Ku dzaha fole swi ni nkucetelo lowukulu eka nsusumeto wa le henhla wa ngati. Endzhaku ko dzaha fole, ku ba ka mbilu ya vavabyi lava nga na nsusumeto wa le henhla wa ngati ku ta tlakuka kwalomu ka 5-20 wa minkarhi hi minete, naswona nsusumeto wa ngati wa systolic na wona wu ta tlakuka kwalomu ka 10-25mmHg. Ku dzaha nkarhi wo leha na ku dzaha ngopfu, hi leswaku, ku dzaha fole ra 30-40 hi siku, swi nga vanga ku ya emahlweni ka ku hlangana ka misiha leyintsongo.
Ku dzaha fole swi le rivaleni ngopfu eka nsusumeto wa ngati wa munhu nivusiku, naswona ku dzaha nkarhi wo leha swi ta engetela nsusumeto wa ngati swinene nivusiku. Ntshikelelo wa ngati lowu tlakukeke nivusiku wu ta vanga left ventricular hypertrophy, hikwalaho ku dzaha fole a swi khumbi nsusumeto wa ngati ntsena kambe swi tlhela swi vanga swiphiqo swa mbilu. Ha yini ku dzaha fole ku tlakusa nsusumeto wa ngati? Leswi swi vangiwa hileswi fole ri nga ni swilo swo tala leswi nga ni khombo, swo tanihi nicotine. Nicotine yinga hlohletela central nerve na sympathetic nerve, naswona yitlhela yi hlohletela adrenal gland ku humesa nhlayo leyikulu ya catecholamine, leyi nga hatlisisaka ku ba ka mbilu, ku pfalela misiha ya ngati, naku engetela nsusumeto wa ngati.
Nkambisiso wa vanhu va kwalomu ka 5000 lava landzelerisiweke ku ringana 14.5 wa malembe wu kumile leswaku nsusumeto wa le henhla wa ngati wa vanhu va malembe ya le xikarhi na vadyuhari lava dzahaka nkarhi wo leha naswona va dzaha fole a yi tlakukile hi 1.15 na 1.08 wa minkarhi ku tlula ya vanhu va malembe ya le xikarhi na vadyuhari lava nga dzahiki fole, hi ku landzelelana. I ntiyiso leswaku mpimo lowu a wu le henhla ngopfu, hikwalaho nkambisiso lowu wu tshemba leswaku ku dzaha fole i xivangelo lexi ringaniseriweke xa khombo ra nsusumeto wa le henhla wa ngati.
Ku engetela kwalaho, ku tlhela ku va na datha leyi kombisaka leswaku vavabyi lava nga na nsusumeto wa le henhla wa ngati lava nga na mukhuva wo dzaha fole, hikwalaho ka ku hunguteka ka ku twisisa eka mirhi ya antihypertensive, vutshunguri bya antihypertensive a byi olovi ku kuma ku tirha loku enerisaka, naswona hambi ku ri ku boheka ku engetela mpimo.
Swi nga voniwa leswaku ku dzaha fole swi ni nkucetelo lowukulu eka nsusumeto wa le henhla wa ngati.
Hikwalaho, lava nga ni mukhuva wo dzaha fole ngopfu-ngopfu eka vavabyi lava nga ni nsusumeto wa le henhla wa ngati va tsundzuxiwa ku tshika mukhuva lowu wo biha hi ku famba ka nkarhi.
Loko u nga ehleketi leswaku ku dzaha fole swi ni khombo eka rihanyo ra wena, u nga pima nsusumeto wa wena wa ngati hi ya wena ekaya tirhisa switirhisiwa swo kambela nsusumeto wa ngati endzhaku ko dzaha fole ku tiyisisa vonelo ra wena.
