Dr.Hetç qeyd edir qan təzyiqi həmişə dalğalanır və stress və ya məşq zamanı arta bilər.Yəqin ki, bir neçə dəfə yoxlanılana qədər sizə yüksək qan təzyiqi diaqnozu qoyulmayacaq.Kişilər üçün pis xəbər odur ki, qadınlara nisbətən hipertansiyona daha çox meyllidirlər.
Dr. Hatch deyir ki, dəyişdirilə bilməyən risk faktorlarına aşağıdakılar daxildir:
Cins - kişilərdə qadınlardan daha çox hipertansiyon inkişaf edir
İrq - Afrika-Amerikalılar digər irqlərə nisbətən daha yüksək riskə malikdirlər
Yaş - yaşlandıqca yüksək qan təzyiqi inkişaf etdirmə ehtimalınız daha yüksəkdir
Ailə tarixi - Dr.Hatch qeyd edir ki, 1 və ya 2 hipertansif valideyni olan insanlarda yüksək qan təzyiqi iki dəfə çox olur
Xroniki böyrək xəstəliyi - xroniki böyrək xəstəliyi olan insanlar yüksək qan təzyiqi üçün daha çox risk altındadır
Bundan əlavə, nəzarət edə biləcəyiniz bəzi risk faktorları var.Bunlara daxildir:
Natriumda da yüksək olan qeyri-sağlam pəhriz
İdman etməmək
Kilolu olmaq
Həddindən artıq spirt içmək
Siqaret çəkmək və ya tütündən istifadə etmək
Diabetin olması
Stress
Hipertansiyon müalicəsi
Kişiyə hipertoniya diaqnozu qoyulduqdan sonra müalicə almalıdır.Doktor Hetç gedir deyir Müalicə olunmayan yüksək qan təzyiqi böyrək xəstəliyinə, koronar arteriya xəstəliyinə, ağciyər xəstəliyinə, ürək çatışmazlığına və insulta səbəb ola bilər.Dr. Hatch-in sözlərinə görə, o, həm də ürək-damar xəstəlikləri və periferik arteriya xəstəliklərinə ən böyük töhfə verənlərdən biridir.Doktor Hetç deyir ki, hipertoniyanın müalicəsinin əsas komponenti pəhriz, çəki itirmək və idman kimi həyat tərzində dəyişikliklər etməkdir.Doktor Hetç hipertoniyanı dayandırmaq üçün pəhriz yanaşmalarını ifadə edən DASH pəhrizini tövsiyə edir.Mərhələ 1 hipertoniya ilə həkiminizin pəhrizinizi dəyişdirməyi, çəki itirməyi və idmanla məşğul olmağı tövsiyə edəcəyini gözləyə bilərsiniz.Dr. Hatch deyir ki, bu tək başına qan təzyiqinizə yaxşı təsir göstərə bilər, lakin onun təxminlərinə görə, xəstələrinin təxminən 80%-nin hələ də kömək etmək üçün dərmanlara ehtiyacı var.Sizə 2-ci mərhələ hipertoniya diaqnozu qoyulduqdan sonra həkiminiz həyat tərzi dəyişiklikləri və dərmanlar tövsiyə edəcək.Həkiminizin nəzərdən keçirə biləcəyi bəzi dərmanlar arasında diuretiklər, kalsium kanal blokerləri, angiotensin çevirən ferment (ACE) inhibitorları və angiotensin reseptor blokerləri (ARB) daxildir.
Hipertansiyon və vuruş
Qan təzyiqinizi nəzarət altında saxlamağınız vacibdir.Doktor Hetçin qeyd etdiyi kimi, bu, insult da daxil olmaqla bir neçə başqa vəziyyətə gətirib çıxara bilər. İllərdir nəzarətsiz yüksək qan təzyiqi olan kişilərdə insult riski artır.Doktor Hatç izah edir ki, hipertoniya beyinə gedən damarlarda lövhə yığılmasına gətirib çıxarır.Bu lövhənin yığılmasına ateroskleroz deyilir və hipertoniya damarların selikli qişasını zədələyərək qan damarlarını buna daha çox meylli edə bilər.Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinin məlumatına görə, ABŞ-da hər 40 saniyədə bir insan insult keçirir.CDC həmçinin bildirir ki, demək olar ki, hər 4 dəqiqədə bir nəfər insultdan ölür.Yaxşı xəbər odur ki, əgər sizdə hipertoniya varsa, bu, həkim Hetçə görə zərərin edildiyi demək deyil.Əhəmiyyətli kilo itkisi və sağlam həyat tərzi ilə hipertansiyonu idarə etmək üçün dərmanlardan imtina edə bilərsiniz.'Qan təzyiqiniz haqqında həkiminizlə müntəzəm söhbət edin' Dr.Hetç dedi.'Yüksək qan təzyiqi haqqında məlumatınız varsa və onu müalicə etməmisinizsə, bu, bəzi ciddi problemlərə səbəb ola bilər. Qan təzyiqinizi bilmək insult, infarkt və böyrək xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün 1 nömrəli dəyişdirilə bilən risk faktorudur.'
Əlavə məlumat üçün zəhmət olmasa www.sejoygroup.com saytına daxil olun
