में समय पहिले से समय निकालल मुश्किल बा। संगही, समय के दौरान एकरा के जवन लागत जमा हो जाला, उ कम रकम ना होखेला।
इहे ह जहाँ घर के इस्तेमाल के मेडिकल उपकरण सभ के प्रमुख भूमिका होला, जेकरा से ब्यक्ति लोग के रोजमर्रा के जीवन में सरल फिर भी शक्तिशाली स्वास्थ्य निगरानी के आदत सभ के एकीकरण करे के इजाजत मिले ला।
आधुनिक चिकित्सा उपकरणन के समर्थन से अब उपयोगकर्ता लोग घर में सुविधाजनक रूप से प्रमुख स्वास्थ्य संकेतक के निगरानी कर सकेला:
ब्लड प्रेशर — उच्च रक्तचाप के जोखिम प्रबंधन खातिर
शरीर के तापमान — संक्रमण के जांच खातिर
spo2 (ऑक्सीजन संतृप्ति) — श्वसन कल्याण खातिर बहुत जरूरी बा
ईसीजी — अतालता आ कार्डियक गड़बड़ी के पता लगावे खातिर
रोजमर्रा के आत्म-देखभाल के जॉयटेक दृष्टिकोण
जॉयटेक हेल्थकेयर में हमनी के सहज, चिकित्सकीय रूप से विश्वसनीय उपकरण विकसित करेनी जा जवन रोजमर्रा के सेल्फ-मॉनिटरिंग के सक्षम बनावेला। हमनी के पोर्टफोलियो में शामिल बा:
नेबुलाइजर्स , घर आ यात्रा के श्वसन सहायता खातिर उपयुक्त
ई आत्म-देखभाल दिवस के मौसम, अपना ग्राहकन के स्वास्थ्य के अपना हाथ में ले आवे खातिर सशक्त बनावेला-हर दिन।
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