Ke piʻi nei ka wela a me ka wela, a ke loli nei ke kino o nā kānaka, ʻoi aku ka nui o ke koko.
Nui nā poʻe maʻi maʻi hypertension e loaʻa pinepine i kēia manaʻo: ke kiʻekiʻe nei ko lākou koko i ka wā anuanu, ʻoiai i ke kauwela wela, hāʻule pinepine ko lākou koko i ka hoʻoilo, a hāʻule kekahi i nā pae maʻamau.
No laila, paʻa kekahi mau maʻi hypertensive i ka noʻonoʻo ʻo ' lilo i mau kauka maikaʻi ma hope o kahi maʻi lōʻihi' a hoʻemi a hoʻōki paha i ka lawe ʻana i ka lāʻau lapaʻau i nā lā wela. ʻAʻole lākou i ʻike he mau pilikia nui kēia neʻe!
I ka manawa o ka World Hypertension Day ma Mei 17th, e kamaʻilio kākou e pili ana i ka mālama ʻana i ke koko i ke kauwela?
No ke aha i piʻi ʻole ai ke koko akā hāʻule i ka lā wela wela?
ʻIke mākou ʻaʻole paʻa ka waiwai o ke koko o ke kanaka. I ka lā, ʻoi aku ke kiʻekiʻe o ke koko i ke ao ma mua o ka pō, me ke kiʻekiʻe o ke koko i ke kakahiaka a me 8-10 am, a me ke kahe koko haʻahaʻa i ke ahiahi a i ke kakahiaka nui paha. ʻO kēia ka puʻupuʻu circadian o nā loli o ke koko.
Eia kekahi, aia nā hoʻololi rhythmic kau i ke kiʻekiʻe o ke koko, me ke kiʻekiʻe o ke koko i ka hoʻoilo a me ke koko haʻahaʻa i ke kauwela.
I kēia manawa, ʻoi aku ka nui o nā mea maʻi hypertensive ma mua o ka lehulehu.
ʻO ke kumu paha ke kiʻekiʻe o ka mahana i ke kauwela, no ka mea, ʻo nā kīʻaha koko 'thermal expansion', ke hoʻonui nei nā kīʻaha koko i loko o ke kino, ke emi nei ka pale ʻana o nā kīʻaha koko, a me ke kahe koko e like me ia.
Eia kekahi, i ke kau wela, nui ka hou, a hemo ka paakai mai ke kino aku me ka hou. Inā ʻaʻole hoʻopiha ʻia ka wai a me nā electrolytes i ka manawa kūpono i kēia manawa, hiki iā ia ke hoʻoulu i ke koko, e like me ka lawe ʻana i kahi diuretic, e alakaʻi ana i ka emi ʻana o ke koko a me ke kahe koko.
Inā hāʻule kou koko i ke kauwela, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻōki i ka lawe ʻana i ka lāʻau ma ka makemake. No ka mea, ʻokoʻa ka poʻe maʻi hypertensive mai ka poʻe maʻamau, nāwaliwali ko lākou hiki ke hoʻoponopono i ke koko, a ʻaʻole hiki ke hoʻololi i ko lākou koko koko i ka mahana o ke kaiapuni. Inā hoʻemi a hoʻōki paha lākou i ka lawe ʻana i ka lāʻau ma o lākou iho, he maʻalahi ke ʻike i ka piʻi ʻana o ke koko a hoʻonui ʻia, e hoʻopiʻi ana i nā pilikia koʻikoʻi e like me ka naʻau, ka lolo, a me ka puʻupaʻa, he mea weliweli i ke ola.
ʻO kaʻoiaʻiʻo, aia nā ʻokoʻa koʻikoʻi ma waena o kēlā me kēia maʻi, a inā paha, pehea ka nui, a me nā lāʻau lapaʻau e hōʻemi i ke koko e pono e hoʻoponopono ʻia e like me nā hopena o ka nānā ʻana i ke koko a me ke alakaʻi ʻana o nā kauka, ma mua o ka hoʻoponopono wale ʻana i ka hoʻolālā lapaʻau e pili ana i nā kau.
ʻO ka ʻōlelo maʻamau, inā he liʻiliʻi wale ke kahe o ke koko, ʻaʻohe pono e hoʻemi i ka lāʻau lapaʻau. I ka hoʻololi ʻana o ke kino kanaka i ka mahana, hiki ke hoʻi hou ke koko i ka paʻa;
Inā hāʻule nui ke kahe o ke koko a noho mau paha i ka palena haʻahaʻa maʻamau, pono e nīnau i kahi loea cardiovascular, nāna e noʻonoʻo e hoʻemi i ka lāʻau ma muli o ke kūlana koko o ka mea maʻi;
Inā emi ke koko ma hope o ka emi ʻana, pono e hoʻopau i ka lāʻau anti-hypertensive ma lalo o ke alakaʻi a ke kauka. Ma hope o ka hoʻopau ʻana i ka lāʻau lapaʻau, e nānā pono i ke koko, a hoʻi mai, e hahai i nā ʻōlelo a ke kauka e hoʻomaka i ka lāʻau anti-hypertensive.
A laila, hiki ke ʻōlelo ʻia kēlā me kēia maʻi hypertension e hoʻomākaukau a ka hoʻohana ʻana i ke koko koko . I kēia manawa ua hoʻomohala ʻia nā mea nānā i ke koko e ʻoi aku ka maikaʻi o ka mea hoʻohana a me ke akamai no ka hoʻohana ʻana i ka home. He kuhikuhi maikaʻi nō hoʻi ia no kā mākou mau kauka e hoʻolālā i nā hoʻolālā lapaʻau.
ʻO Joytech blooe pressure monitors ua hala i ka hōʻoia hōʻoia a me ka ʻae ʻana o EU MDR. Welina mai e kiʻi i kahi laʻana no ka hoʻāʻo.
