Joytech sog'liqni saqlash bloglari

2022-04-08

Qon bosimingizni pasaytirmoqchimisiz? Yangi tadqiqot qora sarimsoq iste'mol qilish kerakligini aytadi

Nutrients jurnalida chop etilgan yangi tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qarigan qora sarimsoqni iste'mol qilishdan olti hafta o'tgach, ishtirokchilar platsebo bilan solishtirganda diastolik qon bosimi sezilarli darajada pasayganini ko'rdilar ...
2022-04-01

Yuqori qon bosimi bo'lganingizda iste'mol qilinadigan eng yaxshi ovqatlar

Kaliyga boy bananlar qon bosimini pasaytirishga yordam beradi Ushbu ko'chma, qobig'i oson tozalanadigan mevalarda natriy kam va ular qon bosimini pasaytirishga yordam beradigan kaliyning yaxshi manbaidir, deydi...
29.03.2022

Yuqori qon bosimi uchun tavsiya etilgan turmush tarzini o'zgartirish

Agar sizga gipertenziya yoki yuqori qon bosimi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, shifokoringiz sizga jismoniy mashqlar va dietani o'zgartirish kabi bir qator turmush tarzini o'zgartirishni maslahat bergan bo'lishi mumkin. Ko'ra...
25.03.2022

Yuqori qon bosimining belgilari, belgilari va sabablari

Yuqori qon bosimi, shuningdek, gipertoniya deb ataladi, bu sizning arteriyalaringizdagi bosim kerak bo'lganidan yuqori bo'lganda paydo bo'ladigan keng tarqalgan kasallikdir. Yuqori qon bosimining belgilari va belgilari Ko'pchilik ...
22.03.2022

qon bosimi manjetining o'lchami muhimdir

Qon bosimi manjetlari haqiqatan ham hamma uchun mos emas. Aksincha, yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, qon bosimini qo'l aylanasi uchun noto'g'ri o'lchamdagi manjet bilan tekshiradigan odamlar ...
2022-03-18

Nima uchun sizga ko'krak pompasi kerak?

Agar siz emizikli ota-ona bo'lsangiz, sizga mos keladigan nasosni topish o'yinni o'zgartirishi mumkin. Siz vaqti-vaqti bilan chaqalog'ingizdan uzoqda bo'lgan oqshomni ifoda etasizmi yoki siz faqat ...
2022-03-11

Isitma haqida nimalarni bilishingiz kerak

Isitmadan qo'rqmang Haroratni o'lchaganingizdan so'ng, bu normal yoki isitma ekanligini qanday aniqlash mumkin. • Kattalar uchun normal tana harorati 97°F dan 99°F gacha boʻlishi mumkin. • Chaqaloqlar uchun...
26.02.2022

Termometrlarni tushunish: haroratni aniq o'qish uchun to'g'ri vositani tanlash

Hozirgi vaqtda shamollash, gripp, COVID-19 va boshqa viruslar oramizda bir vaqtning o'zida tarqalmoqda. Bu viruslarning barchasi ayanchli alomatlarga olib kelishi mumkin, ammo ko'pchilik uchun isitma, ayniqsa, tashvish bo'lishi mumkin ...
2022-02-12

Yuqori qon bosimi uzoqroq ishlash bilan bog'liqmi?

Besh yillik tadqiqot oxirida ma'lumotlar shuni ko'rsatdiki, kimdir haftasiga 49 yoki undan ko'p soat ishlaganda, ularning doimiy gipertenziya rivojlanish xavfi 66% ga oshgan. Uch yil oldin o'tkazilgan tadqiqotda ...
2022-02-01

Haroratni tekshirish: nimani bilishingiz kerak

Haroratingizni o'lchash uchun qo'lingizning orqa qismini peshonangizga qo'yganingizni ko'rasizmi? Siz yolg'iz emassiz. Yuqori harorat sizning kasal bo'lishingiz mumkinligini ko'rsatadi. Shuningdek, u ...