Wiase Nyinaa Nneɛma a Atwa Yɛn Ho Ahyia Da: Nkɛntɛnso a Enya wɔ Koma ne Ntini ne Ɔhome Akwahosan So
Wiase Nyinaa Nneɛma a Atwa Yɛn Ho Ahyia Da a wodi no afe biara wɔ June 5th no yɛ nkaebɔ titiriw a ɛkyerɛ hia a yɛn abɔde mu nneɛma a atwa yɛn ho ahyia no ho hia ne hia a ehia sɛ yɛbom yɛ ade de kora so. Bere a ade titiriw a wɔde wɔn adwene asi so wɔ saa da yi mu ne sɛ wɔbɛtwe adwene asi nneɛma a atwa yɛn ho ahyia so na wɔahyɛ nneyɛe a ɛtra hɔ daa ho nkuran no, ɛho hia nso sɛ yɛte abusuabɔ a emu dɔ a ɛda nneɛma a atwa yɛn ho ahyia akwahosan ne nnipa akwahosan ntam no ase, titiriw wɔ koma ne ntini ne ɔhome mu yiyedi ho. Saa asɛm yi hwehwɛ sɛnea nneɛma a atwa yɛn ho ahyia nya akwahosan afã horow yi so nkɛntɛnso no mu kɔ akyiri na esi hia a ɛho hia sɛ yɛhwɛ yɛn akwahosan so na yɛbɔ ho ban wɔ nneɛma a atwa yɛn ho ahyia mu nsakrae mu no so dua.
Abusuabɔ a Ɛda Nneɛma a Atwa Yɛn Ho Ahyia ne Akwahosan Ntam
Nneɛma a atwa yɛn ho ahyia a yɛte mu no nya yɛn akwahosan so nkɛntɛnso tẽẽ. Mframa, nsu, ne asase a ɛho tew yɛ ade titiriw ma yɛn yiyedi, bere a efĩ ne nneɛma a atwa yɛn ho ahyia a wɔsɛe no de akwahosan ho asiane kɛse ba no. Mframa a yɛhome, nsu a yɛnom, ne aduan a yedi nyinaa fi nneɛma a atwa yɛn ho ahyia so nkɛntɛnso, na ɛno nso ka yɛn nipadua dwumadi ne yɛn akwahosan nyinaa.
Mframa a Wɔsɛe no ne Ɔhome Akwahosan
Mframa a wɔsɛe no yɛ nneɛma a atwa yɛn ho ahyia akwahosan ho asiane a ɛho hia sen biara wɔ wiase nyinaa no mu biako. Efĩ te sɛ nneɛma nketenkete (PM), nitrogen dioxide (NO2), sulfur dioxide (SO2), ne ozone (O3) betumi akɔ ɔhome nhyehyɛe no mu tɔnn, na ɛde ɔhaw ahorow pii aba. Efĩ yi a obi de ne ho bɛhyɛ mu bere tenten no ne ɔhome mu nyarewa a enni sabea te sɛ ayamtu, ahurututu mu yare a enni sabea (COPD), ne ahurututu mu kokoram wɔ abusuabɔ.
· Akisikuru : Efĩ a ɛwɔ mframa mu betumi akanyan ayamtu ntua na ama sɛnkyerɛnne ahorow no ayɛ kɛse. Nneɛma nketenkete, titiriw PM2.5, betumi ahyɛ mframa kwan no abufuw, na ɛde ɔfe ne nkate a ɛkɔ soro aba.
· Ahurututu mu Yare a Ɛnkɔ Anim (COPD) : Sɛ obi de ne ho hyɛ efĩ te sɛ tawa wusiw, mframa a wɔtow gu wɔ mfiridwuma mu, ne mframa a efi kar mu mu bere tenten a, ebetumi ama mframa kwan no ayɛ hyew bere tenten, na ɛde COPD aba.
· Ahurututu mu Kokoram : Efĩ bi te sɛ polycyclic aromatic hydrocarbons (PAHs) a ɛwɔ kar mu mframa a wɔtow gu mu no ma kokoram ba na ebetumi ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi benya ahurututu mu kokoram no ayɛ kɛse.
Koma ne Ntini Akwahosan ne Nneɛma a Atwa Yɛn Ho Ahyia
Nneɛma a atwa yɛn ho ahyia nso nya koma ne ntini akwahosan so nkɛntɛnso kɛse. Nhwehwɛmu ahorow ada no adi sɛ ɛnyɛ ahurututu nko na mframa a wɔsɛe no no ka, na mmom ɛka koma ne mogya ntini nso denneennen.
· Koma mu Nyarewa ne Akisikuru : Nneɛma nketenkete (PM2.5) tumi hyɛn mogya mu, na ɛde ɔfe ne oxidative stress ba, a ɛyɛ nea edi koma ne ntini mu nsɛm te sɛ komayare ne akisikuru anim.
· Mogya mmoroso : Mframa a wɔsɛe no bere tenten no ne mogya mmoroso a ɛkɔ soro wɔ abusuabɔ. Efĩ betumi ama mogya ntini no ayɛ mmerɛw, na ama adwuma a ɛwɔ koma no so no ayɛ kɛse na ɛde mogya mmoroso aba.
· Atherosclerosis : Mframa a wɔsɛe no ma atherosclerosis, plaque a ɛboaboa ano wɔ ntini no mu, a ebetumi ama obi anya komayare ne koma ne ntini mu yare afoforo no yɛ ntɛmntɛm.
