डॉ. हैच ने यह नोट किया है रक्तचाप में हमेशा उतार-चढ़ाव होता रहता है और यह तनाव से या व्यायाम के दौरान बढ़ सकता है।जब तक आपकी कई बार जाँच नहीं हो जाती तब तक संभवतः आपको उच्च रक्तचाप का निदान नहीं किया जाएगा।पुरुषों के लिए, बुरी खबर यह है कि उनमें महिलाओं की तुलना में उच्च रक्तचाप पाए जाने की अधिक संभावना है।
डॉ. हैच का कहना है कि जिन जोखिम कारकों को बदला नहीं जा सकता उनमें शामिल हैं:
लिंग-महिलाओं की तुलना में पुरुषों में उच्च रक्तचाप विकसित होने की संभावना अधिक होती है
नस्ल- अफ़्रीकी-अमेरिकियों में अन्य नस्लों की तुलना में जोखिम अधिक है
उम्र-आप जितने बड़े होंगे, आपको उच्च रक्तचाप होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी
पारिवारिक इतिहास-डॉ.हैच का कहना है कि जिन लोगों के माता-पिता एक या दो उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं उनमें उच्च रक्तचाप दोगुना आम है
क्रोनिक किडनी रोग- क्रोनिक किडनी रोग वाले लोगों में उच्च रक्तचाप का खतरा अधिक होता है
इसके अतिरिक्त, कुछ जोखिम कारक भी हैं जिन्हें आप नियंत्रित कर सकते हैं।उनमें शामिल हैं:
एक अस्वास्थ्यकर आहार जिसमें सोडियम की मात्रा भी अधिक होती है
व्यायाम नहीं करना
अधिक वजन होने के नाते
बहुत अधिक शराब पीना
धूम्रपान करना या तम्बाकू का सेवन करना
मधुमेह होना
तनाव
उच्च रक्तचाप का इलाज
एक बार जब किसी व्यक्ति में उच्च रक्तचाप का निदान हो जाता है, तो उसे इलाज कराने की आवश्यकता होगी।डॉ. हैच कहते हुए चले जा रहे हैं अनुपचारित उच्च रक्तचाप गुर्दे की बीमारी, कोरोनरी धमनी रोग, फेफड़ों की बीमारी, हृदय विफलता और स्ट्रोक का कारण बन सकता है।डॉ. हैच के अनुसार, यह हृदय रोग और परिधीय धमनी रोग के सबसे बड़े योगदानकर्ताओं में से एक है।डॉ. हैच का कहना है कि उच्च रक्तचाप के इलाज का एक प्रमुख घटक जीवनशैली में बदलाव करना है, जैसे आहार, वजन कम करना और व्यायाम।डॉ. हैच DASH आहार की अनुशंसा करते हैं, जिसका अर्थ उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार संबंधी दृष्टिकोण है।स्टेज 1 उच्च रक्तचाप के साथ, आप उम्मीद कर सकते हैं कि आपका डॉक्टर आपको अपना आहार बदलने, वजन कम करने और व्यायाम करने की सलाह देगा।डॉ. हैच का कहना है कि यह अकेले ही आपके रक्तचाप पर अच्छा प्रभाव डाल सकता है, लेकिन उनका अनुमान है कि उनके लगभग 80% रोगियों को अभी भी मदद के लिए दवा की आवश्यकता है।एक बार जब आपको स्टेज 2 उच्च रक्तचाप का निदान हो जाता है, तो आपका डॉक्टर जीवनशैली में बदलाव और दवा की सिफारिश करेगा।आपके डॉक्टर जिन कुछ दवाओं पर विचार कर सकते हैं उनमें मूत्रवर्धक, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, एंजियोटेंसिन-कनवर्टिंग एंजाइम (एसीई) अवरोधक और एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स (एआरबी) शामिल हैं।
उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक
यह महत्वपूर्ण है कि आप अपना रक्तचाप नियंत्रण में रखें।जैसा कि डॉ. हैच ने उल्लेख किया है, यह स्ट्रोक सहित कई अन्य स्थितियों को जन्म दे सकता है। जिन पुरुषों को वर्षों से अनियंत्रित उच्च रक्तचाप है, उनमें स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।डॉ. हैच बताते हैं कि उच्च रक्तचाप से मस्तिष्क तक जाने वाली धमनियों में प्लाक का निर्माण होता है।प्लाक के इस निर्माण को एथेरोस्क्लेरोसिस कहा जाता है, और उच्च रक्तचाप धमनियों की परत को नुकसान पहुंचाकर रक्त वाहिकाओं को इसके प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है।रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में हर 40 सेकंड में एक व्यक्ति स्ट्रोक से पीड़ित होता है।सीडीसी यह भी रिपोर्ट करता है कि लगभग हर 4 मिनट में स्ट्रोक से किसी की मृत्यु हो जाती है।डॉ. हैच के अनुसार, अच्छी खबर यह है कि यदि आपको उच्च रक्तचाप है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि नुकसान हो गया है।महत्वपूर्ण वजन घटाने और स्वस्थ जीवन जीने के साथ, आप उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए दवाएं लेना बंद कर सकते हैं।डॉ. हैच ने कहा, 'अपने रक्तचाप के बारे में अपने डॉक्टर से नियमित बातचीत करें।''यदि आप उच्च रक्तचाप के बारे में जानते हैं और इसका इलाज नहीं कराया है, तो यह कुछ गंभीर समस्याएं पैदा कर सकता है। अपने रक्तचाप के बारे में जानना स्ट्रोक, दिल के दौरे और गुर्दे की बीमारी को रोकने में मदद करने के लिए नंबर 1 परिवर्तनीय जोखिम कारक है।'
कृपया अधिक जानकारी के लिए www.sejoygroup.com पर जाएँ
