ലോക പരിസ്ഥിതി ദിനം: ഹൃദയ, ശ്വാസകോശ ആരോഗ്യം എന്നിവയിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനം
ലോകത്തിന്റെ പരിസ്ഥിതി ദിനം, വർഷം തോറും ആഘോഷിക്കുന്ന, നമ്മുടെ സ്വാഭാവിക ചുറ്റുപാടുകളുടെ പ്രാധാന്യവും അവ സംരക്ഷിക്കാൻ കൂട്ടായ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ആവശ്യകതയുമാണ്. പാരിസ്ഥിതിക പ്രശ്നങ്ങൾ എടുക്കുകയും സുസ്ഥിര രീതികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്താൽ, പരിസ്ഥിതി ആരോഗ്യവും മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള അഗാധമായ ബന്ധം മനസിലാക്കുക എന്നത് നിർണായകമാണ്. ഈ ലേഖനം ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഈ വശങ്ങളെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്നും പരിസ്ഥിതി മാറ്റങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം അടിവരയിടുന്നതിനും പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നതും അടിവരയിടുന്നതും എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്നും ഈ ലേഖനം വിശദീകരിക്കുന്നു.
പരിസ്ഥിതിയും ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം
നമ്മൾ താമസിക്കുന്ന പരിസ്ഥിതി നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് സ്വാധീനിക്കുന്നു. മലിനീകരണവും പാരിസ്ഥിതിക അപചയവും ഗണ്യമായ ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകളായിരിക്കുമ്പോഴും വൃത്തിയുള്ള വായു, വെള്ളം, മണ്ണ് എന്നിവ വൃത്തിയാക്കുന്ന വായു, വെള്ളം, മണ്ണ് എന്നിവ അടിസ്ഥാനപരമാണ്. ഞങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം, കുടിക്കുന്ന വെള്ളം, ഞങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം പരിസ്ഥിതി സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു, അത് നമ്മുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെയും മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു.
വായു മലിനീകരണവും ശ്വാസകോശ ആരോഗ്യം
ആഗോളതലത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പാരിസ്ഥിതിക ആരോഗ്യ ഭീഷണികളിൽ ഒന്നാണ് വായു മലിനീകരണം. കണികകൾ പോലുള്ള മലിനീകരണം, നൈട്രജൻ ഡയോക്സൈഡ് (നോ 2), സൾഫർ ഡയോക്സൈഡ് (സോ 2), സൾഫർ ഡയോക്സൈഡ് (സോ 2), ഓസോൺ (ഒ 3) എന്നിവ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലേക്ക് ആഴത്തിൽ തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയും, ഇത് പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ഈ മലിനീകരണങ്ങളിലേക്കുള്ള ദീർഘകാല എക്സ്പോഷർ ആസ്ത്മ, വിട്ടുമാറാത്ത തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖം (കോപ്റ്റഡ്), ശ്വാസകോശ അർബുദം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
· ആസ്ത്മ : വായുവിലൂടെ മലിനീകരണക്കാർക്ക് ആസ്ത്മ ആക്രമണങ്ങളെയും ഉന്നമന ലക്ഷണങ്ങളെയും ബാധിക്കും. വീക്കം, പ്രത്യേകിച്ച് പിഎം 2.5, പ്രത്യേകിച്ച് പിഎം 2.5, പ്രത്യേകിച്ച് പിഎം 2.5, പ്രത്യേകിച്ച് പിഎം 2.5, പ്രത്യേകിച്ച് പിഎം 2.
· ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി രോഗം (കോപ്പ് കോഡ്) : പുകയില പുക, വ്യാവസായിക ഉദ്വമനം, വാഹന est ന്നാവ് എന്നിവയ്ക്ക് വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം സംഭവിക്കും, സി.പി.ഡിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ട്രാഫിക് ഉദ്വമനം കാണുന്ന പോളിസൈക്ലിക് അരോമാറ്റിക് ഹൈഡ്രോകാർബണുകൾ ( പശു) പോലുള്ള ചില മലിനീകരണം അർബുദകരണമാണ്, ഇത് ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
ഹൃദയ ആരോഗ്യവും പരിസ്ഥിതി ഘടകങ്ങളും
ഹൃദയമിടിപ്പ് പരിസ്ഥിതി സാഹചര്യങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു. വായു മലിനീകരണം ശ്വാസകോശത്തെ ബാധിക്കുന്നതും ഹൃദയത്തിലും രക്തക്കുഴലുകളിലും കടുത്ത പ്രത്യാഘാതങ്ങളും ഉണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
· ഹൃദയാടുകളും ഹൃദയാഘാതങ്ങളും : മികച്ച കണിക ദ്രവ്യങ്ങൾ (പിഎം 2.5) ന് രക്തപ്രതിസ്ട്രീമിൽ പ്രവേശിക്കാം, വീക്കം, ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കും, അവ ഹൃദയ ആക്രമണങ്ങളും സ്ട്രോക്കുകളും പോലുള്ള ഹൃദയ ഇവന്റുകളിലേക്കുള്ള മുൻഗാമികളാണ്.
· രക്താതിമർദ്ദം : വായു മലിനീകരണത്തിലേക്കുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രക്തസമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മലിനീകരണക്കാർക്ക് രക്തക്കുഴലുകളുടെ പരിമിതിക്ക് കാരണമാകും, ഹൃദയത്തിലെ ജോലിഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്താതിമർദ്ദത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും.
