Okunywa sigala kulina kinene kye kukola ku puleesa. Oluvannyuma lw’okunywa sigala, omutima gw’abalwadde ba puleesa gujja kweyongera emirundi nga 5-20 buli ddakiika, ate puleesa ya systolic nayo ejja kweyongera nga 10-25mmHg. Okunywa sigala okumala ebbanga eddene n’okunywera, kwe kugamba, okunywa sigala 30-40 olunaku, kiyinza okuleeta okukonziba kw’emisuwa emitono obutasalako.
Okunywa sigala kyeyolekera ddala ku puleesa y’omuntu ekiro, era okunywa sigala okumala ebbanga kijja kwongera nnyo puleesa ekiro. Puleesa egenda waggulu ekiro ejja kuleeta okusituka kw’omusuwa gwa kkono, n’olwekyo okunywa sigala tekikoma ku kukosa puleesa wabula kivaako n’obuzibu bw’omutima. Lwaki okunywa sigala afuna puleesa? Kino kiri bwe kityo kubanga taaba alimu ebintu bingi eby’obulabe, gamba nga nicotine. Nicotine asobola okusitula obusimu obw’omu makkati n’obusimu obusaasira, era n’okusitula enseke z’omu lubuto okufulumya catecholamine omungi, ekiyinza okwanguya omutima okukuba, okusiba emisuwa, n’okwongera puleesa.
Okunoonyereza okwakolebwa ku bantu kumpi 5000 abaagobererwa okumala emyaka 14.5 kwazuula nti puleesa y’abantu ab’emyaka egy’omu makkati n’abakadde abaali bamaze ebbanga nga banywa ssigala era nga banywa ssigala yali waggulu emirundi 1.15 ne 1.08 okusinga egy’abatali banywa ssigala aba wakati n’abakadde, mu kulondako. Kya lwatu, ekitundu kino si kinene nnyo, kale okunoonyereza kuno kukkiriza nti okunywa sigala kye kintu eky’obulabe eky’ekigero eri puleesa.
Okugatta ku ekyo, waliwo n’ebiwandiiko ebiraga nti abalwadde abalina puleesa abalina omuze gw’okunywa sigala, olw’okukendeeza ku kuwuliziganya eddagala eriweweeza ku puleesa, obujjanjabi obuziyiza puleesa si kyangu kufuna buyambi obumatiza, era n’okubeera n’okwongera ku ddoozi.
Kiyinza okulabibwa nti okunywa sigala kulina kinene kye kukola ku puleesa.
N’olwekyo, abo abalina omuze gw’okunywa sigala naddala eri abalwadde ba puleesa baweebwa amagezi okuva ku muze guno omubi mu budde.
Bw’oba tolowooza nti okunywa sigala kya bulabe eri obulamu bwo, osobola okupima puleesa yo n’ Home kozesa ebyuma ebikebera puleesa oluvannyuma lw’okunywa sigala okukakasa endowooza yo.
