Mae ysmygu yn cael effaith fawr ar orbwysedd. Ar ôl ysmygu sigarét, bydd cyfradd curiad y galon cleifion hypertensive yn cynyddu tua 5-20 gwaith y funud, a bydd pwysedd gwaed systolig hefyd yn cynyddu tua 10-25mmhg. Gall ysmygu tymor hir a thrwm, hynny yw, ysmygu 30-40 sigarét y dydd, achosi crebachu rhydwelïau bach yn barhaus.
Mae ysmygu yn arbennig o amlwg ar gyfer pwysedd gwaed dynol yn y nos, a bydd ysmygu tymor hir yn cynyddu pwysedd gwaed yn y nos yn sylweddol. Bydd pwysedd gwaed uchel yn y nos yn achosi hypertroffedd fentriglaidd chwith, felly mae ysmygu nid yn unig yn effeithio ar bwysedd gwaed ond hefyd yn arwain at broblemau'r galon. Pam mae ysmygu yn codi pwysedd gwaed? Mae hyn oherwydd bod tybaco yn cynnwys llawer o sylweddau niweidiol, fel nicotin. Gall nicotin ysgogi'r nerf canolog a'r nerf cydymdeimladol, a hefyd ysgogi'r chwarren adrenal i ryddhau llawer iawn o catecholamine, a all gyflymu cyfradd curiad y galon, cyfyngu'r pibellau gwaed, a chynyddu pwysedd gwaed.
Canfu astudiaeth o bron i 5000 o bobl a ddilynwyd am 14.5 mlynedd fod gorbwysedd pobl ganol oed ac oedrannus a oedd wedi ysmygu ers amser maith ac wedi ysmygu 1.15 a 1.08 gwaith yn uwch na phobl nad oeddent yn ysmygu pobl ganol oed ac oedrannus, yn y drefn honno. Wrth gwrs, nid yw'r gyfran hon yn rhy uchel, felly mae'r astudiaeth hon yn credu bod ysmygu yn ffactor risg cymedrol ar gyfer gorbwysedd.
Yn ogystal, mae yna ddata hefyd yn dangos nad yw cleifion â gorbwysedd sydd â'r arfer o ysmygu, oherwydd y sensitifrwydd llai i gyffuriau gwrthhypertensive, mae'n hawdd cael triniaeth wrthhypertensive yn cael effeithiolrwydd boddhaol, a hyd yn oed yn gorfod cynyddu'r dos.
Gellir gweld bod ysmygu yn cael effaith fawr ar orbwysedd.
Felly, cynghorir y rhai sydd ag arfer o ysmygu yn enwedig ar gyfer cleifion â gorbwysedd i roi'r gorau i'r arfer gwael hwn mewn pryd.
Os nad ydych yn credu bod ysmygu yn niweidiol i'ch iechyd, gallwch fesur eich pwysedd gwaed gyda'ch Monitorau Pwysedd Gwaed Defnydd Cartref ar ôl ysmygu i brofi eich barn.
