Obudde bweyongera okubuguma, era n’emibiri gy’abantu gikyuka naddala puleesa.
Abalwadde bangi abakadde abalina puleesa batera okuba n’enneewulira eno: puleesa yaabwe esigala waggulu mu biseera eby’obutiti, ate mu biseera eby’obutiti, puleesa yaabwe etera okukka bw’ogeraageranya n’ekyeya, ate ezimu zituuka n’okukka ku mutindo ogwa bulijjo.
Kale, abalwadde abamu abalina puleesa bakwata endowooza ya 'okufuuka abasawo abalungi oluvannyuma lw'okulwala ebbanga eddene' era bakendeeza kyeyagalire oba okulekera awo okumira eddagala ku nnaku ez'ebbugumu. Tebamanyi nti enkola eno erina akabi ak’amaanyi!
Ku lunaku lw’ensi yonna olwa puleesa nga May 17th, ka twogere ku ngeri y’okuddukanyaamu puleesa mu biseera by’obutiti?
Lwaki puleesa tegenda kulinnya wabula n’egwa ku lunaku olw’omusana ogw’amaanyi?
Tukimanyi nti omuwendo gwa puleesa y’omuntu tegunywevu. Mu lunaku lumu, puleesa etera okuba waggulu emisana okusinga ekiro, nga puleesa eri ku makya ate ku ssaawa 8-10 ez’oku makya, ate puleesa mu kiro ekikeesezza olwaleero oba ku makya ennyo. Eno ye circadian rhythm ya puleesa ekyuka.
Ekirala, waliwo enkyukakyuka mu kuvuga kwa puleesa mu sizoni, nga puleesa mu biseera eby’obutiti ate mu biseera eby’obutiti ng’ekendedde.
Mu kiseera kino, abalwadde ba puleesa bakola nnyo okusinga abantu bonna.
Ensonga eyinza okuba nti ebbugumu liri waggulu mu kyeya, kubanga emisuwa gy’omusaayi 'okugaziwa kw’ebbugumu', emisuwa mu mubiri gigaziwa, okuziyiza okw’okumpi okw’emisuwa kukendeera, era puleesa ekendeera okusinziira ku ekyo.
Ekirala, mu biseera by’obutiti, entuuyo nnyingi era omunnyo gufulumizibwa mu mubiri nga gutuuyana. Singa amazzi n’amasannyalaze tebijjula mu budde mu kiseera kino, kiyinza okuleeta omusaayi, okufaananako n’okumira eddagala erifulumya amazzi, ekivaako omusaayi okukendeera ne puleesa.
Singa puleesa yo ekka mu biseera by’obutiti, toyinza kulekera awo kumira ddagala nga bw’oyagala. Olw’okuba abalwadde ba puleesa ba njawulo ku bantu aba bulijjo, obusobozi bwabwe obw’okulungamya emisuwa bunafuwa, era puleesa yaabwe eba n’obusobozi obutakwatagana bulungi n’ebbugumu ly’obutonde. Singa zikendeeza oba okulekera awo okumira eddagala ku lwabwe, kyangu okuddamu puleesa ne ziddamu okukendeera, ekivaako ebizibu eby’amaanyi ng’omutima, obwongo n’ensigo, ekintu ekitta obulamu bwe.
Mu butuufu, waliwo enjawulo enkulu ssekinnoomu wakati wa buli mulwadde, n’okumanya oba, mmeka, n’eddagala ki erikendeeza ku puleesa eryetaaga okutereezebwa okusinziira ku bivudde mu kulondoola puleesa n’okulungamya abasawo, okusinga okutereeza enteekateeka y’obujjanjabi okusinziira ku sizoni.
Okutwalira awamu, singa puleesa ekyukakyuka katono, okutwalira awamu tekyetaagisa kukendeeza ku ddagala. Omubiri gw’omuntu bwe gukwatagana n’ebbugumu, puleesa nayo esobola okudda mu ntebenkevu;
Singa puleesa ekka nnyo oba esigala ku kkomo erya wansi erya bulijjo, omukugu mu by’emisuwa alina okwebuuzibwako, ajja kulowooza ku ky’okukendeeza ku ddagala okusinziira ku mbeera y’omulwadde eya puleesa;
Singa puleesa esigala wansi oluvannyuma lw’okukendeeza, kyetaagisa okulekera awo okukozesa eddagala eriweweeza ku puleesa ng’alagirwa omusawo. Oluvannyuma lw’okuyimiriza eddagala, weetegereze nnyo puleesa, era bw’emala okudda, goberera ebiragiro by’omusawo okutandika obujjanjabi bw’eddagala eriweweeza ku puleesa.
Olwo, buli mulwadde alina puleesa eyinza okuteesebwako okuteekateeka a . Home Kozesa okulondoola puleesa . Kati ebyuma ebikebera puleesa bikolebwa okusobola okubeera eby’omugaso ennyo era ebigezi okukozesebwa awaka. Era kirungi eri abasawo baffe okukola enteekateeka z’obujjanjabi.
Joytech Blooe pressure monitors ziyisibwa mu bujjanjabi okukakasa n’okukkirizibwa EU MDR. Mwaniriziddwa okufuna sampuli ey'okugezesa.
