Ku dzaha fole swi ni nkucetelo lowukulu eka nsusumeto wa le henhla wa ngati. Endzhaku ko dzaha fole, ku ba ka mbilu ka vavabyi va nsusumeto wa le henhla wa ngati ku ta tlakuka kwalomu ka 5-20 wa minkarhi hi minete, naswona nsusumeto wa ngati wa systolic na wona wu ta tlakuka kwalomu ka 10-25mmHg. Ku dzaha fole nkarhi wo leha ni ku dzaha ngopfu, hi leswaku, ku dzaha fole ra 30-40 hi siku, swi nga vanga ku hlangana loku yaka emahlweni ka misiha leyitsongo.
Ku dzaha fole swi le rivaleni ngopfu-ngopfu eka nsusumeto wa ngati ya vanhu nivusiku, naswona ku dzaha fole nkarhi wo leha swi ta engetela swinene nsusumeto wa ngati nivusiku. Ntshikelelo lowu tlakukeke wa ngati nivusiku wu ta vanga ku tlakuka ka left ventricular hypertrophy, hikwalaho ku dzaha fole a swi khumbi nsusumeto wa ngati ntsena kambe swi tlhela swi vanga swiphiqo swa mbilu. Ha yini ku dzaha ku tlakusa nsusumeto wa ngati? Leswi swi vangiwa hileswi fole ri nga ni swilo swo tala leswi nga ni khombo, swo tanihi nicotine. Nicotine yi nga hlohletela misiha ya le xikarhi ni misiha ya ntwela-vusiwana, naswona yi tlhela yi hlohlotela ndzhuti wa adrenal leswaku yi humesa nhlayo leyikulu ya catecholamine, leyi nga hatlisisaka ku ba ka mbilu, yi sivela misiha ya ngati ni ku engetela nsusumeto wa ngati.
Nkambisiso wa kwalomu ka 5000 wa vanhu lava landzeriweke ku ringana malembe ya 14.5 wu kumile leswaku nsusumeto wa le henhla wa nsusumeto wa le xikarhi wa vanhu va malembe ya le xikarhi na vadyuhari lava nga dzaha fole nkarhi wo leha naswona va dzahaka fole a wu ri 1.15 na 1.08 wa makhamba ku tlula ya vanhu lava nga dzahiki fole na vadyuhari lava nga dzahiki fole, hi ku landzelelana. I ntiyiso leswaku mpimo lowu a wu le henhla ngopfu, hikwalaho nkambisiso lowu wu pfumela leswaku ku dzaha fole i xivangelo xa khombo lexi ringaniseriweke xa nsusumeto wa le henhla wa ngati.
Ku engetela kwalaho, ku tlhela ku va na datha leyi kombisaka leswaku vavabyi lava nga na nsusumeto wa le henhla wa ngati lava nga na mukhuva wo dzaha fole, hikwalaho ka ku hunguteka ka ku twisisa eka mirhi ya antihypertensive, vutshunguri bya antihypertensive a swi olovi ku kuma ku tirha loku enerisaka, naswona hambi ku ri ku boheka ku engetela mpimo.
Swi nga voniwa leswaku ku dzaha fole swi ni nkucetelo lowukulu eka nsusumeto wa le henhla wa ngati.
Hikwalaho, lava nga ni mukhuva wo dzaha ngopfu-ngopfu eka vavabyi lava nga ni nsusumeto wa le henhla wa ngati va tsundzuxiwa ku tshika mukhuva lowu wo biha hi nkarhi.
Loko u nga ehleketi leswaku ku dzaha fole swi ni khombo eka rihanyo ra wena, u nga pima nsusumeto wa wena wa ngati hi wena . Ku tirhisa switirhisiwa swa nsusumeto wa ngati endzhaku ko dzaha fole ku kombisa vonelo ra wena.
