Dr Hatch nyathet yen meksa getih tansah fluctuates, lan bisa nambah karo kaku utawa sak olahraga.Sampeyan mbokmenawa ora bakal didiagnosis tekanan darah tinggi nganti sawise sampeyan wis dipriksa kaping pirang-pirang.Kanggo wong, kabar sing ora becik yaiku luwih cenderung ditemokake hipertensi tinimbang wanita.
Dr Hatch ngandika faktor risiko sing ora bisa diganti kalebu:
Gender-pria luwih cenderung ngalami hipertensi tinimbang wanita
Ras-Afrika-Amerika duwe risiko luwih dhuwur tinimbang balapan liyane
Umur - luwih tuwa sampeyan bakal ngalami tekanan darah tinggi
Riwayat kulawarga - Dr.Hatch nyathet tekanan darah tinggi kaping pindho luwih umum ing wong sing duwe 1 utawa 2 wong tuwa sing hipertensi
Penyakit ginjel kronis - wong sing duwe penyakit ginjel kronis duwe risiko luwih gedhe kanggo tekanan darah tinggi
Kajaba iku, ana sawetara faktor risiko sing bisa sampeyan kontrol.Iki kalebu:
Diet sing ora sehat sing uga akeh sodium
Ora olahraga
Dadi kabotan
Ngombé alkohol kakehan
Ngrokok utawa nggunakake rokok
Duwe diabetes
Stress
Pangobatan hipertensi
Sawise wong didiagnosis hipertensi, dheweke kudu njaluk perawatan.Dr Hatch ngandika ninggalake tekanan darah tinggi sing ora diobati bisa nyebabake penyakit ginjel, penyakit arteri koroner, penyakit paru-paru, gagal jantung lan stroke.Iku uga salah siji saka kontributor paling gedhe kanggo penyakit jantung lan penyakit arteri perifer, miturut Dr Hatch.Dr Hatch ujar manawa komponen kunci kanggo ngobati hipertensi yaiku nggawe owah-owahan gaya urip, kayata diet, mundhut bobot lan olahraga.Dr Hatch nyaranake diet DASH, sing singkatan saka Dietary Approaches to Stop Hypertension.Kanthi hipertensi tahap 1, sampeyan bisa ngarepake dhokter sampeyan bakal menehi rekomendasi kanggo ngganti diet, ngilangi bobot lan olahraga.Dr Hatch ujar manawa iki mung bisa nduwe pengaruh sing apik kanggo tekanan getih, nanging dheweke ngira yen udakara 80% pasien isih butuh obat kanggo mbantu.Sawise sampeyan wis didiagnosis hipertensi tahap 2, dhokter bakal menehi saran kanggo ngganti gaya urip lan obat.Sawetara obat sing bisa dianggep dhokter sampeyan kalebu diuretik, blocker saluran kalsium, inhibitor enzim konversi angiotensin (ACE) lan blocker reseptor angiotensin (ARB).
Hipertensi lan stroke
Penting kanggo ngontrol tekanan getih.Minangka Dr. Hatch kasebut, bisa nyebabake sawetara kondisi liyane-kalebu stroke. Kanggo wong sing wis pirang-pirang taun ngalami tekanan darah tinggi sing ora bisa dikontrol, risiko stroke mundhak.Dr Hatch nerangake manawa hipertensi nyebabake pembentukan plak ing arteri sing tumuju otak.Tumpukan plak iki diarani aterosklerosis, lan hipertensi bisa nggawe pembuluh getih luwih rawan amarga ngrusak lapisan arteri.Miturut Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit, ana wong sing nandhang stroke saben 40 detik ing Amerika Serikat.CDC uga nglaporake manawa ana wong sing tiwas amarga stroke meh saben 4 menit.Kabar apik, yen sampeyan duwe hipertensi, ora ateges karusakan wis rampung, miturut Dr Hatch.Kanthi mundhut bobot sing signifikan lan urip sing sehat, sampeyan bisa ngilangi obat-obatan kanggo ngontrol hipertensi.'Rembugan rutin karo dokter babagan tekanan darah sampeyan,' ujare Dr Hatch.'Yen sampeyan wis ngerti babagan tekanan darah tinggi lan ora diobati, bisa nyebabake sawetara masalah serius. Ngerti babagan tekanan darah sampeyan minangka faktor risiko nomer 1 sing bisa diowahi kanggo nyegah stroke, serangan jantung, lan penyakit ginjel.'
Kanggo informasi luwih lengkap, mangga ngunjungi www.sejoygroup.com