Hia a Ɛho Hia sɛ Wɔhwɛ Akwahosan So
Esiane nkɛntɛnso kɛse a nneɛma a atwa yɛn ho ahyia nya wɔ ɔhome ne koma ne ntini akwahosan so nti, ɛho hia sɛ wɔde akwahosan sohwɛ di kan. Nhwehwɛmu ne nhwehwɛmu a wɔyɛ no daa betumi aboa ma wɔahu yare no ho sɛnkyerɛnne ntɛm na ama ayɛ mmerɛw sɛ wɔde wɔn ho bɛhyɛ mu wɔ bere ano.
· Ɔhome mu Akwahosan Ho Nhwehwɛmu : Ahurututu mu dwumadi ho nhwehwɛmu (PFTs), te sɛ spirometry, betumi ahwɛ ahurututu mu dwumadi na wɔahu tebea horow te sɛ ayamtu ne COPD ntɛm. Mframa pa a wɔbɛhwɛ so ne efĩ a wɔbɛtew so nso betumi aboa ma wɔadi ɔhome akwahosan ho dwuma. Bio nso, . nebulizers di dwuma titiriw wɔ ɔhome akwahosan mu denam nnuru a wɔde kɔ ahurututu no mu tẽẽ wɔ ɔkwan a ɛyɛ nsuyiri a ɛyɛ fɛ so, na ɛma wonya ahotɔ ntɛmntɛm na etu mpɔn fi sɛnkyerɛnne ahorow ho. Wɔ so wɔ mfaso titiriw ma ankorankoro a wɔwɔ ayamtu ne COPD, efisɛ ɛma ɛyɛ mmerɛw sɛ wɔbɛhome nnuru a emu dɔ, ɛma ɔhome tu mpɔn, na ɛma ahurututu nyinaa yɛ adwuma yiye.
· Koma ne Ntini Akwahosan a Wɔhwɛ So : Daa mogya mmoroso nhwehwɛmu , srade dodow, ne koma bɔ a wɔhwɛ so ho hia kɛse wɔ koma ne ntini mu nyarewa a wosiw ano na wodi ho dwuma mu. Nneɛma a atwa yɛn ho ahyia ne nkɛntɛnso a enya ho nimdeɛ betumi akyerɛ asetra kwan a wɔpaw no kwan de atew asiane ahorow so.
Wiase Nyinaa Nneɛma a Atwa Yɛn Ho Ahyia Da: Ɔfrɛ a Wɔde Yɛ Ade
Wiase Nyinaa Nneɛma a Atwa Yɛn Ho Ahyia Da no yɛ asɛnka agua titiriw a wɔde ma nkurɔfo hu abusuabɔ a emu yɛ den a ɛda nneɛma a atwa yɛn ho ahyia ne nnipa akwahosan ntam. Ɛyɛ ɔfrɛ a wɔde ma ankorankoro, mpɔtam, ne aban ahorow sɛ wɔmfa nneyɛe a ɛtra hɔ daa a ɛbɔ yɛn okyinnsoromma yi ne yɛn yiyedi nyinaa ho ban ntom.
· Ankorankoro Adeyɛ : Tew ankorankoro mmoa a wɔde ma wɔ efĩ mu no so denam ɔmanfo kar a wɔde bedi dwuma, nwura a wɔbɛtew so, ne nneɛma a ɛmma nneɛma a atwa yɛn ho ahyia a wɔbɛboa no so.
· Mpɔtam hɔfoɔ a wɔde wɔn ho bɛhyɛ mu : Fa wo ho hyɛ mpɔtam hɔ ahotew dwumadiɛ, nnua a wɔdua, ne ɔsatuo a wɔde bɛma nkurɔfoɔ ate aseɛ mu de ama mpɔtam hɔ nneɛma a atwa yɛn ho ahyia tebea atu mpɔn.
· Nhyehyɛeɛ a Wɔkamfo : Boa nhyehyɛɛ ne mmara a ɛwɔ botaeɛ sɛ ɛbɛtew efĩ so, ahyɛ ahoɔden a wɔyɛ no foforɔ ho nkuran, na abɔ abɔdeɛ mu nneɛma ho ban.
Awie
Wiase Nyinaa Nneɛma a Atwa Yɛn Ho Ahyia Da no nyɛ abɔde ho anisɔ nko na mmom sɛ yebehu nkɛntɛnso kɛse a nneɛma a atwa yɛn ho ahyia no nya wɔ yɛn akwahosan so, titiriw yɛn ɔhome ne koma ne ntini nhyehyɛe ahorow so. Ɛdenam saa abusuabɔ yi a yɛbɛte ase na yɛatu anammɔn a edi kan de ahwɛ yɛn akwahosan so na yɛabɔ ho ban so no, yebetumi aboa ma okyinnsoromma a ɛwɔ apɔwmuden ne nnipa dodow a wɔwɔ apɔwmuden aba. Momma saa da yi nyɛ nkaeɛ a ɛkyerɛ hia a ɛhia sɛ yɛtena ase daa ne hia a ɛhia sɛ yɛbom yɛ ade de bɔ yɛn daakye ho ban.
Ɛdenam Wiase Nyinaa Nneɛma a Atwa Yɛn Ho Ahyia Da honhom a yebegye atom so no, yebetumi ayɛ adwuma de anya wiase a ɛho tew na ɛwɔ apɔwmuden ama yɛn ho ne awo ntoatoaso a ɛbɛba daakye.
