Joytech ჯანდაცვის ბლოგები

2022-04-08

გსურთ შეამციროთ არტერიული წნევა? ახალი კვლევა ამბობს, რომ მიირთვით შავი ნიორი

ჟურნალში Nutrients გამოქვეყნებულმა ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ დაძველებული შავი ნივრის მიღებიდან 6 კვირაში მონაწილეებმა დაინახეს დიასტოლური არტერიული წნევის მნიშვნელოვანი შემცირება პლაცებოს ჯგუფთან შედარებით...
2022-04-01

საუკეთესო საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ მაღალი წნევის დროს

კალიუმით მდიდარი ბანანი ხელს უწყობს არტერიული წნევის დაქვეითებას ეს პორტატული, ადვილად მოსაშორებელი ხილი შეიცავს მცირე ნატრიუმს და ისინი ასევე კალიუმის კარგი წყაროა, რაც ხელს უწყობს არტერიული წნევის დაქვეითებას, ნათქვამია...
2022-03-29

ცხოვრების წესის შეცვლა რეკომენდებულია მაღალი არტერიული წნევის დროს

თუ თქვენ დაგისვეს ჰიპერტენზიის ან მაღალი წნევის დიაგნოზი, ექიმმა ალბათ გირჩიათ ცხოვრების წესის რიგი ცვლილებების შეტანა, როგორიცაა ვარჯიში და დიეტური ცვლილებები. მიხედვით...
2022-03-25

მაღალი არტერიული წნევის ნიშნები, სიმპტომები და მიზეზები

მაღალი არტერიული წნევა, რომელსაც ასევე უწოდებენ ჰიპერტენზიას, არის გავრცელებული დაავადება, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც არტერიებში წნევა უფრო მაღალია, ვიდრე უნდა იყოს. მაღალი არტერიული წნევის ნიშნები და სიმპტომები ადამიანების უმეტესობა...
2022-03-22

არტერიული წნევის მანჟეტის ზომა მნიშვნელოვანია

არტერიული წნევის მანჟეტები ნამდვილად არ არის ერთი ზომის. პირიქით, ბოლოდროინდელმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც არტერიულ წნევას ამოწმებენ მათ მკლავის ცირკულაციისთვის არასწორი ზომის მანჟეტით...
2022-03-18

რატომ გჭირდებათ მკერდის ტუმბო?

თუ თქვენ ხართ ძუძუთი მშობელი, თქვენზე მომუშავე ტუმბოს პოვნა შეიძლება თამაშის შეცვლას გამოიწვევს. დროდადრო გამოხატავთ თუ არა ბავშვისგან შორს საღამოს, თუ ექსკლუზიურად ავად...
2022-03-11

რა უნდა იცოდეთ ცხელების შესახებ

ნუ შეგეშინდებათ სიცხის შემდეგ, როდესაც თქვენ გაქვთ ტემპერატურის მაჩვენებელი, აი, როგორ უნდა დადგინდეს ეს ნორმალურია თუ სიცხე. • მოზრდილებში სხეულის ნორმალური ტემპერატურა შეიძლება მერყეობდეს 97°F-დან 99°F-მდე. • ჩვილებისთვის ა...
2022-02-26

თერმომეტრების გაგება: სწორი ხელსაწყოს არჩევა ტემპერატურის ზუსტი მაჩვენებლებისთვის

გაციება, გრიპი, COVID-19 და სხვა ვირუსები ამჟამად ჩვენში ერთდროულად ვრცელდება. ყველა ამ ვირუსმა შეიძლება გამოიწვიოს სავალალო სიმპტომები, მაგრამ ბევრისთვის სიცხე განსაკუთრებით დამაფიქრებელია...
2022-02-12

არის თუ არა დაკავშირებული მაღალი წნევა უფრო მეტ საათებთან მუშაობასთან?

ხუთწლიანი კვლევის ბოლოს, მონაცემებმა აჩვენა, რომ როდესაც ადამიანი კვირაში 49 ან მეტ საათს მუშაობდა, მდგრადი ჰიპერტენზიის განვითარების რისკი იზრდება 66%-ით. სამი წლის წინ ჩატარებულ კვლევაში...
2022-02-01

თქვენი ტემპერატურის შემოწმება: რა უნდა იცოდეთ

ხომ არ ხვდები, რომ შუბლზე ხელის ზურგს დებ შენი ტემპერატურის გასაზომად? მარტო არ ხარ. მაღალი ტემპერატურა იმის მაჩვენებელია, რომ შესაძლოა ავად გახდეთ. ის ასევე არის ერთ-ერთი...