Ikirere kirimo gushyuha kandi gishyushye, kandi imibiri yabantu nayo irahinduka, cyane cyane umuvuduko wamaraso.
Abarwayi benshi bageze mu zabukuru bafite hypertension akenshi bafite iyi myumvire: Umuvuduko wamaraso wamaraso ukomeza kuba mwinshi mugihe cyubukonje, mugihe cyizuba ryamaraso, ndetse bimwe namaraso yamaraso mubisanzwe bigabanuka ugereranije nimbeho.
Noneho, abarwayi bamwe ba hyperte ihendutse bafite imitekerereze ya 'kuba beza abaganga nyuma yuburwayi burebure ' no kugabanya kubushake cyangwa guhagarika gufata imiti muminsi yizuba. Ntabwo byari bazi ko iki cyimuka gitwara ingaruka zikomeye!
Mugihe cyumunsi wa hypertension kwisi ku ya 17 Gicurasi, reka tuvuge uburyo bwo gucunga igitutu cyamaraso mu gihe?
Kuki umuvuduko w'amaraso utazuka ariko ugwa kumunsi wizuba?
Turabizi ko umuvuduko wamaraso yumuntu adakosowe. Ku manywa, umuvuduko w'amaraso ubusanzwe uri hejuru ku munsi kuruta nijoro, ufite umuvuduko ukabije w'amaraso mu gitondo na 8-10 am, n'umuvuduko w'amaraso mu ijoro rimwe cyangwa mu gitondo cya kare. Ngiyo injyana ya circtadian yimbuto yamaraso irahinduka.
Byongeye kandi, hari impinduka zigihe cyimiti mumihanda yumuvuduko wamaraso, hamwe numuvuduko mwinshi mumaraso mugihe cyimbeho no kugabanya umuvuduko wamaraso mugihe cyizuba.
Kuri iyi ngingo, abarwayi ba hyperte ihel bakora cyane kuruta abaturage muri rusange.
Impamvu irashobora kuba ubushyuhe burenze mu cyi, kubera ko imiyoboro y'amaraso ', imiyoboro y'amaraso mu mubiri yaguka, umuvuduko w'amaraso wagutse, kandi umuvuduko w'amaraso ugabanuka ku buryo bukubiye.
Byongeye kandi, mugihe cyizuba, hariho ibyuya byinshi, kandi umunyu usohoka kumubiri no kubira ibyuya. Niba amazi na electrolytes bitazuzwa mugihe gikwiye muriki gihe, birashobora gutera amaraso, gusa nko gufata umwanda, bitera kugabanuka mumaraso no kumuvuduko wamaraso.
Niba umuvuduko wamaraso wawe wagabanutse mugihe cyizuba, ntushobora guhagarika gufata imiti. Kuberako abarwayi ba hyperte ihenze batandukanye nabantu basanzwe, ubushobozi bwabo bwamabwiriza bwaka bwacitse intege, kandi umuvuduko wamaraso wamaraso uhuza n'imihindagurikire y'ibidukikije ku bushyuhe bw'ibidukikije. Niba bagabanije cyangwa bareka gufata imiti bonyine, biroroshye kwibonera umuvuduko wamaraso usubiramo kandi biroroshye kwiyongera, bigatera ingorane zikomeye nkumutima, ubwonko, n'impyiko.
Mubyukuri, hari itandukaniro ryingenzi hagati ya buri murwayi, kandi, ni bangahe, kandi ni izihe miti yo kugabanya umuvuduko wamaraso ukenera guhindurwa hakurikijwe hakurikijwe ibisubizo by'imitutu no guhindura gahunda yo kuvura hashingiwe ku bihe.
Muri rusange, niba umuvuduko wamaraso uhindagurika gato, muri rusange nta mpamvu yo kugabanya imiti. Nkuko umubiri wumuntu ari uguhuza ubushyuhe, umuvuduko wamaraso urashobora kandi gusubira kumutekano;
Niba umuvuduko wamaraso wataye cyane cyangwa ugasigara kumupaka usanzwe, inzobere yumutima umuhanga mugomba kugirwa inama, uzabitekereza kugabanya imiti ishingiye kumiti yumuvuduko wumurwayi;
Niba umuvuduko wamaraso ukomeje kuba hasi nyuma yo kugabanya, birakenewe guhagarika imiti igabanya ubuyobozi iyobowe na muganga. Nyuma yo guhagarika imiti, witegereza neza umuvuduko wamaraso, kandi iyo bimaze kugaruka, gukurikiza amabwiriza ya muganga kugirango atangire imiti yo kurwanya hyperteque.
Noneho, umurwayi wose wa hyperte uhenze urashobora gusabwa gutegura a urugo koresha monitor yumuvuduko wamaraso . Noneho umuvuduko ukabije wamaraso watejwe imbere kugirango ukoreshe urugwiro kandi ufite ubwenge bwo gukoresha urugo. Nuburyo bwiza bwo kwerekeza kubaganga bacu kugirango bategure imigambi yo kwivuza.
Joytech Blooe Umuvuduko Umuvuduko urengana Kwemeza Amavuriro no Kwemeza EU MDR. Murakaza neza kugirango ubone icyitegererezo cyo kwipimisha.