· രക്തചരണം : വായു മലിനീകരണം രക്തപ്രവാഹത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ധമനികളിൽ ഫലകത്തിൽ ഫലവത്തായ പ്രക്രിയയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗത്തിനും മറ്റ് ഹൃദയപരമായ അവസ്ഥകളിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം.
ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം
ശ്വാസകോശ, ഹൃദയവിരുദ്ധ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളുടെ കാര്യമായ സ്വാധീനം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണത്തിന് മുൻഗണന നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. സാധാരണ പരിശോധനയും സ്ക്രീനിംഗുകളും രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കാനും സമയബന്ധിതമായ ഇടപെടൽ സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കാനാകും.
· റെസ്പിറേറ്ററി ഹെൽത്ത് മോണിറ്ററിംഗ് : സ്രോയിമെട്രി പോലുള്ള പൾമണറി ഫംഗ്ഷൻ ടെസ്റ്റുകൾ (പിഎഫ്ടിഎസ്) ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനത്തെ വിലയിരുത്താനും ആസ്ത്മയും കോപ്പ്, കോപ്പ് തുടങ്ങിയ വ്യവസ്ഥകളും നേരട്ടെ. വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം നിരീക്ഷിക്കുകയും മലിനീകരണ ആരോഗ്യം മാനേജുചെയ്യുകയും ചെയ്യാം. കൂടാതെ, നെബുലൈസറുകൾ ശ്വാസകോശ ആരോപണത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ലംഗിന്റെ രൂപത്തിൽ നേർത്ത മൂടൽമഞ്ഞ്, ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമോ ആയ ആശ്വാസപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് നേരിട്ട് വർദ്ധിപ്പിച്ച് ശ്വാസകോശ ആരോഗ്യത്തിൽ ആസ്ത്മയും കോപ്പും ഉള്ള വ്യക്തികൾക്ക് അവ പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണ്, കാരണം അവർ മരുന്നുകൾ ശ്വസിക്കുകയും ശ്വസനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
· ഹൃദയ ആരോഗ്യ നിരീക്ഷണം : പതിവ് രക്തസമ്മർദ്ദ പരിശോധന , കൊളസ്ട്രോൾ അളവ്, ഹൃദയമിടിപ്പ് നിരീക്ഷണം എന്നിവ തടയുന്നതിലും കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലും നിർണായകമാണ്. പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും അവയുടെ സ്വാധീനവും അപകടസാധ്യതകൾ ലഘൂകരിക്കാൻ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പിനെ നയിക്കാൻ കഴിയും.
ലോക പരിസ്ഥിതി ദിനം: പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള ഒരു കോൾ
പാരിസ്ഥിതികവും മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് അവബോധം വളർത്തുന്നതിന് ലോക പരിസ്ഥിതി ദിനം ഒരു നിർണായക ദിനമാണ്. ഞങ്ങളുടെ ഗ്രഹത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും സംരക്ഷിക്കുന്ന സുസ്ഥിര പ്രായോഗിക രീതികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് വ്യക്തികൾ, കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ, സർക്കാരുകൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ഒരു ആഹ്വാനമാണ് ഇത്.
· വ്യക്തിഗത പ്രവർത്തനം : പൊതുഗതാഗതത്തിനായി മലിനീകരണത്തിനുള്ള വ്യക്തിഗത സംഭാവനകൾ കുറയ്ക്കുക, മാലിന്യങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക, പരിസ്ഥിതി സ friendly ഹൃദ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പിന്തുണയ്ക്കുക.
· കമ്മ്യൂണിറ്റി ഇടപഴകൽ : പ്രാദേശിക പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പ്രാദേശിക വൃത്തിയാക്കൽ പ്രവർത്തനങ്ങൾ, വൃക്ഷ നടീൽ, ബോധവൽക്കരണ കാമ്പെയ്നുകൾ എന്നിവയിൽ പങ്കെടുക്കുക.
· നയം അഭിഭാഷിപ്പി : മലിനീകരണം കുറയ്ക്കുകയെന്ന ലക്ഷ്യമിടുന്ന നയങ്ങളും നിയന്ത്രണങ്ങളും പിന്തുണയ്ക്കുക, പുനരുപയോഗ energy ർജ്ജം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, പ്രകൃതിവിഭവങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുക.
തീരുമാനം
ലോക പരിസ്ഥിതി ദിനത്തിന്റെ ആഘോഷം പ്രകൃതിയെ വിലമതിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതി നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മുടെ ശ്വാസകോശപരവും ഹൃദയ സിസ്റ്റങ്ങളും തിരിച്ചറിയുന്നു. ഞങ്ങളുടെ കണക്ഷൻ മനസിലാക്കുന്നതിലൂടെയും സജീവമായ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും പരിരക്ഷിക്കുന്നതിനും സജീവമായ ഒരു ഗ്രഹത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ ജനസംഖ്യയ്ക്കും സംഭാവന നൽകാൻ കഴിയും. ഈ ദിവസം സുസ്ഥിര ജീവിതത്തിന്റെ പ്രാധാന്യവും നമ്മുടെ ഭാവി സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് കൂട്ടായ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ആവശ്യകതയും ആയിരിക്കട്ടെ.
ലോക പരിസ്ഥിതി ദിനത്തിന്റെ ആവേശം സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നമുക്കും ഭാവിതലമുറയ്ക്കും ഒരു ക്ലീനർ, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ലോകവുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും.
