O le kofe e mafai ona ofoina atu se puipuiga mai:
• Ma'i Parkinson.
• Ma'isuka ituaiga 2.
• Ma'i ate, e aofia ai le kanesa o le ate.
• A'afiaga o le fatu ma le stroke.
O le averesi o tagata matutua i le US e inu pe tusa ma le lua 8-aunese ipu kofe i le aso, lea e mafai ona aofia ai le 280 milligrams o caffeine.Mo le tele o talavou, soifua maloloina matutua, o le caffeine e foliga mai e le afaina tele le maualuga o le suka toto.I le averesi, o le mauaina o le 400 milligrams o caffeine i le aso e foliga mai e saogalemu.Ae ui i lea, o le caffeine e aʻafia ai tagata uma e eseese.
Mo se tasi ua uma ona maua i le ma'isuka, o a'afiaga o le caffeine i le gaioiga o le inisalini e ono feso'ota'i ma maualuga pe maualalo le suka toto.Mo nisi tagata e maua i le ma'i suka, pe a ma le 200 milligrams o le caffeine - e tutusa ma le tasi i le lua 8-aunese ipu kofe uliuli ua fa'afefiloi - e ono mafua ai lenei a'afiaga.
Afai e maua oe i le ma'i suka pe o lo'o e tauivi e pulea le maualuga o le suka o lou toto, o le fa'atapula'aina o le aofa'i o caffeine i au mea'ai e ono aoga.
E fa'apea fo'i le a'afiaga o le caffeine ile toto maualuga.Ole tali ole toto ile caffeine e ese mai lea tagata ile tagata.O le kafeina e mafai ona mafua ai se fa'atupula'iga pu'upu'u i lau toto maualuga , tusa lava pe leai sou toto maualuga.E le o manino po o le a le mafua'aga o le si'itia o le toto.
O nisi tagata suʻesuʻe e talitonu e mafai e le caffeine ona poloka se hormone e fesoasoani e faʻalautele ai au alatoto.O isi e manatu o le caffeine e mafua ai ona faʻamatuʻu atili le adrenaline i lau gaʻo, lea e mafua ai ona faateleina lou toto.
O nisi tagata e inu soo i mea inu kafeina e maualuga atu le maualuga o le toto i aso taitasi nai lo i latou e le inu.O isi e inu soo i mea inu kafeina e atiina ae se faapalepale i caffeine.O le taunuuga, e leai se aafiaga umi o le caffeine i le toto maualuga.
Afai e maualuga lou toto toto, fesili i lau foma'i fa'alesoifua maloloina pe tatau ona fa'atapula'a pe taofi le inuina o mea inu kafeina.
Fai mai le Food and Drug Administration o le 400 milligrams i le aso o caffeine e masani ona saogalemu mo le tele o tagata.Ae peita'i, afai e te popole i le aafiaga o le caffeine i lou toto toto, taumafai e fa'atapula'a le aofa'i o le caffeine e te inuina i le 200 milligrams i le aso - e tusa ma le aofa'i e tasi i le lua 8-aunese ipu kofe uliuli fa'afefiloi.
Ia manatua o le aofaʻi o caffeine i totonu o le kofe, meainu malosi ma isi meainu e eseese i le ituaiga ma le auala o sauniuniga.
E le gata i lea, afai e maualuga lou toto toto, aloese mai le caffeine aʻo leʻi faia ni gaioiga masani e faʻateleina ai lou toto, e pei o le faʻamalositino poʻo le galue malosi.E taua tele lenei mea pe afai o loʻo e i fafo ma faʻamalosi oe lava.
Ina ia iloa pe mafai e caffeine ona siitia lou toto, siaki lau toto maualuga a'o le'i inu se ipu kofe po'o isi meainu kafeina ona toe fa'afo'i lea i le 30 i le 120 minute mulimuli ane.Afai e fa'atupula'ia lou toto e tusa ma le 5 i le 10 points, atonu e te ma'ale'ale i le malosi o le caffeine e fa'ateleina ai le toto.
Ia manatua o le caffeine moni o loʻo i totonu o le ipu kofe poʻo le lauti e mafai ona fesuisuiai.O mea taua e pei o le gaosiga ma le taimi o le fa'afefeteina e a'afia ai le maualuga o le caffeine.E sili ona siaki lau vaiinu - pe o le kofe po'o se isi meainu - ina ia iloa ai le tele o le caffeine.
O le auala sili e faʻaitiitia ai le caffeine o le faʻasolosolo malie i le tele o aso i le vaiaso e aloese ai mai le faʻamaʻi ulu.Ae siaki fa'alua so'o se vaila'au e te inuina, aua o nisi vaila'au malulu e faia i le caffeine.E masani lava lenei mea i vailaʻau o le ulu.
