Mae ysmygu yn cael effaith fawr ar orbwysedd. Ar ôl ysmygu sigarét, bydd cyfradd calon cleifion gorbwysedd yn cynyddu tua 5-20 gwaith y funud, a bydd pwysedd gwaed systolig hefyd yn cynyddu tua 10-25mmHg. Gall ysmygu hirdymor a thrwm, hynny yw, ysmygu 30-40 sigarét y dydd, achosi crebachiad parhaus o rydwelïau bach.
Mae ysmygu yn arbennig o amlwg ar gyfer pwysedd gwaed dynol yn y nos, a bydd ysmygu hirdymor yn cynyddu pwysedd gwaed yn sylweddol yn y nos. Bydd pwysedd gwaed uchel yn y nos yn achosi hypertroffedd fentriglaidd chwith, felly mae ysmygu nid yn unig yn effeithio ar bwysedd gwaed ond hefyd yn arwain at broblemau'r galon. Pam mae ysmygu yn codi pwysedd gwaed? Mae hyn oherwydd bod tybaco yn cynnwys llawer o sylweddau niweidiol, fel nicotin. Gall nicotin ysgogi'r nerf canolog a'r nerf sympathetig, a hefyd ysgogi'r chwarren adrenal i ryddhau llawer iawn o catecholamine, a all gyflymu cyfradd curiad y galon, cyfyngu'r pibellau gwaed, a chynyddu pwysedd gwaed.
Canfu astudiaeth o bron i 5000 o bobl a ddilynwyd am 14.5 mlynedd fod gorbwysedd pobl ganol oed a'r henoed a oedd wedi ysmygu ers amser maith ac wedi ysmygu 1.15 a 1.08 gwaith yn uwch na phobl ganol oed nad oeddent yn ysmygu a'r henoed, yn y drefn honno. Wrth gwrs, nid yw'r gyfran hon yn rhy uchel, felly mae'r astudiaeth hon yn credu bod ysmygu yn ffactor risg cymedrol ar gyfer gorbwysedd.
Yn ogystal, mae data hefyd yn dangos nad yw cleifion â gorbwysedd sy'n arfer ysmygu, oherwydd y sensitifrwydd llai i gyffuriau gwrthhypertensive, triniaeth gwrthhypertensive yn hawdd i gael effeithiolrwydd boddhaol, a hyd yn oed yn gorfod cynyddu'r dos.
Gellir gweld bod ysmygu yn cael effaith fawr ar orbwysedd.
Felly, cynghorir y rhai sy'n arfer ysmygu yn arbennig ar gyfer cleifion â gorbwysedd i roi'r gorau i'r arfer drwg hwn mewn pryd.
Os nad ydych yn meddwl bod ysmygu yn niweidiol i'ch iechyd, gallwch fesur eich pwysedd gwaed gyda'ch defnyddio monitorau pwysedd gwaed gartref ar ôl ysmygu i brofi eich barn.
