అని డాక్టర్ హాచ్ పేర్కొన్నాడు రక్తపోటు ఎల్లప్పుడూ హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంది మరియు ఇది ఒత్తిడితో లేదా వ్యాయామం చేసేటప్పుడు పెరుగుతుంది.మీరు కొన్ని సార్లు తనిఖీ చేసిన తర్వాత వరకు మీరు అధిక రక్తపోటుతో బాధపడుతున్నారని నిర్ధారించబడదు.పురుషులకు, చెడు వార్త ఏమిటంటే వారు మహిళల కంటే అధిక రక్తపోటుకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది.
డా. హాచ్ మాట్లాడుతూ, మార్చలేని ప్రమాద కారకాలు:
లింగం - స్త్రీల కంటే పురుషులు అధిక రక్తపోటును అభివృద్ధి చేసే అవకాశం ఉంది
జాతి-ఆఫ్రికన్-అమెరికన్లకు ఇతర జాతుల కంటే ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది
వయస్సు - మీరు పెద్దయ్యాక మీకు అధిక రక్తపోటు వచ్చే అవకాశం ఉంది
కుటుంబ చరిత్ర - డా.1 లేదా 2 హైపర్‌టెన్సివ్ తల్లిదండ్రులు ఉన్నవారిలో అధిక రక్తపోటు రెండు రెట్లు సాధారణమని హాచ్ నోట్స్
దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి-దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు అధిక రక్తపోటుకు ఎక్కువ ప్రమాదం కలిగి ఉంటారు
అదనంగా, మీరు నియంత్రించగల కొన్ని ప్రమాద కారకాలు ఉన్నాయి.వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
సోడియం కూడా ఎక్కువగా ఉండే అనారోగ్యకరమైన ఆహారం
వ్యాయామం చేయడం లేదు
అధిక బరువు ఉండటం
అతిగా మద్యం సేవించడం
ధూమపానం లేదా పొగాకు ఉపయోగించడం
మధుమేహం ఉండటం
ఒత్తిడి
రక్తపోటు చికిత్స
ఒక వ్యక్తికి రక్తపోటు ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన తర్వాత, అతను చికిత్స పొందవలసి ఉంటుంది.డాక్టర్ హాచ్ వెళ్ళిపోతున్నాడు చికిత్స చేయని అధిక రక్తపోటు మూత్రపిండాల వ్యాధి, కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి, ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి, గుండె వైఫల్యం మరియు స్ట్రోక్‌కు కారణమవుతుంది.డాక్టర్ హాచ్ ప్రకారం, కార్డియోవాస్క్యులార్ డిసీజ్ మరియు పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ డిసీజ్‌లకు ఇది అతిపెద్ద సహాయకులలో ఒకటి.హైపర్‌టెన్షన్‌కు చికిత్స చేయడంలో కీలకమైన భాగం ఆహారం, బరువు తగ్గడం మరియు వ్యాయామం వంటి జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం అని డాక్టర్ హాచ్ చెప్పారు.డాక్టర్. హాచ్ DASH డైట్‌ని సిఫార్సు చేస్తున్నారు, ఇది హైపర్‌టెన్షన్‌ను ఆపడానికి ఆహార విధానాలను సూచిస్తుంది.దశ 1 హైపర్‌టెన్షన్‌తో, మీ వైద్యుడు మీ ఆహారాన్ని మార్చుకోవడం, బరువు తగ్గడం మరియు వ్యాయామం చేయమని సిఫారసు చేయాలని మీరు ఆశించవచ్చు.ఇది ఒక్కటే మీ రక్తపోటుపై మంచి ప్రభావాన్ని చూపుతుందని డాక్టర్ హాచ్ చెప్పారు, అయితే దాదాపు 80% మంది రోగులకు సహాయం చేయడానికి ఇంకా మందులు అవసరమని ఆయన అంచనా వేశారు.మీరు స్టేజ్ 2 హైపర్‌టెన్షన్‌తో బాధపడుతున్నారని నిర్ధారణ అయిన తర్వాత, మీ వైద్యుడు జీవనశైలిలో మార్పులు మరియు మందులను సూచిస్తారు.మీ వైద్యుడు పరిగణించే కొన్ని మందులలో మూత్రవిసర్జనలు, కాల్షియం ఛానల్ బ్లాకర్స్, యాంజియోటెన్సిన్-కన్వర్టింగ్ ఎంజైమ్ (ACE) ఇన్హిబిటర్లు మరియు యాంజియోటెన్సిన్ రిసెప్టర్ బ్లాకర్స్ (ARBలు) ఉన్నాయి.
హైపర్ టెన్షన్ మరియు స్ట్రోక్
మీరు మీ రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.డాక్టర్ హాచ్ చెప్పినట్లుగా, ఇది స్ట్రోక్‌తో సహా అనేక ఇతర పరిస్థితులకు దారితీయవచ్చు. సంవత్సరాలుగా అనియంత్రిత అధిక రక్తపోటు ఉన్న పురుషులకు, స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.రక్తపోటు మెదడుకు దారితీసే ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడటానికి దారితీస్తుందని డాక్టర్ హాచ్ వివరించారు.ఈ ఫలకం ఏర్పడటాన్ని అథెరోస్క్లెరోసిస్ అంటారు, మరియు రక్తపోటు ధమనుల లైనింగ్‌ను దెబ్బతీయడం ద్వారా రక్త నాళాలను మరింత ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తుంది.సెంటర్స్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ ప్రకారం, యునైటెడ్ స్టేట్స్‌లో ప్రతి 40 సెకన్లకు ఎవరైనా స్ట్రోక్‌తో బాధపడుతున్నారు.దాదాపు ప్రతి 4 నిమిషాలకు ఎవరైనా స్ట్రోక్‌తో మరణిస్తున్నారని CDC నివేదిస్తుంది.శుభవార్త ఏమిటంటే, మీకు హైపర్‌టెన్షన్ ఉంటే, దాని అర్థం నష్టం జరిగిందని కాదు, డాక్టర్ హాచ్ ప్రకారం.గణనీయమైన బరువు తగ్గడం మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడం ద్వారా, మీరు రక్తపోటును నియంత్రించడానికి మందులను తీసుకోవచ్చు.'మీ రక్తపోటు గురించి మీ వైద్యునితో క్రమం తప్పకుండా సంభాషించండి' అని డాక్టర్ హాచ్ చెప్పారు.'మీకు అధిక రక్తపోటు గురించి తెలిసి, దానికి చికిత్స చేయకపోతే, అది కొన్ని తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మీ రక్తపోటు గురించి తెలుసుకోవడం అనేది స్ట్రోక్, గుండెపోటు మరియు కిడ్నీ వ్యాధిని నివారించడంలో సహాయపడే నంబర్ 1 సవరించదగిన ప్రమాద కారకం.'
మరిన్ని వివరాల కోసం, దయచేసి www.sejoygroup.comని సందర్శించండి
