Météo ezali kokóma molunge mpe molunge mingi, mpe nzoto ya bato ezali mpe kobongwana, mingimingi tansiɔ na bango.
Mbala mingi, bato mingi ya maladi oyo bakómi mibange oyo bazali na hypertension bazalaka na liyoki yango: tansiɔ na bango etikalaka mingi na ntango ya malili, nzokande na eleko ya molunge, mbala mingi tansiɔ na bango ekweaka soki tokokanisi yango na eleko ya malili, mpe mosusu kutu ekiti tii na nivo ya malamu.
Donc, ba malades misusu ya hypertension basimbaka mentalité ya 'kokoma ba médecins ya bien après maladie ya molayi' mpe na volonté ba réduire to ba tika kozua kisi na mikolo ya chaud ya été. Bayebaki te ete likambo yango ememaka makama minene!
Na occasion ya mokolo ya hypertension mondiale le 17 mai, to lobela ndenge nini ko gérer tansion na été?
Mpo na nini tansiɔ emataka te kasi ekweaka na mokolo ya eleko ya molunge oyo ezali kozika?
Toyebi ete motuya ya tansiɔ ya moto ekangami te. Na boumeli ya mokolo moko, mbala mingi tansiɔ́ ezalaka mingi na moi koleka na butu, na tansiɔ́ mingi na ntɔngɔ mpe na ngonga ya 8-10 ya ntɔngɔ, mpe tansiɔ́ ekiti na butu makasi to na ntɔngɔntɔngɔ. Oyo ezali rythme circadien ya ba changements ya tansion.
Lisusu, ezali na mbongwana ya rythme ya eleko na yango na tansiɔ́, na tansiɔ́ mingi na eleko ya malili mpe kokitisa tansiɔ́ na eleko ya molunge.
Na esika oyo, bato ya maladi oyo bazali na hypertension basalaka mingi koleka bato nyonso.
Ntina ekoki kozala ete molunge ezalaka mingi na eleko ya molunge, mpamba te misisa ya makila 'papansion thermique', misisa ya makila oyo ezali na nzoto epalanganaka, résistance périphérique ya misisa ya makila ekiti, mpe tansiɔ́ ekiti engebene na yango.
Lisusu, na eleko ya molunge, bato bazali kosukola mingi, mpe mungwa ebimaka na nzoto na motoki. Soki mai mpe ba électrolytes etondisami lisusu te na ntango oyo esengeli na ntango oyo, ekoki kosala ete makila ezala mingi, kaka ndenge ezali kozwa diurétique, mpe yango esalaka ete makila ekita mpe tansiɔ.
Soki tansiɔ na yo ekiti na eleko ya molunge, okoki te kotika komɛla bankisi ndenge olingi. Lokola bato ya maladi oyo bazali na hypertension bakeseni na bato oyo bazali malamu, makoki na bango ya kobongola misisa ya nzoto elɛmbi, mpe tansiɔ́ na bango ezali na boyokani ya mabe na molunge ya zingazinga. Soki bakitisi to batiki komɛla bankisi bango moko, ezali mpasi te mpo na kozonga na tansiɔ mpe kobakisama, mpe yango esalaka ete mikakatano ya motema, ya bɔɔngɔ mpe ya rein ezala makasi, oyo ezali kotya bomoi na bango na likama.
Kutu, ezali na bokeseni ya ntina ya moto na moto kati na mobeli moko na moko, mpe soki, boniboni, mpe nkisi nini mpo na kokitisa tansiɔ́ esengeli kobongisama engebene na mbano ya bolandi ya tansiɔ mpe bokambi ya minganga, na esika ya kobongisa bobele mwango ya lisalisi na kotalela bileko ya mbula.
Mingimingi, soki tansiɔ́ ebalukaka bobele mwa moke, mingimingi ezali na ntina te kokitisa nkisi. Lokola nzoto ya moto emesanaka na molunge, tansiɔ ekoki mpe kozonga na bosikisiki;
Soki tansiɔ́ ekiti mingi to etikali na ndelo ya nse oyo ebongi, esengeli kotuna monganga ya motema mpe ya misisa, oyo akotalela kokitisa nkisi na kotalela ezalela ya tansiɔ ya mobɛ́li;
Soki tansiɔ́ etikalaka moke nsima ya kokitisa, esengeli kotika bankisi oyo ekoki kosilisa hypertension na litambwisi ya monganga. Nsima ya kotika nkisi, talá malamumalamu tansiɔ, mpe soki ekozonga, landá malako ya monganga mpo na kobanda lisalisi ya nkisi oyo ekoki kosilisa hypertension.
Na nsima, bakoki kopesa moto nyonso oyo azali na maladi ya hypertension likanisi ya kobongisa . Na ndako Salelá tansiɔ́ ya tansiɔ . Sikoyo ba monitors ya tansion esalemi mpo na kozala na ba utilisateurs mingi mpe mayele mpo na kosalela na ndako. Ezali mpe référence malamu mpo na minganga na biso kosala ba plans ya traitement.
Ba moniteurs ya pression ya joytech eleki validation clinique mpe bondimi ya MDR ya UE. Boyei malamu mpo na kozwa échantillon mpo na komeka.
